Uleiul de cocos contine grasimi de calitate Uleiul de cocos este un aliment compus in principal din grasimi. Intr-adevar, majoritatea acizilor grasi pe care ii contine sunt de tip saturat. Pana de curand, acesti nutrienti erau asociati cu o sanatate mai precara. Astazi, insa, expertii incep sa puna la indoiala acest lucru. Acizii grasi saturati … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de cocos”
Etichetă: vitamine
Principalele proprietati utile ale sparanghelului
Unele dintre numeroasele soiuri ale familiei sparanghelului au fost folosite in scopuri medicinale, altele pentru decorare, iar doar cateva dintre ele au fost consumate. Cu toate acestea, sparanghelul comestibil s-a impus instantaneu ca un produs nutritiv bogat in diverse proprietati si s-a raspandit in intreaga lume, convingandu-ne inca o data de beneficiile sale neindoielnice. Depozit … Continuă lectura „Principalele proprietati utile ale sparanghelului”
Tofu sau branza de soia: 7 mari beneficii
Beneficiile pentru sanatate ale branzei tofu Tofu este un aliment fabricat pe baza de plante: soia este transformata in tofu la fel cum este branza de vaci. Acest aliment cu denumirea japoneza nu contine lapte si este un element de baza al dietelor vegetariene din bucataria asiatica. Datorita continutului sau ridicat de proteine, tofu este … Continuă lectura „Tofu sau branza de soia: 7 mari beneficii”
6 beneficii pentru sanatate ale oualor
Care sunt beneficiile oualor? Ouale sunt foarte bogate in vitamine (A, D, E, B1, B2, B7, B12…), antioxidanti, minerale (fosfor, magneziu, seleniu, zinc, fier) si proteine. Ele ajuta la hranirea diferitelor tesuturi ale corpului, intaresc oasele si dintii, imbunatatesc functia creierului si lupta impotriva imbatranirii si a bolilor cardiovasculare. – Imbunatateste functia si sanatatea creierului … Continuă lectura „6 beneficii pentru sanatate ale oualor”
4 simptome ale deficientei de vitamina B12 si 4 alimente bogate in vitamina B12
Beneficiile importante pentru sanatate ale vitaminei B12: Vitamina B12 este singura vitamina B pe care organismul le stocheaza in cantitati mari, in principal in ficat. Datorita importantei extreme a acestei vitamine, ficatul poate stoca echivalentul a trei pana la cinci ani de vitamina B12 in conditii normale si functionale. Si asta din mai multe motive: … Continuă lectura „4 simptome ale deficientei de vitamina B12 si 4 alimente bogate in vitamina B12”
Beneficiile oreganului pentru sanatate
Oregano are proprietati diferite in functie de faptul ca este folosit intern sau extern. Beneficiile oreganului sunt multiple: Calmeaza inflamatia: Oregano este o planta puternica, care este un excelent antiinflamator si antispastic si cu concentratiile sale mari de timol, intareste muschii si lupta impotriva bolilor inflamatorii. Fie ca sunt infuzate sau inhalate, frunzele de oreganotrateaza … Continuă lectura „Beneficiile oreganului pentru sanatate”
Iata cele 10 motive pentru care cartofii dulci sunt buni pentru tine
Dulceata sa subtila la gust provine din beta-carotenul pe care il contine. Sarac in calorii, cartoful dulce are o cantitate mare de antioxidanti, potasiu si minerale, iar consumul lui pare potrivit si benefic atat pentru organismul uman in ansamblu, cat si pentru diabetici. 10 beneficii pentru sanatate ale componentelor cartofului dulci Datorita bogatiei sale in … Continuă lectura „Iata cele 10 motive pentru care cartofii dulci sunt buni pentru tine”
Calcaie crapate: trucul natural pentru picioare moi si netede pentru o lunga perioada de timp
Pielea uscata, principala cauza a calcaielor crapate Cand mergeti, alergati sau participati la o activitate fizica, cum ar fi dansul, gimnastica sau aerobic, pielea de pe calcai este sub presiune. Pentru a se apara, produce cheratina, care determina ingrosarea stratului cornos. Deshidratarea pielii si purtarea pantofilor nepotriviti provoaca uneori crapaturi. Pentru a calma si vindeca … Continuă lectura „Calcaie crapate: trucul natural pentru picioare moi si netede pentru o lunga perioada de timp”
8 beneficii uriase pentru sanatate ale verzei murate
Beneficiile verzei murate sunt uriase si sunt cunoscute de mult timp. Acesta este un produs unic care nu face decat sa-si mareasca proprietatile benefice in timpul fermentatiei. Totusi, medicii si nutritionistii nu inceteaza sa le studieze si descopera constant din ce in ce mai multe beneficii noi ale verzei murate, inclusiv pentru pierderea in greutate, … Continuă lectura „8 beneficii uriase pentru sanatate ale verzei murate”
Fructe „de iarna” care pot proteja impotriva racelilor
In timpul iernii, este necesar sa se manance fructe de sezon – utilizarea lor protejeaza organismul in sezonul periculos al virusilor si al racelilor. Citricele si rodiile sunt deosebit de bune ca protectori pentru sanatate, conform medicului Victoria Savitskaya. In sezonul racelilor si gripei, potrivit expertului, trebuie sa consumi citrice. Potrivit specialistului, aceste fructe de … Continuă lectura „Fructe „de iarna” care pot proteja impotriva racelilor”