Nutritia sanatoasa si echilibrata si fitness-ul merg mana in mana si sunt mult mai putin benefice singure. Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa cresteti masa musculara, sa va dezvoltati rezistenta sau puterea sau sa atingeti alte obiective de fitness, iata cateva alimente care va pot ajuta. Ulei de masline Deoarece uleiul de masline este … Continuă lectura „Sapte alimente care va vor ajuta sa va atingeti mai repede obiectivele de fitness”
Etichetă: somon
10 alimente antiinflamatoare de inclus in dieta ta
Foarte des vorbim despre procesele inflamatorii care insotesc regulat multe boli precum artrita, inflamatia intestinala, durerile cardiovasculare etc. Dieta ta le poate vindeca. Ce se intampla cand suferi de inflamatie? Este un proces in timpul caruia sistemul imunitar si sistemul limfatic reactioneaza prin eliberarea de anticorpi si celule albe din sange in fluxul sanguin, pentru … Continuă lectura „10 alimente antiinflamatoare de inclus in dieta ta”
8 alimente pe care este important sa le consumi pentru o inima sanatoasa
A avea o alimentatie echilibrata nu este facuta doar pentru a-ti pastra silueta. Acesta este unul dintre beneficiile evidente, desigur, dar important este sa avem grija de sanatatea noastra si de inima noastra. De aceea, recomandam o alimentatie adecvata pentru a stimula buna functionare a organelor. Acest articol este dedicat in special acelor alimente care, … Continuă lectura „8 alimente pe care este important sa le consumi pentru o inima sanatoasa”
4 alimente care promoveaza productia de colagen
Desi este adevarat ca exista mai multe suplimente care contin vitamine, minerale si proteine, colagenul este in general unul dintre cele mai izbitoare de pe piata. Cu toate acestea, nu este intotdeauna necesar sa se recurga la suplimente pentru a stimula productia de substante in organism. Acest lucru se datoreaza faptului ca colagenul este unul … Continuă lectura „4 alimente care promoveaza productia de colagen”
Cinci alimente care stimuleaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti
Din pacate, nu exista alimente care sa poata scapa in mod magic oamenii de excesul de grasime. Dar exista alimente care pot imbunatati procesul de ardere a grasimilor si va pot ajuta sa pierdeti in greutate. De obicei, aceste alimente va ajuta sa va simtiti plin pentru o lunga perioada de timp, au un efect … Continuă lectura „Cinci alimente care stimuleaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti”
7 alimente accesibile care intaresc inima
Pentru a trai o viata lunga si sanatoasa, trebuie sa aveti grija nu numai de cei patru pereti ai spatiului de locuit, ci si de propriul corp. Si daca consideram ca oamenii mor mai des din cauza bolilor sistemului circulator din tara noastra, atunci trebuie sa avem grija deosebita de inima. Cel mai simplu mod … Continuă lectura „7 alimente accesibile care intaresc inima”
7 alimente bogate in vitamina B
Iti amintesti cat de des te simti obosit si letargic chiar si dupa odihna? Poate ca adevaratul motiv al lipsei tale de energie este ca nu ai suficiente vitamine B in corpul tau? In acest articol va vom spune care este functia importanta a acestui grup de vitamine si care alimente contin cele mai multe … Continuă lectura „7 alimente bogate in vitamina B”
Secretul celor mai bune combinatii alimentare
Alimentatia corecta este cheia sanatatii. Gradul de asimilare a nutrientilor depinde nu numai de produsele alimentare in sine, ci si de combinatia lor. Maximizati beneficiile pentru sanatate ale alimentelor, combinandu-le perfect. Va oferim exemple ale celor mai armonioase si sanatoase combinatii de alimente! Combinatie de produse: 1. Rosii + oua (oua si ceapa) = tinerete … Continuă lectura „Secretul celor mai bune combinatii alimentare”