Ceaiul este una dintre cele mai populare bauturi pe care oamenii din intreaga lume il beau in fiecare zi. Nu numai ca este excelent pentru incalzire si calmare, dar are si beneficii pentru sanatate datorita compozitiei sale chimice bogate. Iata cateva ceaiuri sanatoase care sa te ajute sa te relaxezi chiar si in cele mai … Continuă lectura „Cinci ceaiuri sanatoase pentru a te calma si a te incalzi intr-o zi rece de iarna”
Etichetă: fructe de padure
Top 13 alimente cu indice glicemic scazut
Indicele glicemic (GI) masoara cat de puternic afecteaza alimentele care contin carbohidrati nivelul zaharului din sange. Acesta este un indicator foarte important cand vine vorba de sanatate si bunastare. Astazi se obisnuieste impartirea alimentelor in functie de indicele glicemic in trei grupe: scazut (55 si mai putin), moderat (de la 56 la 69), ridicat(70 si … Continuă lectura „Top 13 alimente cu indice glicemic scazut”