Se pare ca untul de arahide este un produs unic in compozitia sa. Este nutritiv, dar este folosit si in dieta. O abundenta de antioxidanti, vitamine, proteine si grasimi sanatoase, care sunt pastrate in compozitie datorita unei metode speciale de gatit, fac din untul de arahide un produs util pentru corpul uman. Tehnica de gatit … Continuă lectura „Beneficiile untului de arahide”
Etichetă: vitamine
Cinci alimente sanatoase, bogate in potasiu
Multi oameni stiu ca bananele sunt o sursa bogata de potasiu, o substanta care ajuta la reglarea echilibrului apei din organism, la normalizarea ritmului cardiac si la imbunatatirea functiei creierului. Cu toate acestea, exista alimente care contin mult mai mult potasiu decat bananele. Iata cateva dintre ele. Cartofi O suta de grame de cartofi contin … Continuă lectura „Cinci alimente sanatoase, bogate in potasiu”
Cacao: Beneficii pentru sanatate
Cacao este o comoara de macronutrienti, compusi chimici si vitamine, care implica o serie de proprietati benefice: Magneziu – o persoana care a ajuns la pubertate trebuie sa consume aproximativ 400 mg din acest macronutrient pe zi. Cacao contine cea mai mare cantitate – 430 mg la 100 g. Este necesar pentru un metabolism adecvat, … Continuă lectura „Cacao: Beneficii pentru sanatate”
Alimente care afecteaza in mod neasteptat psihicul
1. Orez decojit Acest tip de orez contine carbohidrati rapizi care determina patrunderea imediata a moleculelor de glucoza in sange. Din acest motiv, nivelul zaharului poate scadea dramatic, ceea ce afecteaza negativ starea creierului si a sistemului nervos. 2. Popcorn Popcornul contine proteine, fosfor, fier, siliciu si magneziu, care contribuie la buna functionare a sistemului … Continuă lectura „Alimente care afecteaza in mod neasteptat psihicul”
Produse care imbunatatesc sanatatea femeilor
Femeile care doresc sa-si mentina si sa-si imbunatateasca sanatatea ar trebui sa includa in meniul lor alimente bogate in fier, lecitina, fibre si iod, precum si bogate in vitaminele C si E. – Nutritia femeilor are propriile sale caracteristici – au nevoie de un anumit set de vitamine si minerale. Au nevoie sa manance alimente … Continuă lectura „Produse care imbunatatesc sanatatea femeilor”
Sapte alimente care iti dau energie
Te simti obosit si vrei sa dormi in timp ce ziua abia a inceput? Incercati sa mancati alimente la pranz care va vor ajuta sa va simtiti energizat si revigorat. Acestea contin o varietate de substante nutritive, vitamine si minerale si previn varfurile de glucoza din sange care adesea ii fac pe oameni sa se … Continuă lectura „Sapte alimente care iti dau energie”
Care sunt beneficiile strugurilor pentru sanatate ?
Cultivarea acestei culturi a fost practicata inca din cele mai vechi timpuri; aceste fructe gustoase erau adesea „eroii” diferitelor opere de arta – in literatura, pictura, arhitectura. Strugurii, ale caror beneficii si daune se datoreaza componentelor sale constitutive, este una dintre fructele preferate ale majoritatii dintre noi. Are un efect benefic asupra corpului uman, dar … Continuă lectura „Care sunt beneficiile strugurilor pentru sanatate ?”
De ce e bine sa mancam MARAR. Are importante beneficii pentru sanatate, la unele dintre ele nici nu te-ai fi gandit
Pentru corpul uman, mararul este o comoara de vitamine. Frunzele sale contin multe vitamine: B1, B2, pectina, niacina, acid ascorbic, carbohidrati, saruri mineralizate si multe alte vitamine utile. Fructele sale sunt de asemenea utile, contin grasimi si proteine, precum si diversi acizi care sunt utili organismului. Mararul este o planta aromata care are o multime … Continuă lectura „De ce e bine sa mancam MARAR. Are importante beneficii pentru sanatate, la unele dintre ele nici nu te-ai fi gandit”
Care sunt beneficiile sucului de rosii?
Sucul delicios si racoritor obtinut din rosii este considerat pe buna dreptate o sursa de sanatate pentru intreaga familie. Continutul ridicat de licopen antioxidant este principalul plus al bauturii populare. Acest pigment natural nu este sintetizat in corpul uman, ci intra in organism doar cu alimente (rosii, pepeni verzi, macese). Avand in vedere capacitatea licopenului … Continuă lectura „Care sunt beneficiile sucului de rosii?”
9 alimente pentru stimularea hemoglobinei
Hemoglobina este o proteina care contine fier, care in corpul nostru este responsabila pentru furnizarea de oxigen tesuturilor. In plus, ajuta la mentinerea echilibrului acido-bazic in corpul nostru . Daca nivelul hemoglobinei scade, acest lucru afecteaza si exteriorul : unghiile si parul devin fragile, pielea se usuca , oboseala eterna si letargie, respiratie scurta, dureri … Continuă lectura „9 alimente pentru stimularea hemoglobinei”