Iaurtul este unul dintre cele mai populare (mai ales printre copii) produse lactate. Si nu degeaba. Nu numai ca are un gust bun si se asorteaza bine cu multe alte alimente, dar are si multe beneficii pentru sanatate. Daca iaurtul natural nu face inca parte din dieta ta zilnica, iata cateva motive pentru care ar … Continuă lectura „Cinci motive bune pentru a manca in mod regulat iaurt natural”
Etichetă: iaurt
Cinci dintre cele mai sanatoase si gustoase combinatii cu alimente
Pentru ca o alimentatie echilibrata sa aduca si mai multe beneficii, este important sa combinati corect alimentele. De exemplu, daca legumele sunt asezonate cu ulei de masline, vitaminele continute in ele vor fi mai bine absorbite. Iata cateva dintre cele mai utile si, important, foarte gustoase combinatii de alimente. Oua si legume Potrivit unui studiu … Continuă lectura „Cinci dintre cele mai sanatoase si gustoase combinatii cu alimente”
7 alimente de evitat daca vrei sa slabesti, conform nutritionistilor
1.Fructe uscate Cand iti cumperi amestecul din magazin, portiile sunt mici si asta te indeamna sa consumi mai mult. In schimb, opteaza pentru batoane cu nuci si migdale sau fa-ti propriile amestecuri pentru a evita consumul de calorii care in cele din urma nu te vor face sa te simti satul. 2.Covrigii Covrigii sunt foarte … Continuă lectura „7 alimente de evitat daca vrei sa slabesti, conform nutritionistilor”
10 alimente care te ajuta sa fii mai sanatos
Ceea ce mancam in fiecare zi afecteaza modul in care functioneaza celulele albe din sange – cu alte cuvinte, capacitatea noastra de a ne apara impotriva infectiilor si a celulelor canceroase. Numeroase studii au aratat ca consumul unei game largi de alimente sanatoase poate influenta numarul si functia celulelor albe din sange, stimuland astfel sistemul … Continuă lectura „10 alimente care te ajuta sa fii mai sanatos”
5 idei pentru un mic dejun usor, gustos si sanatos
Micul dejun este adesea citat ca fiind cea mai importanta masa a zilei. Nu exista dovezi stiintifice pentru aceasta afirmatie, dar acesta nu este un motiv pentru a refuza mancarea dimineata. Pentru multi oameni, un mic dejun delicios va va inveseli si va va trezi devreme, asa ca nu vor sari peste aceasta masa. In … Continuă lectura „5 idei pentru un mic dejun usor, gustos si sanatos”
5 alimente care au mult mai mult zahar decat se pare
Consumul prea mult de zahar a fost legat de un risc crescut de multe boli neplacute, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2 si cancerul. Dar nu numai aceste deserturi contin mult zahar. Unele alimente par sanatoase , dar de fapt au la fel de mult zahar ca sucul sau ciocolata cu lapte. Iata … Continuă lectura „5 alimente care au mult mai mult zahar decat se pare”
Alimente care subtiaza sangele si reduc riscul de tromboza
Cresterea numarului de cazuri de patologie cardiovasculara duce la faptul ca tot mai multi oameni sunt obligati sa ia medicamente care subtiaza sangele si intaresc peretii vaselor de sange. Motive pentru ingrosarea sangelui uman: -utilizarea alimentelor si a apei de calitate scazuta; -boala splinei; -o crestere a toxinelor din organism (observata de obicei la pacientii … Continuă lectura „Alimente care subtiaza sangele si reduc riscul de tromboza”
Cele mai bune alimente pentru curatarea colonului
Intestinul subtire functioneaza in procesul de digerare a alimentelor, functia intestinului gros este la fel de importanta. Functiile colonului sunt impartite in doua domenii principale: – Digestia microbiana a alimentelor; – Absorbtia electrolitilor si a apei; Intestinul gros ajuta, de asemenea, sa scape de toxine si, prin urmare, trebuie curatat periodic. Alimentele pe care le … Continuă lectura „Cele mai bune alimente pentru curatarea colonului”
Cinci gustari sanatoase, cu continut scazut de calorii
O gustare sanatoasa si gustoasa este foarte importanta, mai ales atunci cand nu exista suficient timp pentru a lua un pranz complet. Multi sunt obisnuiti sa manance mancare rapida sau chipsuri , dar daca tineti cont de aportul de calorii, atunci mancarea, cum ar fi o gustare, nu este cea mai buna idee. Exista mai … Continuă lectura „Cinci gustari sanatoase, cu continut scazut de calorii”
Primarul din Iasi, atacat cu iaurt. Cine este barbatul care a recurs la acest gest
Primarul municipiului Iasi, Mihai Chirica, a fost atacat cu iaurt, in timp ce se afla in Piata Unirii, cu prilejul ceremoniilor dedicate Unirii Principatelor. “Un domn s-a desprins din multime si a reprosat asa, la adresa Romaniei in general, o frustrare pe care a acumulat-o. A declarat ca este un militar in rezerva si probabil … Continuă lectura „Primarul din Iasi, atacat cu iaurt. Cine este barbatul care a recurs la acest gest”