1. Seitan Numita hrana lui Buddha si facuta din 75% proteine din grau, 100 g din acest aliment asigura aportul zilnic necesar de proteine (75 grame). In plus, o sursa excelenta de calciu, este foarte saraca in carbohidrati si sodiu, deci ideala pentru a avea o alimentatie echilibrata . Este un inlocuitor perfect pentru pui … Continuă lectura „15 alimente care inlocuiesc carnea”