Stramosii nostri indepartati au venit cu ideea de a folosi diferite plante ca mirodenii! Dar noi – oamenii lumii moderne – nu schimbam traditiile: adaugam la hrana noastra diverse frunze picante, seminte, tulpini, fructe si radacini ale plantelor. La urma urmei, acesti aditivi simpli schimba radical gustul si aroma unei mancari. Si adauga, de asemenea, … Continuă lectura „Condimentul oregano: proprietati si utilizari benefice”
Etichetă: vitamine
Cinci modalitati eficiente de a stimula cresterea parului
Multi oameni se plang adesea ca parul lor nu creste suficient de repede sau se deterioreaza. Din pacate, nu exista o modalitate magica de a creste parul peste noapte , dar exista mai multe modalitati eficiente de a accelera cresterea parului si de a-i imbunatati starea. Stil de viata sanatos O dieta echilibrata este esentiala … Continuă lectura „Cinci modalitati eficiente de a stimula cresterea parului”
Cat de sanatos este sa mananci broccoli
Broccoli este o leguma bogata in nutrienti. Proprietatile benefice ale broccoli includ un efect pozitiv asupra digestiei, sistemelor cardiovasculare, imune, precum si efecte antiinflamatorii si anticarcinogene. Mai mult, broccoli este sarac in sodiu si calorii si nu contine deloc grasimi. In ce forma este corect si util sa mananci broccoli? Aceasta leguma este un depozit … Continuă lectura „Cat de sanatos este sa mananci broccoli”
5 cele mai bune surse de proteine pe baza de plante
Multi oameni, din diverse motive (nu intotdeauna etice), restrictioneaza utilizarea produselor de origine animala. Cu aceasta dieta, este important sa gasiti surse bune de proteine pe baza de plante, care sa ajute la evitarea slabirii corpului, a pierderii masei musculare, a deteriorarii pielii si a parului etc. Iata cinci dintre alimentele proteice pe baza de … Continuă lectura „5 cele mai bune surse de proteine pe baza de plante”
9 motive pentru care trebuie sa mananci sfecla in fiecare zi
In primul rand, sa vorbim despre sfecla cruda, la urma urmei, in aceasta forma este cea mai utila pentru sanatate. Sfecla cruda cu un continut scazut de calorii , are o cantitate mare de fibre, fibre dietetice si substante de balast. Si aceasta este o excelenta prevenire a constipatiei. Sfecla are un efect pozitiv asupra … Continuă lectura „9 motive pentru care trebuie sa mananci sfecla in fiecare zi”
5 alimente sanatoase care contin cantitatea cea mai mare de zinc
Zincul este un element important pentru corpul nostru. Este esential pentru sinteza proteinelor, productia normala de hormoni anabolici si intarirea sistemului nervos. Zincul imbunatateste starea oaselor, a dintilor si a parului si regleaza glandele sebacee. De asemenea, acest element ajuta la recuperarea mai rapida dupa antrenamente grele, prin urmare este foarte util pentru sportivi – … Continuă lectura „5 alimente sanatoase care contin cantitatea cea mai mare de zinc”
7 alimente bogate in vitamina B
Iti amintesti cat de des te simti obosit si letargic chiar si dupa odihna? Poate ca adevaratul motiv al lipsei tale de energie este ca nu ai suficiente vitamine B in corpul tau? In acest articol va vom spune care este functia importanta a acestui grup de vitamine si care alimente contin cele mai multe … Continuă lectura „7 alimente bogate in vitamina B”
10 motive intemeiate pentru a manca vinete
In primul rand , imbunatatesc digestia. Toate datorita fibrelor alimentare, care sunt abundente in vinete. Aceste fibre stimuleaza productia de suc gastric, astfel incat nutrientii sa fie mai bine absorbiti si sa ajute intestinele sa functioneze. In plus, fibrele sunt necesare pentru functionarea normala a inimii – datorita lor, nivelul colesterolului „rau” este redus. In … Continuă lectura „10 motive intemeiate pentru a manca vinete”
Ce este anemia si cum trebuie tratata
Termenul „anemie” este un termen larg pentru cateva sute de afectiuni diferite. Unele sunt usoare si tratabile, in timp ce altele sunt destul de grave. Cel mai adesea, anemia apare din cauza unei deficiente severe de fier in sange. Datorita acestui deficit , se produce un procent scazut de celule rosii din sange, in urma … Continuă lectura „Ce este anemia si cum trebuie tratata”
Orez alb sau orez brun?
Orez alb sau orez brun, care este mai bun pentru tine? Orezul a fost un aliment de baza printre multe culturi de mii de ani. Pe langa faptul ca este accesibil si usor de preparat, orezul are o serie intreaga de beneficii nutritionale. cu diferite forme, texturi si profiluri aromatice, exista un tip de orez … Continuă lectura „Orez alb sau orez brun?”