Toata lumea isi doreste sa aiba o sanatate excelenta, iar una dintre cele mai simple modalitati de a o intari este o alimentatie adecvata. Multe bauturi fac parte dintr-o dieta sanatoasa, dar, din pacate, nu toate sunt atat de importante pentru sanatatea noastra pe cat ne-am dori. Iata cateva bauturi a caror utilitate este mult … Continuă lectura „Patru bauturi ale caror beneficii sunt extrem de exagerate”
Etichetă: sport
Beneficiile bananelor pentru sportivi
Banana este unul dintre cele mai populare fructe in randul sportivilor. Datorita continutului de nutrienti, este benefica pentru cei care urmeaza o rutina de exercitii sau fac sport. In general, este o sursa de carbohidrati, fibre, vitamine si minerale. Dar care sunt principalele sale beneficii? In primul rand este un aliment foarte versatil pentru ca … Continuă lectura „Beneficiile bananelor pentru sportivi”
4 motive pentru care te trezesti obosit
De cate ori te-ai simtit obosit cand te-ai trezit? Chiar daca incercati sa urmati o rutina pentru dormit, este posibil sa suferiti in continuare de oboseala . Cele 4 motive pentru care te trezesti obosit: 1. Tineti telefonul mobil prea aproape de voi Sa fim cinstiti. Suntem atat de obisnuiti sa avem telefoanele mobile in … Continuă lectura „4 motive pentru care te trezesti obosit”
6 moduri de a va face pielea mai ferma
Din pacate, cu cat imbatranim, cu atat pielea noastra isi pierde din elasticitate si fermitate. Exista insa cateva sfaturi pentru a va ajuta pielea sa-si mentina elasticitatea naturala. 1. Folositi suplimente de colagen. Colagenul este un ingredient care ne face pielea sa arate stralucitoare si tonifiata. Dupa 25 de ani, productia de colagen in piele … Continuă lectura „6 moduri de a va face pielea mai ferma”
Cinci modalitati eficiente de a scapa de balonare
Balonarea nu este o problema periculoasa. Totusi, daca simtiti balonarea prea des, aceasta va provoaca disconfort, va face sa va simtiti inconfortabil si, in cel mai scurt timp, cautati un remediu pentru aceasta afectiune neplacuta. Din fericire, problema poate fi rezolvata fara medicamente speciale. Este suficient sa-ti schimbi putin obiceiurile, iar balonarea te va deranja … Continuă lectura „Cinci modalitati eficiente de a scapa de balonare”
Cum sa nu mai fii pesimist si sa incepi sa gandesti pozitiv
Un element cheie al succesului este sa gandesti sobru, fara extreme dramatice, acceptand atat rezultate rele, cat si bune ale evenimentelor si ale intreprinderilor tale. Nu totul depinde de tine, dar un lucru este sigur – exista intotdeauna posibilitatea de a face ceva care va creste sansele de a-ti imbunatati viata si de a realiza … Continuă lectura „Cum sa nu mai fii pesimist si sa incepi sa gandesti pozitiv”
Doliu in sportul romanesc. S-a stins din viata un fost mare sportiv
Doliu in sportul romanesc. Un fost mare sportiv a decedat la varsta de 60 de ani. Momentan nu se stie ce probleme de sanatate a avut. Fostul international Mihail Popescu s-a stins din viata la varsta de 60 de ani. Anuntul a fost facut , duminica, de Federatia Romana de Hochei pe Gheata. ”Federatia Romana … Continuă lectura „Doliu in sportul romanesc. S-a stins din viata un fost mare sportiv”
10 obiceiuri care te pot ajuta cu adevarat sa slabesti
Exista multe persoane care iti vor spune ca este imposibil sa slabesti rapid. Dar totul depinde de stilul de viata. Daca ai obiceiuri bune ca acestea si te misti mult, nimic nu este imposibil. 1. Bea multa apa. Puteti adauga putina lamaie sau menta pentru a adauga aroma apei. Amintiti-va, rata de apa este mai … Continuă lectura „10 obiceiuri care te pot ajuta cu adevarat sa slabesti”
Doliu in sportul romanesc. S-a stins la doar 48 de ani
Doliu in sportul romanesc.. Selectionerul echipei nationale feminine de fotbal Under-19 a Romaniei, Florin Bugar, a incetat din viata, joi dimineata, din cauza coronavirusului, la doar 48 de ani, Anuntul a fost facut de FRF. „Florin Bugar a pierdut in aceasta dimineata cea mai importanta lupta, cea cu viata, la varsta de 49 ani! Antrenorul … Continuă lectura „Doliu in sportul romanesc. S-a stins la doar 48 de ani”
5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice
Beneficiile exercitiilor nu sunt doar pierderea in greutate. De fapt, exista zeci de motive pentru a fi activ si, cu o simpla schimbare a mentalitatii, si tu poti invata sa iubesti sa te mentii in forma! Iata cateva dintre cele mai bune beneficii ale exercitiilor fizice, pentru a va ajuta sa fiti mai in forma. … Continuă lectura „5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice”