Rosiile sunt fructele plantei Solanum lycopérsicum si exista multe soiuri care variaza ca marime, culoare si gust. Dar compozitia lor este aproximativ aceeasi. Rosiile sunt bogate in vitamina A si vitamina K, precum si cantitati semnificative de vitamine B, acid folic si tiamina. O rosie asigura aproximativ 40% din necesarul zilnic de vitamina C. Rosiile … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale rosiilor”
Etichetă: inima
Care sunt beneficiile ceaiului de banane?
Banana, un ingredient secret si sanatos care iti va schimba viata sau mai bine zis noptile. Daca ai probleme cu adormirea si esti obisnuit cu insomnia, incearca ceaiul de banane ! Bananele sunt bogate in potasiu si magneziu. Aceste doua minerale sunt implicate in functii speciale ale organismului, cum ar fi reglarea tensiunii arteriale si … Continuă lectura „Care sunt beneficiile ceaiului de banane?”
9 motive bune pentru a manca spanac
Pe langa faptul ca este bogat in fier, este si bogat in vitamine ( A, B9, C, K.. .), minerale (calciu, potasiu, magneziu, mangan…) si antioxidanti. Un adevarat cocktail de sanatate si bunastare de care am gresi sa ne lipsim organismul, pentru ca spanacul este cu adevarat o leguma care ne este buna. Spanacul anticancer … Continuă lectura „9 motive bune pentru a manca spanac”
Ce boli se pot dezvolta daca bei bere des
Berea este unul dintre cele mai populare tipuri de alcool. Oamenii de stiinta au demonstrat ca aceasta bautura poate creste speranta de viata, poate reduce riscul de boli de inima si poate reduce durerea. Cu toate acestea, consumul excesiv si regulat poate duce la unele probleme de sanatate destul de grave. In ciuda faptului ca … Continuă lectura „Ce boli se pot dezvolta daca bei bere des”
5 beneficii pentru sanatate ale cireselor despre care nu stiai
Ciresele sunt un aliment de baza preferat vara pentru multi oameni si din motive intemeiate. Pe langa faptul ca aceste fructe are un gust delicios, au multe proprietati benefice datorita compozitiei sale chimice bogate . Iata cateva beneficii importante pentru sanatate ale cireselor despre care nu stiai. Imbunatateste somnul Ciresele sunt o sursa naturala bogata … Continuă lectura „5 beneficii pentru sanatate ale cireselor despre care nu stiai”
4 motive bune sa mananci mai multa varza pentru sanatatea ta
Varza are un indice glicemic scazut Indiferent de varietatea ei, varza este si una dintre legumele cu indice glicemic scazut. Intr-adevar, acesta din urma are doar un indice glicemic de 15 . Acest lucru este important deoarece cu cat indicele glicemic este mai scazut, cu atat este mai putin probabil sa provocati cresteri premature ale … Continuă lectura „4 motive bune sa mananci mai multa varza pentru sanatatea ta”
Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate
Mustarul nu este doar un plus gustos si aromat la hot-dog-uri, sandvisuri si salate, ci si o sursa bogata de vitamine si minerale care ne pot afecta pozitiv sanatatea si bunastarea. Iata cateva beneficii pentru sanatate ale mustarului despre care nu stiai. Reduce riscul de a dezvolta boli de inima Semintele de mustar contin multi … Continuă lectura „Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate”
Alimente recomandate pentru sanatatea cardiovasculara
Desi probabil se stie ca consumul anumitor alimente poate creste riscul de boli de inima, este adesea dificil sa ne schimbam obiceiurile alimentare. In acest articol, va oferim cateva sfaturi pentru a urma o dieta sanatoasa pentru sanatatea cardiovasculara. Dieta mediteraneana este considerata a fi cea mai sanatoasa pentru inima. Cu alte cuvinte, cea care … Continuă lectura „Alimente recomandate pentru sanatatea cardiovasculara”
Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol
Ce este apa cu lamaie – limonada. Acesta, desigur, nu este genul de limonada pe care o poti cumpara din magazin si care face mai mult rau decat bine. Vom vorbi despre limonada naturala. O astfel de limonada este capabila sa elimine toxinele din organism, acumulate de-a lungul anilor. Cu ajutorul acestei limonade, poti restabili … Continuă lectura „Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol”
7 simptome timpurii de atac de cord pe care femeile le ignora adesea
Femeile, ca si barbatii, sunt afectate de tulburari cardiovasculare, in special de atacuri de cord. Cu toate acestea, modul in care simptomele se manifesta depinde de sex. La femei, acestea sunt semnele de avertizare ale unui atac de cord: Senzatie de sufocare Un sentiment de sufocare este un simptom asociat de obicei cu probleme de … Continuă lectura „7 simptome timpurii de atac de cord pe care femeile le ignora adesea”