Alimente care subtiaza sangele si reduc riscul de tromboza

Cresterea numarului de cazuri de patologie cardiovasculara duce la faptul ca tot mai multi oameni sunt obligati sa ia medicamente care subtiaza sangele si intaresc peretii vaselor de sange.

Motive pentru ingrosarea sangelui uman:

-utilizarea alimentelor si a apei de calitate scazuta;

-boala splinei;

-o crestere a toxinelor din organism (observata de obicei la pacientii cu varsta peste 50 de ani);

-lipsa enzimelor care descompun substantele nutritive;

-deshidratare, expunere prelungita la soare;

-activitate fizica excesiva;

-traind intr-un climat nefavorabil.

Acesti factori afecteaza calitatea si densitatea sangelui. Manifestarile timpurii ale patologiei sunt somnolenta, oboseala, iritabilitate, pierderea memoriei, depresie.

Boli care provoaca vascozitatea sangelui: varice; boala de inima; ateroscleroza; In absenta unui tratament compensator, toate acestea pot duce la formarea de cheaguri de sange.

Ce trebuie sa consumam?

Kefir si iaurt din lapte de vaca.

Carne dietetica – piept de pui, curcan (fara piele si grasimi).

Pacientii ar trebui sa bea mai multe lichide – apa scade vascozitatea sangelui si imbunatateste absorbtia nutrientilor. Un adult ar trebui sa bea aproximativ 2 litri de apa curata pe zi.

Citeste si articolul :   Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul de usturoi

De asemenea, este util sa beti ceaiuri de plante si fructe (ghimbir, capsuni, zmeura, afine, verde) si sucuri din legume si fructe proaspete.

Ardei rosu iute

Este un inlocuitor natural al aspirinei deoarece contine salicilati, ceea ce o face un medicament de prim ajutor pentru subtierea sangelui.

Usturoi

Un alt plus al usturoiului este prevenirea aterosclerozei. Cu cat sunt mai putine formatiuni in interiorul vaselor, cu atat circula mai liber sangele.

Curcuma

Un alt condiment preventiv. Curcuma, ca si usturoiul, normalizeaza nivelul colesterolului din sange. Dar, spre deosebire de el, nu are un gust intepator si miros stralucitor.

Scortisoara

De asemenea, contine curcumina, desi in concentratii mai mici. Asezati punga acestui condiment intr-un loc proeminent si adaugati la bauturile sau deserturile preferate.

Rosii

Suficient de trei pana la patru rosii proaspete pe zi. Salicilatii – derivati ai acidului salicilic, actioneaza asupra trombocitelor din sange, impiedicandu-i sa se lipeasca. Efectul intaririi sistemului circulator este completat de vitamina C si licopen.

Citeste si articolul :   Hipertensiune: 5 alimente de inclus in dieta ca masura preventiva

Zmeura

O bautura fructata facuta din fructe proaspete, ceaiul aromat facut din frunze uscate va reduce colesterolul si va preveni ateroscleroza.

Merisor

Antioxidantii naturali ajuta organismul sa consolideze sistemul imunitar, sa reduca inflamatia si sa consolideze sistemul cardiovascular.

Coacaze

Vitaminele A si C si cumarinele combat cheagurile de sange. Cantitatile adecvate de apa pura, diferite condimente si fructe din dieta dvs. va vor impiedica sa va faceti griji cu privire la riscul de tromboza.