Hipertensiunea arteriala este o problema pentru milioane de oameni din intreaga lume. Poate provoca dezvoltarea multor boli periculoase: atac de cord, accident vascular cerebral, boala coronariana, insuficienta renala si asa mai departe. Persoanele cu hipertensiune arteriala nu trebuie doar sa-si masoare regulat tensiunea arteriala si sa ia medicamentele recomandate de medicul lor, ci si sa … Continuă lectura „Produse care normalizeaza tensiunea arteriala”
Categorie: Sanatate
Care sunt beneficiile vitaminei A pentru sanatate?
Vitamina A sau retinolul este prima vitamina care a fost descoperita. Este o vitamina solubila in grasimi. Alimentatia este principala sursa de vitamina A din organism. Se gaseste in alimente de origine animala si vegetala. Vitamina A este cel mai bine cunoscuta drept vitamina vederii. Contribuie la imbunatatirea si mentinerea performantei vederii. Are insa si … Continuă lectura „Care sunt beneficiile vitaminei A pentru sanatate?”
Cum sa inlocuiesti zaharul rafinat cu sirop de artar in dieta ta?
Siropul de artar poate inlocui perfect zaharul rafinat in dieta ta. Fie pentru condimentarea mancarurilor tale, fie pentru a spori gustul retetelor tale, acesta va satisface asteptarile tale. Cu toate acestea, pentru a avea un rezultat satisfacator, trebuie sa respectati cateva reguli de baza si sa respectati dozajul. Siropul de artar are aproape aceeasi cantitate … Continuă lectura „Cum sa inlocuiesti zaharul rafinat cu sirop de artar in dieta ta?”
Desertul cu vitamine: Beneficiile bananelor despre care nu stiai
Multi oameni stiu ca bananele pot fi un desert excelent pentru oricine monitorizeaza cu atentie silueta si continutul caloric al dietei. Dar aceasta nu este singura proprietate utila a acestor fructe delicioase cu coaja galbena. Iata cateva beneficii suplimentare pentru sanatate ale bananelor pentru care merita consumate mai des. Imbunatateste starea pielii O banana de … Continuă lectura „Desertul cu vitamine: Beneficiile bananelor despre care nu stiai”
Care sunt beneficiile vitaminei B12 in organism?
Vitamina B12 , numita si cobalamina datorita continutului de cobalt sau chiar vitamina rosie din cauza aspectului sau rosu cristalin, este o vitamina solubila in apa care are multe proprietati. Joaca un rol esential in functionarea creierului si a sistemului nervos , precum si in formarea sangelui. Sa facem un bilant al acestei vitamine microscopice, … Continuă lectura „Care sunt beneficiile vitaminei B12 in organism?”
Vitaminele esentiale pentru corpul nostru
Vitaminele esentiale pentru corpul dumneavoastra au fiecare misiunea lor de a mentine corpul (si mintea) in stare buna de functionare. Ele va ofera energia esentiala pentru a trai sanatos. Cele 13 vitamine esentiale de care corpul dumneavoastra are nevoie sunt vitaminele A, C, D, E, K si vitaminele B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), … Continuă lectura „Vitaminele esentiale pentru corpul nostru”
Sapte alimente care va vor ajuta sa va atingeti mai repede obiectivele de fitness
Nutritia sanatoasa si echilibrata si fitness-ul merg mana in mana si sunt mult mai putin benefice singure. Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa cresteti masa musculara, sa va dezvoltati rezistenta sau puterea sau sa atingeti alte obiective de fitness, iata cateva alimente care va pot ajuta. Ulei de masline Deoarece uleiul de masline este … Continuă lectura „Sapte alimente care va vor ajuta sa va atingeti mai repede obiectivele de fitness”
Pentru sanatatea articulatiilor: ce vitamine si alimente vor ajuta cu artrita
Studiile arata ca anumite vitamine si anumite alte substante care pot fi obtinute, inclusiv prin alimentatie, pot ameliora artrita, o boala caracterizata prin dureri articulare si inflamatii. De asemenea, pot incetini progresia bolii. Vitamina A. Este capabila sa amelioreze durerea la pacientii cu poliartrita reumatoida si osteoartrita. Sursele sale bune sunt alimente precum morcovii, spanacul, … Continuă lectura „Pentru sanatatea articulatiilor: ce vitamine si alimente vor ajuta cu artrita”
Ce boli se pot dezvolta daca bei bere des
Berea este unul dintre cele mai populare tipuri de alcool. Oamenii de stiinta au demonstrat ca aceasta bautura poate creste speranta de viata, poate reduce riscul de boli de inima si poate reduce durerea. Cu toate acestea, consumul excesiv si regulat poate duce la unele probleme de sanatate destul de grave. In ciuda faptului ca … Continuă lectura „Ce boli se pot dezvolta daca bei bere des”
Patru tipuri de legume care imbunatatesc sanatatea creierului
Exista multe activitati care va ajuta sa va mentineti creierul sanatos, cum ar fi invatarea de noi abilitati, lectura, activitatea fizica, somnul si asa mai departe. Dar dieta noastra este un element la fel de important pentru mentinerea tineretii creierului si imbunatatirea abilitatilor mentale chiar si la batranete. Iata cateva tipuri de legume care sunt … Continuă lectura „Patru tipuri de legume care imbunatatesc sanatatea creierului”