Ce secrete ascund ciresele? Utilizarea acestui fruct prelungeste tineretea, imbunatateste somnul, reduce riscul de cancer si are o serie de alte proprietati benefice. Aceste fructesunt capabile sa previna aparitia ridurilor. Ciresele sunt bogate in vitamina C (10 miligrame pe cana) si in alti antioxidanti care suprima inflamatia si stresul oxidativ din organism. „La nivel celular, … Continuă lectura „Secretul cireselor – Aceste fructe au sapte beneficii pentru sanatate”
Etichetă: antioxidanti
Legumele si nucile ajuta la ficatul gras
Ficatul gras este asimptomatic, deci deseori trece neobservat. Este important sa tratati complicatiile cat mai curand posibil pentru a evita steatohepatita nealcoolica, care poate duce chiar la insuficienta hepatica. Evitarea mancarii nedorite si a alegerilor stilului de viata vor proteja acest organ important de daune. Semne ale functiei hepatice slabe: -Alburi galbui ale ochilor -Pete … Continuă lectura „Legumele si nucile ajuta la ficatul gras”
5 motive pentru a bea vin rosu seara
Sunt cunoscute efectele benefice al vinului rosu consumat cu moderatie. Antioxidantii din vinul rosu sunt principalii responsabili de efectele benefice ale acestei bauturi. Pe termen lung si intrat in stilul de viata cotidian, vinul rosu ajuta la prevenirea unor afectiuni grave, daca este dublat, desigur, si de alte elemente precum o alimentatie echilibrata si variata … Continuă lectura „5 motive pentru a bea vin rosu seara”
4 motive pentru a consuma ridichi
Sezonul ridichilor a sosit! Aceasta leguma este adesea trecuta cu vederea, dar ofera multe beneficii pentru sanatate, va ajuta sa pierdeti in greutate, reduce pofta de mancare si este un plus excelent pentru o salata verde de vara . Puteti, de asemenea, sa o adaugati la salata sau sa mancati doar cateva ridichi ca gustare … Continuă lectura „4 motive pentru a consuma ridichi”
De ce este bine sa consumam avocado?
In ciuda continutului ridicat de grasimi, avocado este considerat un aliment dietetic. De ce este bun avocado pentru tine? Fructul are un numar imens de avantaje, ceea ce il face un produs aproape de neinlocuit. Deci, avocado: -contine mult potasiu; -serveste ca sursa de grasimi sanatoase ; -bogat in fibre si util pentru nutritia dietetica; … Continuă lectura „De ce este bine sa consumam avocado?”
Produse care imbunatatesc sanatatea femeilor
Femeile care doresc sa-si mentina si sa-si imbunatateasca sanatatea ar trebui sa includa in meniul lor alimente bogate in fier, lecitina, fibre si iod, precum si bogate in vitaminele C si E. – Nutritia femeilor are propriile sale caracteristici – au nevoie de un anumit set de vitamine si minerale. Au nevoie sa manance alimente … Continuă lectura „Produse care imbunatatesc sanatatea femeilor”
Care sunt beneficiile strugurilor pentru sanatate ?
Cultivarea acestei culturi a fost practicata inca din cele mai vechi timpuri; aceste fructe gustoase erau adesea „eroii” diferitelor opere de arta – in literatura, pictura, arhitectura. Strugurii, ale caror beneficii si daune se datoreaza componentelor sale constitutive, este una dintre fructele preferate ale majoritatii dintre noi. Are un efect benefic asupra corpului uman, dar … Continuă lectura „Care sunt beneficiile strugurilor pentru sanatate ?”
Care sunt beneficiile sucului de rosii?
Sucul delicios si racoritor obtinut din rosii este considerat pe buna dreptate o sursa de sanatate pentru intreaga familie. Continutul ridicat de licopen antioxidant este principalul plus al bauturii populare. Acest pigment natural nu este sintetizat in corpul uman, ci intra in organism doar cu alimente (rosii, pepeni verzi, macese). Avand in vedere capacitatea licopenului … Continuă lectura „Care sunt beneficiile sucului de rosii?”
Condimentul oregano: proprietati si utilizari benefice
Stramosii nostri indepartati au venit cu ideea de a folosi diferite plante ca mirodenii! Dar noi – oamenii lumii moderne – nu schimbam traditiile: adaugam la hrana noastra diverse frunze picante, seminte, tulpini, fructe si radacini ale plantelor. La urma urmei, acesti aditivi simpli schimba radical gustul si aroma unei mancari. Si adauga, de asemenea, … Continuă lectura „Condimentul oregano: proprietati si utilizari benefice”
9 motive pentru care trebuie sa mananci sfecla in fiecare zi
In primul rand, sa vorbim despre sfecla cruda, la urma urmei, in aceasta forma este cea mai utila pentru sanatate. Sfecla cruda cu un continut scazut de calorii , are o cantitate mare de fibre, fibre dietetice si substante de balast. Si aceasta este o excelenta prevenire a constipatiei. Sfecla are un efect pozitiv asupra … Continuă lectura „9 motive pentru care trebuie sa mananci sfecla in fiecare zi”