Bolile cardiovasculare, care ucid sute de mii de oameni in fiecare an, se dezvolta din diverse motive, inclusiv o dieta dezechilibrata. O dieta sanatoasa pentru inima ar trebui sa includa o multime de alimente pe baza de plante bogate in fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Iata cateva alimente obligatorii pentru oricine ii pasa de sistemul … Continuă lectura „7 alimente esentiale pentru sanatatea inimii”
Etichetă: pepene
10 alimente care va deblocheaza in mod natural arterele
Iata primele 10 alimente care va vor ajuta sa va desfundati arterele. Mar A manca cel putin un mar pe zi este o modalitate eficienta de a desfunda arterele. Intr-adevar, acest fruct poate opri acumularea placii in artere si poate reduce colesterolul rau cu pana la 40%. Astfel, datorita continutului sau de pectina si fibre … Continuă lectura „10 alimente care va deblocheaza in mod natural arterele”
Cinci alimente de vara care te vor surprinde
Vara este un moment ideal pentru a manca cat mai des fructe proaspete, legume si fructe de padure coapte sub razele calde ale soarelui. Desigur, pot fi consumate si in alte perioade ale anului, dar vara contin cele mai multe vitamine si minerale. Iata cateva alimente de vara care te vor surprinde prin beneficiile lor … Continuă lectura „Cinci alimente de vara care te vor surprinde”
6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente
Compus din 92% apa, pepenele verde are un continut scazut de calorii si are proprietati hidratante nebanuite. Bogat in antioxidanti, pepenele trateaza tot felul de disfunctii care pot aparea in corpul nostru. Descopera-le. Reduce hipertensiunea arteriala: Daca suferiti de hipertensiune arteriala, nu ezitati sa mancati mult pepene verde. Bogat in citrulina, un aminoacid care favorizeaza … Continuă lectura „6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente”
Aceste 5 alimente te vor ajuta sa ai grija de sanatatea ta
Alimente alcaline care sunt bune pentru sanatatea ta Alimentele alcaline sunt cele care nu aduc aciditate organismului, ceea ce este excelent pentru sanatate. Intr-adevar, pentru ca organismul sa fie sanatos, trebuie sa aiba un echilibru acido-bazic bun si sa prezinte un pH intre 7 si 7,4 in fluidele sale, inclusiv in sange, saliva, limfa si … Continuă lectura „Aceste 5 alimente te vor ajuta sa ai grija de sanatatea ta”
15 alimente pe care le poti manca fara sa te ingrasi
1. Popcorn (florcele de porumb) Floricele simple, care inseamna floricele de porumb fara sare sau unt, pot fi consumate fara nicio limitare. Este extrem de saraca in calorii, promovand senzatia de plenitudine. O cana de floricele de porumb contine doar aproximativ 31 de calorii. (Flocicele de porumb fara ulei) 2. Vinete O portie de vinete … Continuă lectura „15 alimente pe care le poti manca fara sa te ingrasi”
Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de pepene verde
Aceste mici seminte comestibile sunt o sursa importanta de vitamina A (prezenta puternica a carotenului), B si C, fier, calciu, mangan, antioxidanti etc. In plus, contin fibre esentiale pentru buna functionare a sistemului digestiv. Semintele sunt foarte utile in combaterea parazitilor intestinali si sunt foarte recomandate pacientilor care sufera de boli inflamatorii. Citrulina, un aminoacid … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de pepene verde”
6 beneficii pentru sanatate ale pepenelui verde
Pepenele verde contine licopen Licopenul este un antioxidant din familia carotenoidelor. Acest antioxidant confera fructelor si legumelor culoarea lor roz sau rosie. Acesta este bogat in licopen, care ajuta la scaderea colesterolului, la prevenirea cancerului de prostata si a bolilor coronariene si lupta impotriva dezvoltarii radicalilor liberi care provoaca imbatranirea pielii. Pepenele verde contine in … Continuă lectura „6 beneficii pentru sanatate ale pepenelui verde”
6 alimente alcaline care previn diabetul, colesterolul ridicat si bolile cardiovasculare
O sursa de beneficii, energie si bunastare, dieta alcalina este populara la multi oameni. Detoxifiant inainte de toate, acest program nutritional, cunoscut si sub numele de dieta acido-bazica, promoveaza o reechilibrare a pH-ului organismului, pentru a reduce aciditatea sangelui din organism. Favorizand consumul de fructe si legume considerate a fi alcalinizante, este deci un ajutor … Continuă lectura „6 alimente alcaline care previn diabetul, colesterolul ridicat si bolile cardiovasculare”
Cele mai bune 11 alimente si plante pentru curatarea rinichilor
Rinichii sunt responsabili de multe functii importante din corpul dumneavoastra, cum ar fi curatarea toxinelor, echilibrarea fluidelor si crearea de urina. Rinichii proceseaza sangele eliminand deseurile si excesul de lichid din urina. Alimente pentru curatarea rinichilor 1-Apa este cea mai buna pentru curatarea rinichilor. Este important sa ramaneti hidratat, mai ales daca faceti miscare si … Continuă lectura „Cele mai bune 11 alimente si plante pentru curatarea rinichilor”