Mancarea este una dintre cele mai simple si mai rapide modalitati de ameliorare a stresului. Principalul lucru este sa nu te lasi prea departe si sa nu blochezi fiecare mica neplacere, pentru a nu incepe sa te stresezi si sa-ti faci griji cu privire la starea aspectuli tau. Am compilat o lista de antidepresive delicioase … Continuă lectura „Alimente anti-stres: 6 alimente pentru a ajuta la ameliorarea anxietatii”
Etichetă: vitamine
Cinci alimente pentru intarirea dintilor si a gingiilor
Aproape nimeni nu viseaza la dinti perfect sanatosi, albi ca zapada, care nu vor trebui niciodata tratati. La urma urmei, din pacate, exista foarte putini oameni norocosi in lume care nu au nevoie de servicii stomatologice (poate chiar deloc). Ingrijirea orala adecvata si controalele regulate sunt foarte importante pentru a mentine sanatatea bucala. Dar va … Continuă lectura „Cinci alimente pentru intarirea dintilor si a gingiilor”
Semintele de in: beneficii pentru sanatate
Semintele de in similare cu susanul pot fi vazute nu numai ca un aliment real care furnizeaza substante nutritive esentiale, ci si ca beneficiu pentru sanatate prin reducerea riscului de boli cronice. Seminte de in ( Linum usitatissimum ) – o mica samanta care poarta ulei , care a luat nastere in Orientul Mijlociu cu … Continuă lectura „Semintele de in: beneficii pentru sanatate”
Cine nu ar trebui sa manance dovleac si de ce
Dovleacul este fructul perfect de toamna. Poate fi preparat in diferite moduri: coapt, fiert, aburit, piure. Multi oameni de stiinta vorbesc despre beneficiile dovleacului. Util atat pentru copii, cat si pentru adulti. Cu toate acestea, nu toata lumea este incurajata sa includa dovleacul in dieta lor. Beneficii: Aceasta leguma este 90% apa, contine o multime … Continuă lectura „Cine nu ar trebui sa manance dovleac si de ce”
Cele mai bune vitamine pentru cresterea si volumul parului
Parul gros, puternic, dar usor si stralucitor, ca in anunturile publicitare , arata grozav. Cu toate acestea, in realitate, la majoritatea oamenilor parul nu este deloc la fel ca in imaginile frumoase de la televizor sau dintr-o revista. Sanatatea si frumusetea parului tau depinde in mare masura nu de produsele cosmetice pe care le folosesti, … Continuă lectura „Cele mai bune vitamine pentru cresterea si volumul parului”
Care sunt cele mai utile combinatii de fructe?
Cocktailurile cu fructe contin multe vitamine si substante nutritive, au un gust si o aroma incredibila si sunt, fara indoiala, o optiune excelenta pentru micul dejun sau o gustare. In plus, veti petrece doar cinci minute pe pregatirea lor si va veti simti viguros si energic toata ziua. Sa ne dam seama ce fructe pot … Continuă lectura „Care sunt cele mai utile combinatii de fructe?”
Cele mai bune produse pentru sanatatea articulatiilor
Alimentatia corecta este cheia articulatiilor sanatoase. Dar, dupa cum s-a dovedit, unele alimente sunt deosebit de utile si trebuie incluse in dieta zilnica. Dupa cum stim , probleme articulare pot aparea din cauza tulburarilor metabolice in tesutul cartilajului. Distrugerea cartilajului articular, potrivit expertilor, duce la aparitia inflamatiei. Rezultatul este artroza. In acest caz, este necesar … Continuă lectura „Cele mai bune produse pentru sanatatea articulatiilor”
Teiul : proprietati utile si contraindicatii
Teiul, care este raspandit in intreaga lume, are proprietati si contraindicatii utile, care au fost studiate de oameni de mult timp. In special, teiul inflorit este considerat o sursa puternica de sanatate: culoarea plantei este diuretica, diaforetica, antiinflamatoare si linistitoare. In teiul medicinal, beneficiile si prejudiciile sunt centrate in jurul capacitatii de a spori productia … Continuă lectura „Teiul : proprietati utile si contraindicatii”
Cum arata salata Romano, beneficiile si caloriile sale
Salatele sunt o cultura vegetala cultivata de oamenii din tarile mediteraneene cu mult inainte ca Imperiul Roman sa inceapa sa domneasca aici. Este in onoarea Romei ca este numita salata Romano, despre care se discuta in articol. De ce este atat de onorata aceasta salata, istoria este necunoscuta, poate ca imparatilor romani le placea sa … Continuă lectura „Cum arata salata Romano, beneficiile si caloriile sale”
De ce este bine sa mananci cel putin 2 curmale in fiecare zi
Curmalele sunt o delicatesa incredibil de gustoasa, recomandata iubitorilor de dulciuri in timp ce urmeaza o dieta. Curmalele au cel mai mare procent de carbohidrati din orice alt fruct – peste 60 la suta, dar aceste zaharuri nu sunt foarte daunatoare organismului. La urma urmei, curmalele contin si acizi: niacina, riboflamina si acid pantotenic. Acestea … Continuă lectura „De ce este bine sa mananci cel putin 2 curmale in fiecare zi”