Proaspete, delicioase, satioase si mai presus de toate foarte energice, bananele sunt printre cele mai consumate fructe tropicale. Pe langa faptul ca ne ofera o doza buna de energie si nutrienti, acest fruct are si multe beneficii pentru sanatatea fizica si psihica. Lupta impotriva arsurilor la stomac: Bogate in fibre, bananele sunt excelente pentru digestie. … Continuă lectura „5 lucruri care se intampla cand mananci doua banane pe zi timp de o luna”
Etichetă: stres
Beneficiile frunzelor de dafin
Oboseala, anxietate, infectie si tulburari digestive, acestea sunt cele mai frecvente probleme cu care ne confruntam astazi. Din fericire, Mama Natura este mereu in slujba bunastarii noastre. Tot ce trebuie sa faci este sa arzi o frunza de dafin in casa ta si sa observi toate beneficiile acesteia pentru sanatate. 1 – Combate stresul si … Continuă lectura „Beneficiile frunzelor de dafin”
Cinci obiceiuri pentru o viata lunga, sanatoasa si fericita
Multi oameni doresc sa inceapa un stil de viata dar dupa doar cateva zile isi dau seama ca acest lucru nu este atat de usor pe cat parea. Cu toate acestea, acest proces poate fi facilitat prin introducerea treptata a obiceiurilor bune in viata ta, care te vor ajuta sa devii mai sanatos si mai … Continuă lectura „Cinci obiceiuri pentru o viata lunga, sanatoasa si fericita”
Alimente care elimina stresul
Cu stilul nostru actual de viata, suntem cu totii sub o presiune mare si un stres constant. Pentru a ne calma, ne aruncam adesea pe alimente cu zaharuri rafinate, cum ar fi prajiturile si dulciurile. Ovaz Usor de preparat, ovazul este unul dintre cele mai benefice alimente pentru sanatatea ta. Se afla in fruntea listei … Continuă lectura „Alimente care elimina stresul”
Cinci motive pentru care parul se subtiaza si cade
In medie, o persoana pierde intre 50 si 100 de fire de par pe zi – si acest lucru este normal. Cu toate acestea, in anumite circumstante, acest numar poate creste, iar apoi subtierea si caderea regulata a parului vor deveni o preocupare serioasa. Iata cateva motive pentru care parul se subtiaza si cade mai … Continuă lectura „Cinci motive pentru care parul se subtiaza si cade”
4 semne zodiacale carora le place sa duca o viata simpla
Oamenii sunt fie simpli, fie complecsi. Acestea din urma tind sa regandeasca si sa complice situatiile si lucrurile fara motiv. Sunt confuzi, emotionali, impulsivi si greu de inteles. Pe de alta parte, cele simpli sunt persoane cu care comuni usor , calmi si placuti . Ei cred ca merg cu fluxul si accepta viata asa … Continuă lectura „4 semne zodiacale carora le place sa duca o viata simpla”
Cat de inalta esti: raspunsul poate spune multe despre personalitatea ta
Puteti spune multe despre o persoana privindu-i mainile, ochii, buzele, unghiile si chiar inaltimea. Astazi va vom spune ce trasaturi de caracter sunt inerente oamenilor, in functie de inaltime. Trebuie sa spun, rezultatele sunt destul de interesante ! Pana la 140 cm Esti o persoana generoasa si te straduiesti intotdeauna sa fii mai bun. Aveti … Continuă lectura „Cat de inalta esti: raspunsul poate spune multe despre personalitatea ta”
Nu esti tu cand ti-e foame: 5 moduri de a opri mancatul excesiv
Adesea, chiar si dupa ce ne-am satisfacut foamea, continuam sa mancam si doar cand simtim ca stomacul nostru este pe punctul de a izbucni din abundenta a ceea ce am mancat, ne oprim. Aceste sfaturi simple va vor ajuta sa evitati supraalimentarea. Ascultati senzatiile Inainte sa va grabiti sa maturati toata mancarea din casa, ganditi-va … Continuă lectura „Nu esti tu cand ti-e foame: 5 moduri de a opri mancatul excesiv”
Modalitati simple de a va calma inima in caz de aritmii
De obicei, o persoana nu simte bataile inimii sale. Dar de multe ori in timpul exercitiilor fizice, in situatii stresante, inima incepe sa bata mai des, perturband ritmul normal. Poate aparea o slabiciune brusca, respiratia va deveni mai frecventa si transpiratia va creste. Aceasta afectiune se numeste aritmie. Cum sa ajute inima sa revina la … Continuă lectura „Modalitati simple de a va calma inima in caz de aritmii”
Care este rolul magneziului in organism
Magneziul este un tranchilizant natural si un mineral anti-stres. Magneziul este implicat in multe procese din organism – productia de energie, absorbtia glucozei, transmiterea semnalului nervos, sinteza proteinelor, construirea oaselor, reglarea relaxarii si tensiunea vaselor de sange si a muschilor. Are un efect calmant, reducand excitabilitatea sistemului nervos si imbunatatind procesele de inhibare in cortexul … Continuă lectura „Care este rolul magneziului in organism”