Toata lumea isi doreste sa aiba o sanatate excelenta, iar una dintre cele mai simple modalitati de a o intari este o alimentatie adecvata. Multe bauturi fac parte dintr-o dieta sanatoasa, dar, din pacate, nu toate sunt atat de importante pentru sanatatea noastra pe cat ne-am dori. Iata cateva bauturi a caror utilitate este mult … Continuă lectura „Patru bauturi ale caror beneficii sunt extrem de exagerate”
Etichetă: nutrienti
Pune cate o picatura pe fiecare planta in februarie: trucul inteligent pentru a le face sa creasca rapid
Primavara se apropie cu pasi repezi! In acest sezon stralucitor al anului, are loc germinarea si dezvoltarea rasadurilor. Pentru a promova cresterea plantelor tale, le poti fertiliza de la sfarsitul lunii februarie cu aceasta solutie naturala si usor de preparat. Vei avea nevoie: Coaja unei banane Apa fierbinte Un borcan Un flacon picurator Pregatirea : … Continuă lectura „Pune cate o picatura pe fiecare planta in februarie: trucul inteligent pentru a le face sa creasca rapid”
Lucruri mai putin stiute despre capsuni. Ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci aceste fructe
Capsunile pot fi consumate pe tot parcursul anului (in forma congelata), dar au un gust mai bun si mai gustos cand sunt proaspete. In acest articol, iti vom arata motivele pentru care le vei manca in mod regulat. A manca sanatos implica intotdeauna consumul unui sortiment de fructe, iar unul dintre cele mai populare de … Continuă lectura „Lucruri mai putin stiute despre capsuni. Ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci aceste fructe”
6 fructe uscate care iti sporesc energia
Proprietatile si valoarea nutritiva a fructelor uscate sunt in general recunoscute si apreciate de profesionistii in nutritie. Aceste alimente ofera energie de lunga durata, ocupa putin spatiu si contin multe calorii combinate cu fibre care le intarzie absorbtia si prelungesc actiunea energetica. O dieta sanatoasa ar trebui sa contina fructe uscate pentru a imbunatati aportul … Continuă lectura „6 fructe uscate care iti sporesc energia”
6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau
Creierul este, fara indoiala, cel mai valoros si important organ al tau, deoarece actioneaza ca director al corpului tau. Rationezi, gandesti, vorbesti, te misti si in cele din urma traiesti din cauza asta. Asadar, pentru a va mentine creierul sanatos, puternic si cu capul limpede, va recomandam o lista cu cele mai bune alimente pentru … Continuă lectura „6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau”
Proprietatile nutritionale ale branzei feta
Feta este un produs lactat originar din cultura greaca care s-a raspandit treptat in alte tari datorita versatilitatii si proprietatilor sale. Acest aliment este vandut in saramura, ceea ce ii creste durata de valabilitate. Proprietatile nutritionale ale fetei Ca orice alt produs lactat, feta se distinge mai ales prin continutul de proteine, conform literaturii stiintifice … Continuă lectura „Proprietatile nutritionale ale branzei feta”
Descopera beneficiile sucului de sfecla pentru organismul tau
Sfecla este una dintre cele mai vechi legume de pe planeta, originara de pe coastele Africii de Nord, Asia si Europa. La inceput, i-au fost mancate doar frunzele, dar ulterior s-a stabilit ca radacina sa rosie, dulce, era o sursa excelenta de nutrienti si proprietati. Astazi face parte din gastronomia a milioane de oameni din … Continuă lectura „Descopera beneficiile sucului de sfecla pentru organismul tau”
Tofu sau branza de soia: 7 mari beneficii
Beneficiile pentru sanatate ale branzei tofu Tofu este un aliment fabricat pe baza de plante: soia este transformata in tofu la fel cum este branza de vaci. Acest aliment cu denumirea japoneza nu contine lapte si este un element de baza al dietelor vegetariene din bucataria asiatica. Datorita continutului sau ridicat de proteine, tofu este … Continuă lectura „Tofu sau branza de soia: 7 mari beneficii”
Cinci bauturi pentru a imbunatati functionarea creierului si a sistemului nervos
Creierul si sistemul nervos au nevoie de cantitati enorme de energie si nutrienti. Tot ce ai nevoie poate fi obtinut nu numai din alimente, ci si din bauturi, care se lauda cu o compozitie chimica bogata. Aici sunt cateva dintre ele . Cafea Daca nu iti poti imagina o dimineata fara cafea, atunci nu esti … Continuă lectura „Cinci bauturi pentru a imbunatati functionarea creierului si a sistemului nervos”
De ce frunzele plantelor tale devin galbene? Iata 3 motive si solutiile pentru a le remedia
Sa ai plante mici in casa ta este grozav pentru a-ti decora casa, dar ajuta si la purificarea aerului pe care il respiri si la relaxarea atmosferei. Cu toate acestea, exista momente in care ne este greu sa gasim un loc potrivit pentru ele si frunzele lor incep sa se ingalbeneasca, dar de ce se … Continuă lectura „De ce frunzele plantelor tale devin galbene? Iata 3 motive si solutiile pentru a le remedia”