Inlocuirea zaharului este usoara, mai ales ca fanii stilului de viata sanatos au alcatuit o gramada de retete folosind indulcitori. Si am adunat cele mai naturale dintre ele, care cu siguranta nu va vor afecta sanatatea. Stevia Unul dintre cei mai populari si usor disponibili indulcitori. Se obtine din frunzele unui arbust originar din America … Continuă lectura „Cu ce putem inlocui zaharul : 5 indulcitori naturali”
Categorie: Sanatate
3 mituri comune despre anxietate
1. Mitul: Anxietatea nu este o boala reala. Fapt: Anxietatea este o afectiune psihiatrica legitima, diagnosticabila. Ingrijorarea sau anxietatea sunt experiente foarte frecvente. Sentimentul de ingrijorare, indiferent daca este vorba de munca, finante sau viata personala, poate ajuta oamenii sa anticipeze potentialele probleme si sa le rezolve din timp. Deoarece senzatia de ingrijorare sau anxietate … Continuă lectura „3 mituri comune despre anxietate”
Cu aceste 5 sfaturi puteti scapa de raceala in 24 de ore
Nas curgator, tuse, stranut, dureri in gat si ochi inlacrimati: acestea sunt simptomele unei raceli. Inflamatia incepe adesea in mucoasa nasului, a sinusurilor si a gatului. De obicei, aceste simptome sunt cauzate de virusi. Daca rezistenta ta este oarecum slabita, asa cum se intampla adesea acum in aceasta perioada a anului, atunci vei raci mai … Continuă lectura „Cu aceste 5 sfaturi puteti scapa de raceala in 24 de ore”
Cinci modalitati usoare de a incepe sa mananci corect
Alimentatia corecta este o parte importanta a unui stil de viata sanatos si poate ajuta la prevenirea bolilor grave, cum ar fi diabetul de tip 2, infarct, accident vascular cerebral si chiar anumite tipuri de cancer. Cel mai bine este sa va adaptati dieta la nevoile dvs. individuale, dar, in general, o dieta de legume, … Continuă lectura „Cinci modalitati usoare de a incepe sa mananci corect”
Ce este si cum poti combate deshidratarea
Deshidratarea inseamna ca corpul tau pierde mai multe lichide decat consumi. Daca nu este tratata, se poate agrava si poate deveni o problema serioasa. Important Bebelusii, copiii si persoanele in varsta sunt mai expuse riscului de deshidratare. Verifica daca esti deshidratat Simptomele deshidratarii la adulti si copii includ: -senzatia de sete -pipi galben inchis si … Continuă lectura „Ce este si cum poti combate deshidratarea”
7 semne ca o dieta nu este potrivita pentru tine
Sanatatea ar trebui sa fie intotdeauna o prioritate absoluta si sa nu cada prada nebuniei dietetice. Iata primele sapte semne ca dieta ta este daunatoare pentru corpul tau. 1. Raceala frecventa si prelungita Raceala apare destul de des si este mai severa decat de obicei? Acest lucru se poate datora faptului ca urmarea unei diete … Continuă lectura „7 semne ca o dieta nu este potrivita pentru tine”
Mihaela Bilic: 40 de zile putem trai doar cu apa.
Mihaela Bilic a vorbit despre Postul Pastelui. Medicul nutritionist spune ca este un „subiect frumos” care precizeaza ca „40 de zile putem trai doar cu apa. „Este o chestiune pe care religia o stie, si este de comun acord cu medicina”. „Inainte de a aparea medicii nutritionisti, nu puteai sa faci educatie, atunci a venit … Continuă lectura „Mihaela Bilic: 40 de zile putem trai doar cu apa.”
Antioxidantii: ce sunt si in ce alimente se gasesc
Auzim adesea ca antioxidantii sunt necesari pentru corpul nostru, deoarece sunt benefici. Ce sunt antioxidantii? Antioxidantii sunt substante care inhiba oxidarea. De ce are nevoie corpul nostru de antioxidanti? Antioxidantii ne protejeaza corpul de radicalii liberi. Pericolul radicalilor liberi este ca acestia distrug celulele, accelereaza imbatranirea si cresc nivelul bolilor cardiovasculare. Doar antioxidantii ne pot … Continuă lectura „Antioxidantii: ce sunt si in ce alimente se gasesc”
7 alimente bogate in vitamina B
Iti amintesti cat de des te simti obosit si letargic chiar si dupa odihna? Poate ca adevaratul motiv al lipsei tale de energie este ca nu ai suficiente vitamine B in corpul tau? In acest articol va vom spune care este functia importanta a acestui grup de vitamine si care alimente contin cele mai multe … Continuă lectura „7 alimente bogate in vitamina B”
Cum se imbunatateste digestia fara medicamente speciale
Problemele digestive nu sunt neobisnuite, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa scapi de ele. La urma urmei, a trai fara disconfort abdominal constant este de multe ori mai placut decat a trai cu aceasta. Daca balonarile, flatulenta, durerile stomacale recurente, arsurile la stomac si problemele cu scaunele sunt tovarasii frecventi, utilizati aceste sfaturi. … Continuă lectura „Cum se imbunatateste digestia fara medicamente speciale”