In luna octombrie, pasionatii de gradinarit isi indreapta atentia cu grija catre pamantul lor si incep pregatirile pentru un nou ciclu de viata al gradinii. Momentul acesta marcheaza tranzitia delicata catre sezonul rece, unde abilitatile si cunostintele gradinarilor iscusiti prind viata. In acest context, se impune o alegere strategica a legumelor potrivite pentru plantare in … Continuă lectura „Sfaturi de la gradinari iscusiti. Ce legume se planteaza in luna Octombrie pentru a avea o recolta timpurie si bogata anul viitor.”
Etichetă: legume
Dieta pentru creier: alimente care pot imbunatati memoria la orice varsta
Functiile noastre cognitive, inclusiv memoria, depind de ceea ce mancam in fiecare zi. Un numar tot mai mare de cercetari sugereaza ca, pentru a imbunatati functia creierului, este necesar sa se adauge alimente pe baza de plante in dieta, care sunt bogate in fitonutrienti care previn dezvoltarea multor boli. Iata cateva alimente care pot imbunatati … Continuă lectura „Dieta pentru creier: alimente care pot imbunatati memoria la orice varsta”
Cum sa faci preparatele din carne obisnuite mai originale si mai gustoase
Chiftelutele sunt una dintre cele mai populare feluri de mancare pentru pranz sau cina. Se potrivesc bine cu diverse garnituri si sosuri, pot fi servite ca fel principal sau folosite la prepararea de burgeri si sandviciuri. Daca te-ai cam plictisit de gustul obisnuit al chiftetelor si vrei sa le faci mai originale si mai gustoase, … Continuă lectura „Cum sa faci preparatele din carne obisnuite mai originale si mai gustoase”
Legume usor de cultivat. Legume fara pretentii pentru gradina ta!
Este mult mai sanatos sa mananci din gradina ta. Sunteti pe deplin constienti de ceea ce a intrat in produs si stiti ce mancati. O gradina de legume economiseste, de asemenea, multi bani. Multi sunt intimidati sa-si asume sarcina, dar inceperea unei gradini poate fi simpla daca cresti culturile potrivite. Exista multe care produc un … Continuă lectura „Legume usor de cultivat. Legume fara pretentii pentru gradina ta!”
Ce alimente trebuie sa mananci in fiecare zi si de ce
Medicii au spus ce alimente trebuie sa includeti in dieta dumneavoastra in fiecare zi pentru a „furniza” organismul cu vitamine si minerale utile, precum si pentru a va intari sistemul imunitar. Fructe de mare si peste Pestele contine o cantitate imensa de vitamine, oligoelemente si acizi omega-3 care sunt foarte utili pentru organism. Cele mai … Continuă lectura „Ce alimente trebuie sa mananci in fiecare zi si de ce”
Vitaminele si rolul lor in sanatatea noastra
Vitaminele sunt substante organice ale caror roluri sunt esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Ele nu pot fi sintetizate direct de organismul nostru, deci un aport de vitamine este esential. Exista doua tipuri de vitamine, vitamine liposolubile si vitamine solubile in apa. Un aport adecvat de vitamine poate preveni multe patologii. Vitaminele esentiale pentru … Continuă lectura „Vitaminele si rolul lor in sanatatea noastra”
9 alimente care previn boala ficatului gras
Boala ficatului gras se poate datora mai multor factori precum consumul de alcool si aici vorbim despre boala ficatului gras alcoolic, sau supraponderalitate si obezitate, diabet, hipertensiune arteriala sau sedentarism. In aceste cazuri, este o boala hepatica grasa non-alcoolica. Boala hepatica grasa non-alcoolica: Aceasta tulburare a devenit cea mai frecventa afectiune hepatica din lumea occidentala. … Continuă lectura „9 alimente care previn boala ficatului gras”
Vrei sa fii sanatos? Consuma regulat aceste 4 alimente alcaline pentru a preveni bolile
Echilibrul acido-bazic din organism Pentru a-si mentine pH-ul echilibrat, organismul foloseste anumite mecanisme pentru a elimina excesul de acizi. Prin urmare, apeleaza la rinichii care filtreaza sangele pentru a-l scapa de acizii fixati precum acidul uric, acidul clorhidric si acidul sulfuric, prin urina, apoi plamanii care evacueaza acizii volatili precum acizii citric, carbonic si oxalic. … Continuă lectura „Vrei sa fii sanatos? Consuma regulat aceste 4 alimente alcaline pentru a preveni bolile”
8 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta
Paine prajita cu avocado Aceasta reteta este probabil una dintre cele mai usor de preparat si este deosebit de bogata in omega-3. Avocado cu paine prajita este pur si simplu delicios! Avocado, paine, sare de mare si ardei rosu sunt ingredientele principale. Mai puteti adauga deasupra un ou, putin ulei de masline sau chiar putina … Continuă lectura „8 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta”
7 alimente de consumat pentru a regla glicemia
Stiti ce alimente ajuta la reglarea zaharului din sange? Glicemia creste atunci cand organismul se lupta sa produca suficienta insulina sau sa o foloseasca eficient. Multi factori pot determina cresterea nivelului de zahar din sange; principala este alimentatia necorespunzatoare . Mai ales cand este bogata in zaharuri si carbohidrati. Pe langa o alimentatie necorespunzatoare , … Continuă lectura „7 alimente de consumat pentru a regla glicemia”