Conform rapoartelor recente, biotina joaca un rol important in metabolismul glucidic prin interactiunea cu insulina hormonului pancreatic. In plus, biotina este implicata in producerea asa-numitei glucokinaze, o substanta care „declanseaza” metabolismul glucozei. Glucokinaza este produsa in ficat, unde este stocata biotina . Acest lucru este deosebit de important pentru diabetici, care au un nivel scazut … Continuă lectura „La ce ajuta biotina (vitamina H)”
Categorie: Sanatate
Puterea vindecatoare a cojilor de ou
Coaja este 90% carbonat de calciu , care este usor absorbit de organism. Contine cupru, fluor, fier, mangan, fosfor, sulf, zinc, precum si siliciu si molibden, care sunt atat de sarace in alimentatia noastra zilnica. Ce este util Omul de stiinta rus V.V. Karavaev, care a dezvoltat un sistem eficient pentru imbunatatirea corpului, recomanda administrarea … Continuă lectura „Puterea vindecatoare a cojilor de ou”
Top 13 alimente cu indice glicemic scazut
Indicele glicemic (GI) masoara cat de puternic afecteaza alimentele care contin carbohidrati nivelul zaharului din sange. Acesta este un indicator foarte important cand vine vorba de sanatate si bunastare. Astazi se obisnuieste impartirea alimentelor in functie de indicele glicemic in trei grupe: scazut (55 si mai putin), moderat (de la 56 la 69), ridicat(70 si … Continuă lectura „Top 13 alimente cu indice glicemic scazut”
7 beneficii sanatoase ale laptelui de baut
Laptele are o multime de beneficii pentru sanatate care pot face bine corpului, dar trebuie sa stiti ca nu toate alimentele au bogatia in nutrienti a ceea ce va ofera laptele. Mai mult, laptele este cea mai importanta sursa de calciu si vitamina D pentru copii si adulti. Acest lichid alb are o multime de … Continuă lectura „7 beneficii sanatoase ale laptelui de baut”
De ce este indicat sa consumam cel putin doua oua pe zi
„Nu mancati oua in fiecare zi, veti creste nivelul colesterolului!” Oamenii aud asta foarte des. Dar nu va faceti griji cu privire la oua la micul dejun. De fapt, consumul a doua sau trei oua pe zi este benefic . 1. Reduceti riscul bolilor cardiovasculare. Ouale contin 400 mg de colesterol, care este cantitatea corecta. … Continuă lectura „De ce este indicat sa consumam cel putin doua oua pe zi”
Cele mai bune alimente pentru curatarea colonului
Intestinul subtire functioneaza in procesul de digerare a alimentelor, functia intestinului gros este la fel de importanta. Functiile colonului sunt impartite in doua domenii principale: – Digestia microbiana a alimentelor; – Absorbtia electrolitilor si a apei; Intestinul gros ajuta, de asemenea, sa scape de toxine si, prin urmare, trebuie curatat periodic. Alimentele pe care le … Continuă lectura „Cele mai bune alimente pentru curatarea colonului”
Care sunt simptomele pietrelor la rinichi
Proportia persoanelor bolnave in randul populatiei este destul de mare. Unii dintre ei nici nu stiu asta. Intr-adevar, prezenta pietrelor nu se manifesta imediat cu dureri severe. Aceasta situatie duce la o exacerbare a bolii. Cei mai expusi riscului sunt persoanele cu varste cuprinse intre 20 si 50 de ani. Desigur, sunt posibile exceptii. Este … Continuă lectura „Care sunt simptomele pietrelor la rinichi”
Lecitina: proprietati si utilizari benefice
Aprovizionarea organismului cu toti nutrientii necesari pentru functionarea completa si optima a tuturor proceselor fiziologice se efectueaza de obicei cu ajutorul unei nutritii rationale, echilibrate, optime. Lecitina, care este un complex de fosfolipide si alte substante utile: proprietati si aplicatii utile, castiga din ce in ce mai multa popularitate printre iubitorii unui stil de viata … Continuă lectura „Lecitina: proprietati si utilizari benefice”
Consumul de lamaie si sare amelioreaza durerile de cap
Oamenii din intreaga lume sufera de dureri de cap din mai multe motive. Aceasta durere poate aparea in orice moment si poate fi atat de severa incat poate interfera chiar si cu activitati zilnice usoare. In acest articol, va vom arata cum sa scapati de aceasta problema folosind lamaie si sare de Himalaya. Ar trebui … Continuă lectura „Consumul de lamaie si sare amelioreaza durerile de cap”
8 alimente bogate in gluten
Glutenul este numele unui tip special de proteine gasite in grau, orz si secara. Ea este cea care permite aluatului sa creasca, conferind produselor coapte o textura placuta. Ca orice proteina, glutenul poate provoca alergii. Se manifesta nu la fel de stralucitor ca, de exemplu, o reactie la citrice: fara eruptii cutanate, probleme de respiratie … Continuă lectura „8 alimente bogate in gluten”