Ca parte a unei diete sanatoase, uitam adesea de importanta mineralelor, precum zincul, de exemplu. Nu ii acordam importanta pe care ar trebui sa o aiba. Intr-adevar, lipsa de minerale poate duce la probleme de sanatate daca situatia este prelungita si nu este tratata. Desi exista multiple minerale care sunt esentiale pentru o sanatate buna, … Continuă lectura „De ce este zincul atat de important in dieta?”
Etichetă: mineral
Pentru ce are nevoie organismul de calciu?
Calciul este un mineral care trebuie sa fie prezent in corpul uman in cantitati suficiente. Se gaseste in unele alimente si anumite medicamente, cum ar fi antiacide, si poate fi, de asemenea, sub forma unui supliment alimentar. Calciul este necesar pentru functionarea normala a vaselor de sange, a nervilor si a muschilor. Cat de mult … Continuă lectura „Pentru ce are nevoie organismul de calciu?”
De ce este important seleniul pentru organism?
1.Doza zilnica de seleniu este diferita pentru fiecare persoana: 20 mcg sunt suficienti pentru bebelusi, 80 mcg pentru adolescenti, 100-110 pentru femei si 140 pentru barbati. mcg de seleniu zilnic. 2.Conform cercetarilor efectuate de Institutul de nutritie al Academiei Ruse de Stiinte Medicale, seleniul este unul dintre cele mai deficitare elemente in randul oamenilor (alaturi … Continuă lectura „De ce este important seleniul pentru organism?”
Va poate ajuta magneziul sa slabiti?
Mineralul valoros are multe beneficii pentru sanatate. Magneziul este un mineral extrem de important si valoros, care are o serie de functii importante pentru organism. Este responsabil pentru conducerea normala a nervilor, sanatatea oaselor, ritmul cardiac, producerea de energie, functia musculara, transportul potasiului si calciului la nivel celular si multe altele. Aproape fiecare organ din … Continuă lectura „Va poate ajuta magneziul sa slabiti?”