Sa mananci sau sa nu mananci untura, ale carei beneficii si daune au facut pana acum subiectul unei dezbateri aprinse intre adeptii acestui produs national preferat si adversarii infocati ai „grasimii animale”? In prezent, nutritionistii au dovedit ca grasimea are mai multe beneficii decat daune si se absoarbe mai bine decat produsele din carne. Cu … Continuă lectura „De ce este indicat sa consumi untura”
Etichetă: vitamine
Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol
Ce este apa cu lamaie – limonada. Acesta, desigur, nu este genul de limonada pe care o poti cumpara din magazin si care face mai mult rau decat bine. Vom vorbi despre limonada naturala. O astfel de limonada este capabila sa elimine toxinele din organism, acumulate de-a lungul anilor. Cu ajutorul acestei limonade, poti restabili … Continuă lectura „Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol”
Beneficiile curmalelor pentru sanatate
Curmalele sunt excelente pentru sanatatea ta si sunt printre cele mai hranitoare fructe deoarece sunt incarcate cu vitamine, fibre si antioxidanti. Acest fruct este originar din Africa de Nord si Orientul Mijlociu si poate fi consumat fie uscat, fie proaspat. Profilul nutritional al curmalelor Lista beneficiilor curmalei este lunga, iar profilul sau nutritional este impresionant. … Continuă lectura „Beneficiile curmalelor pentru sanatate”
Salata de sfecla cu branza feta care lupta impotriva inflamatiei, detoxifiaza ficatul, trateaza anemia si este atat de delicioasa
Reteta de salata cu sfecla rosie si feta: Ingrediente: -2 sfecle medii -50-60 de grame de feta -2 catei de usturoi, tocati marunt -2 linguri coriandru tocat fin -1 lingura ulei de masline -O mana de caju usor prajite (optional) Preparare: Fierbeti sfecla intr-o cratita la foc mediu timp de aproximativ 40 pana la 45 … Continuă lectura „Salata de sfecla cu branza feta care lupta impotriva inflamatiei, detoxifiaza ficatul, trateaza anemia si este atat de delicioasa”
Iata cum sa faci cu usurinta vitamina C acasa pentru a te proteja de multe boli
Este cea mai importanta vitamina pentru sistemul nostru imunitar. Cu toate acestea, organismul insusi nu o poate produce. Motivul pentru care obtinem aceasta vitamina din alimente. Cu toate acestea, in cazul unei deficiente, multi oameni apeleaza la suplimente de vitamina C. Care sunt beneficiile vitaminei C? Potrivit numeroaselor cercetari, vitamina C are efecte benefice asupra … Continuă lectura „Iata cum sa faci cu usurinta vitamina C acasa pentru a te proteja de multe boli”
Diversele beneficii ale uleiului de masline
Uleiul de masline este foarte apreciat in sfera culinara pentru aroma sa distincta. Dar nu asta, numeroasele sale proprietati terapeutice il fac un aliat major al sanatatii. Bogat in acizi grasi mononesaturati, acid oleic si antioxidanti, uleiul de masline ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare prin reglarea nivelului de colesterol din sange. De fapt, multe studii … Continuă lectura „Diversele beneficii ale uleiului de masline”
Este untul bun sau rau pentru sanatatea noastra ?
Untul este bun sau rau? Unii experti in nutritie sustin ca untul creste nivelul de colesterol si infunda arterele, in timp ce altii sustin ca acest aliment poate fi un supliment nutritiv, mai ales atunci cand este consumat cu moderatie. Supus controverselor, mai multi oameni de stiinta continua sa-si aprofundeze cercetarile pentru a evalua potentialele … Continuă lectura „Este untul bun sau rau pentru sanatatea noastra ?”
Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de pepene verde
Aceste mici seminte comestibile sunt o sursa importanta de vitamina A (prezenta puternica a carotenului), B si C, fier, calciu, mangan, antioxidanti etc. In plus, contin fibre esentiale pentru buna functionare a sistemului digestiv. Semintele sunt foarte utile in combaterea parazitilor intestinali si sunt foarte recomandate pacientilor care sufera de boli inflamatorii. Citrulina, un aminoacid … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de pepene verde”
Cinci beneficii importante pentru sanatate ale merelor despre care nimeni nu vorbeste
Merele sunt unul dintre cele mai populare si usor disponibile fructe care pot fi folosite intr-o mare varietate de alimente si bauturi. Cu toate acestea, merele se disting nu numai prin gustul lor placut, ci si printr-un numar mare de proprietati utile importante pentru organismul nostru. Iata cateva dintre ele. Merele sustin sanatatea intestinului Merele … Continuă lectura „Cinci beneficii importante pentru sanatate ale merelor despre care nimeni nu vorbeste”
Beneficiile pentru sanatate ale nucilor caju
Migdalele, nucile braziliene, nucile pecan, fisticul sau nucile caju, fructele uscate sunt foarte apreciate pentru continutul de acizi grasi esentiali, dar si pentru bogatia lor in nutrienti. In special caju, sunt excelente pentru sanatate si aduc multe beneficii organismului. Sa aflam. Hraneste corpul: Caju este foarte bogat in nutrienti. Contin magneziu, cupru, fosfor, zinc, fier, … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale nucilor caju”