Probabil ati mai vazut sau folosit aceasta sare cu aspect neobisnuit inainte. Dar stiti care sunt beneficiile sarii roz de Himalaya? Culoarea Aceste nuante de roz, alb si rosu indica faptul ca aceasta sare este mai mult sau mai putin bogata in diferite minerale, in special fier. Beneficiile sarii roz de Himalaya La fel ca … Continuă lectura „Beneficiile si utilizarile incredibile ale sarii roz de Himalaya”
Categorie: Sanatate
Beneficiile legumelor verzi pe care nu le cunosti
Nu exista nicio indoiala ca verdele este culoarea prin excelenta a legumelor. Dar stii care sunt beneficiile legumelor verzi pentru sanatatea ta? Legumele verzi sunt o sursa importanta de nutrienti pentru sanatatea noastra, deoarece ne ofera minerale, vitamine si fibre. Culoarea lor distinctiva se datoreaza unei componente esentiale, clorofilei. Printre acestea se numara rucola, spanacul, … Continuă lectura „Beneficiile legumelor verzi pe care nu le cunosti”
7 alimente de consumat pentru a regla glicemia
Stiti ce alimente ajuta la reglarea zaharului din sange? Glicemia creste atunci cand organismul se lupta sa produca suficienta insulina sau sa o foloseasca eficient. Multi factori pot determina cresterea nivelului de zahar din sange; principala este alimentatia necorespunzatoare . Mai ales cand este bogata in zaharuri si carbohidrati. Pe langa o alimentatie necorespunzatoare , … Continuă lectura „7 alimente de consumat pentru a regla glicemia”
Cu ce putem inlocui zaharul?
Daca nu gasesti zahar pe rafturile magazinului tau local , nu-ti face griji, poate fi inlocuit cu usurinta cu alte alimente dulci, cel putin pentru un timp. Unii dintre inlocuitorii din aceasta colectie sunt mult mai sanatosi decat zaharul rafinat, asa ca a-i putea dori sa-i pastrezi definitiv in dieta ta. Fructe uscate Daca va … Continuă lectura „Cu ce putem inlocui zaharul?”
Care sunt beneficiile radacinii de telina cruda?
Prezentat sub forma de tubercul, este foarte sarac in calorii si constituie un adevarat concentrat de bunastare datorita continutului sau ridicat de vitamine, minerale si oligoelemente. Iata ce sa retineti despre nenumaratele sale beneficii, mai ales atunci cand sunt consumate crude. Un aliat de alegere pentru tranzit Radacina de telina este o leguma care trebuie … Continuă lectura „Care sunt beneficiile radacinii de telina cruda?”
10 alimente care te ajuta sa arzi calorii
Dupa cum stim cu totii, arderea grasimilor este departe de a fi usoara. Totusi, cel mai bun mod de a atinge acest obiectiv este practicarea activitatilor fizice si respectarea calculului intr-o dieta echilibrata. Iata o lista cu 10 alimente care va vor ajuta sa indepliniti aceasta provocare in mod eficient. Ceai verde Consumat chiar si … Continuă lectura „10 alimente care te ajuta sa arzi calorii”
Pentru inima si minte: cinci alimente bogate in acizi grasi omega-3
Acizii grasi Omega-3 (grasimi polinesaturate) sunt importanti pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare si mintale, precum si pentru dezvoltarea normala a fatului in timpul sarcinii. Pentru a obtine cantitatea necesara din acesti nutrienti, nu este necesar sa luati in mod constant suplimente speciale, este suficient sa includeti mai multe produse in dieta. Somon Somonul este o sursa … Continuă lectura „Pentru inima si minte: cinci alimente bogate in acizi grasi omega-3”
5 cele mai sanatoase ierburi si condimente
Multe condimente si mirodenii nu numai ca schimba gustul preparatelor, dar aduc si beneficii pentru sanatate. Acestea imbunatatesc digestia, intaresc sistemul imunitar si protejeaza impotriva dezvoltarii unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai benefice ierburi si condimente pentru organismul nostru. Chilli Ardeii iuti sunt bogati in vitamina A, care sustine sistemul imunitar, lupta impotriva … Continuă lectura „5 cele mai sanatoase ierburi si condimente”
Top 10 legume pentru a pierde in greutate
Zece legume aliate ale planurilor de slabit 1. Vinetele: Daca exista o leguma formidabila pentru a elimina kilogramele in plus sunt vinetele. Senzor de grasime prin excelenta, aceasta leguma va actiona ca un burete pentru a absorbi grasimea si a elimina toxinele. Continand si multa pectina, este buna pentru tranzitul intestinal. Aportul sau energetic este … Continuă lectura „Top 10 legume pentru a pierde in greutate”
15 alimente care inlocuiesc carnea
1. Seitan Numita hrana lui Buddha si facuta din 75% proteine din grau, 100 g din acest aliment asigura aportul zilnic necesar de proteine (75 grame). In plus, o sursa excelenta de calciu, este foarte saraca in carbohidrati si sodiu, deci ideala pentru a avea o alimentatie echilibrata . Este un inlocuitor perfect pentru pui … Continuă lectura „15 alimente care inlocuiesc carnea”