Calciul este un mineral care trebuie sa fie prezent in corpul uman in cantitati suficiente. Se gaseste in unele alimente si anumite medicamente, cum ar fi antiacide, si poate fi, de asemenea, sub forma unui supliment alimentar. Calciul este necesar pentru functionarea normala a vaselor de sange, a nervilor si a muschilor. Cat de mult … Continuă lectura „Pentru ce are nevoie organismul de calciu?”
Etichetă: alimente
Cele mai bune produse pentru sanatatea articulatiilor
Alimentatia corecta este cheia articulatiilor sanatoase. Dar, dupa cum s-a dovedit, unele alimente sunt deosebit de utile si trebuie incluse in dieta zilnica. Dupa cum stim , probleme articulare pot aparea din cauza tulburarilor metabolice in tesutul cartilajului. Distrugerea cartilajului articular, potrivit expertilor, duce la aparitia inflamatiei. Rezultatul este artroza. In acest caz, este necesar … Continuă lectura „Cele mai bune produse pentru sanatatea articulatiilor”
Ce sa mananci pentru un stomac deranjat: cele mai bune alimente si bauturi
Este dificil sa gasesti in viata o persoana care nu a suferit niciodata de stomac deranjat si de simptomele sale insotitoare: greata, slabiciune, dureri abdominale, diaree etc. Unele alimente si bauturi pot ameliora simptomele tulburarilor gastrointestinale si pot imbunatati starea . Cu toate acestea, daca nu simtiti nicio imbunatatire in cateva zile, asigurati-va ca va … Continuă lectura „Ce sa mananci pentru un stomac deranjat: cele mai bune alimente si bauturi”
Care este rolul magneziului in organism
Magneziul este un tranchilizant natural si un mineral anti-stres. Magneziul este implicat in multe procese din organism – productia de energie, absorbtia glucozei, transmiterea semnalului nervos, sinteza proteinelor, construirea oaselor, reglarea relaxarii si tensiunea vaselor de sange si a muschilor. Are un efect calmant, reducand excitabilitatea sistemului nervos si imbunatatind procesele de inhibare in cortexul … Continuă lectura „Care este rolul magneziului in organism”
Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul
Pentru ca organismul sa functioneze corect, avem nevoie nu numai de proteine si carbohidrati, ci si de grasimi. O persoana primeste energie de la ea. Unele vitamine fara grasimi din organism nu pot fi absorbite. De asemenea, hormonii sunt produsi cu ajutorul lor. Dar oamenilor le este tot mai frica sa manance alimente grase, in … Continuă lectura „Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul”
Cum sa intelegem cand corpului ii lipseste calciu
Ce rol joaca calciul in organism? In primul rand, calciul este un material de constructie pentru tesutul osos si dentar. Contine de la 1 la 1,8 kg de calciu (in functie de varsta si sex), care reprezinta 99% din totalul elementului continut in organism. Copiii au nevoie de calciu pentru formarea corecta a scheletului, cresterea … Continuă lectura „Cum sa intelegem cand corpului ii lipseste calciu”
6 reguli dietetice pentru protejarea impotriva cancerului
Corpul este alcatuit din multe tipuri diferite de celule. De obicei cresc, se impart si mor dupa un timp. Uneori celulele muta (se schimba) si incep sa creasca si sa se imparta mai repede decat celulele normale. In loc sa moara, aceste celule deteriorate se aduna si formeaza o tumoare. Aceste formatiuni, sau cu alte … Continuă lectura „6 reguli dietetice pentru protejarea impotriva cancerului”
Aceste 9 alimente sunt bune daca ai dureri de stomac
Stresul, un virus sau o cantitate prea mare de grasime pot supara rapid stomacul si vei ajunge la toaleta de mai multe ori pe zi. Nu este tocmai distractiv, asa ca hai sa scapam de problema cat mai repede posibil. In orice caz, trebuie sa evitati produsele lactate, alimentele grase, dulciurile si alcoolul daca aveti … Continuă lectura „Aceste 9 alimente sunt bune daca ai dureri de stomac”
9 alimente pentru stimularea hemoglobinei
Hemoglobina este o proteina care contine fier, care in corpul nostru este responsabila pentru furnizarea de oxigen tesuturilor. In plus, ajuta la mentinerea echilibrului acido-bazic in corpul nostru . Daca nivelul hemoglobinei scade, acest lucru afecteaza si exteriorul : unghiile si parul devin fragile, pielea se usuca , oboseala eterna si letargie, respiratie scurta, dureri … Continuă lectura „9 alimente pentru stimularea hemoglobinei”
Anumite alimente pot provoca pietre la rinichi – uite care sunt acestea
Pietrele la rinichi pot fi foarte dureroase. In majoritatea cazurilor, pietrele mici la rinichi sunt descoperite pur si simplu intamplator in timpul unei examinari cu ultrasunete. Mai ales la femei, aceste pietre pot fi si cauza cistitei si a sangelui in urina. Daca aceste pietre sunt prea mari, pot fi prinse in ureter si pot … Continuă lectura „Anumite alimente pot provoca pietre la rinichi – uite care sunt acestea”