Crocanta, proaspata si incredibil de sanatoasa, telina este o leguma slaba, cu continut scazut de calorii, care poate fi consumata cruda sau gatita. Desi telina are multe beneficii pentru sanatate, este, de asemenea, bogata in fibre si sodiu, ceea ce inseamna ca daca o consumi in cantitati mari, s-ar putea sa intampinati probleme digestive. Beneficiile … Continuă lectura „Beneficiile telinei pentru sanatate”
Etichetă: antioxidanti
5 beneficii pentru sanatate ale perelor despre care nu stiai
Toamna este bogata nu numai in vreme rea, ci si in diverse fructe de sezon, inclusiv pere. Aceste fructe suculente au un gust placut dulce-acru si au multe proprietati benefice pentru organismul nostru. Iata cateva dintre ele. Reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 Perele au un indice glicemic scazut, ceea ce inseamna … Continuă lectura „5 beneficii pentru sanatate ale perelor despre care nu stiai”
Beneficiile uimitoare ale pepenelui galben
Pepenele galben contine in mare parte apa, pana la 95%, are un continut scazut de zahar si contine un numar mare de vitamine si minerale precum vitamina C, vitamina B, beta-caroten, calciu, magneziu, fosfor, fier si cupru. In plus, pepenele galben este o sursa excelenta de potasiu, contine de trei ori mai mult decat pepenele … Continuă lectura „Beneficiile uimitoare ale pepenelui galben”
10 motive pentru a manca conopida
Iti place sa mananci conopida sau esti unul dintre cei carora nu le place deloc gustul ei? Daca corespunzi celui de-al doilea caz , trebuie sa stii ca aceasta crucifera este plina de vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B6 si acid folic), C, K si E. Mancand conopida, oferim organismului nostru o cantitate … Continuă lectura „10 motive pentru a manca conopida”
6 beneficii ale frunzelor de mango
Multi oameni nu sunt constienti de beneficiile frunzelor de mango. Chiar daca fructul acestui copac este destul de renumit pentru aroma si versatilitatea sa, putini oameni stiu ca frunzele sunt, de asemenea, comestibile si hranitoare. De fapt, ele concentreaza compusi vegetali care au activitate farmacologica. Mai concret, li se atribuie activitate antioxidanta, antiinflamatoare, antibacteriana si … Continuă lectura „6 beneficii ale frunzelor de mango”
Stafide: proprietati benefice organismului
Nu exista produse absolut sanatoase sau absolut daunatoare in lume. Stafidele sunt struguri uscati natural sau cu ajutorul unor dispozitive speciale. Stafidele sunt fructe uscate si sunt unul dintre cele mai accesibile soiuri. Strugurii uscati au propriile lor caracteristici si despre ele vom vorbi in acest articol. Proprietati utile ale stafidelor Stafidele sunt bogate in … Continuă lectura „Stafide: proprietati benefice organismului”
Beneficiile cojilor de ananas
Protectie reala pentru inima Vitamina C, continuta in cojile de ananas, ajuta la scaderea tensiunii arteriale si, prin urmare, ajuta la scaderea riscului de boli cardiovasculare. De fapt, mai multe studii au dovedit acest lucru. Pe langa vitamina C, bromelaina, continuta in pulpa sa, are proprietati antitrombotice si antiplachetare determinand subtierea sangelui care, in mod … Continuă lectura „Beneficiile cojilor de ananas”
Varza este foarte buna pentru sanatatea ta: 8 motive sa o consumi regulat
Acum este din ce in ce mai clar ca nutritia joaca un rol esential pentru corpul nostru. Intr-adevar, multe alimente contin substante nutritive importante pentru organism, inclusiv protejarea acestuia impotriva diferitelor boli. Varza nu este cu siguranta cel mai popular aliment, dar are multe beneficii utile care ar trebui luate in considerare pentru sanatatea ta. … Continuă lectura „Varza este foarte buna pentru sanatatea ta: 8 motive sa o consumi regulat”
Ce putem face cu cojile de la ceapa?
Descoperiti beneficiile pe care le are coaja de ceapa pentru sanatate Coaja de ceapa contine mai multi antioxidanti decat ceapa, este bogata intr-un puternic pigment vegetal numit quercetin, care este foarte eficient in reducerea tensiunii arteriale ridicate si prevenirea arterelor blocate. In plus, coaja de ceapa are proprietati anticancerigene, antifungice si antibacteriene. Prevenirea bolilor cardiovasculare: … Continuă lectura „Ce putem face cu cojile de la ceapa?”
Proprietati utile ale plantei traista ciobanului
Poate fi folosit proaspat sau uscat , in ceai sau ca tinctura . Traista ciobanului este una dintre cele mai comune plante medicinale din tara noastra. Este considerata o buruiana, intalnita in pajisti, de-a lungul drumurilor si in locuri cu iarba. Traista ciobanului este o planta anuala sau bienala care infloreste din aprilie pana in … Continuă lectura „Proprietati utile ale plantei traista ciobanului”