Stim ca toate merele sunt sanatoase. Cu toate acestea, aceasta varietate ascunde mici avantaje fata de altele. Antioxidantii sai si, mai precis, aceasta atingere acida, le fac perfecte pentru orice dieta depurativa, ideale pentru a slabi cateva kilograme. Merele verzi se potrivesc de minune cu o farfurie de ovaz la micul dejun, bucati intr-o salata … Continuă lectura „8 beneficii incredibile ale merelor verzi care te vor surprinde”
Etichetă: metabolism
Cinci lucruri mai putin stiute despre ardeiul iute. Beneficii uimitoare
Ardeiul iute este un produs care provoaca emotii conflictuale pentru multi. Pe langa gustul specific si picantitatea, ardeiul are multe beneficii pentru sanatate care merita adaugate la dieta ta. Aici sunt cateva dintre ele . Persoanele cu boli de stomac cu aciditate ridicata, diabet zaharat sau colecistita nu trebuie sa consume mancaruri cu ardei iute. … Continuă lectura „Cinci lucruri mai putin stiute despre ardeiul iute. Beneficii uimitoare”
La ce ajuta biotina (vitamina H)
Conform rapoartelor recente, biotina joaca un rol important in metabolismul glucidic prin interactiunea cu insulina hormonului pancreatic. In plus, biotina este implicata in producerea asa-numitei glucokinaze, o substanta care „declanseaza” metabolismul glucozei. Glucokinaza este produsa in ficat, unde este stocata biotina . Acest lucru este deosebit de important pentru diabetici, care au un nivel scazut … Continuă lectura „La ce ajuta biotina (vitamina H)”
Cum iti poti regla metabolismul pentru a scapa de kilogramele in plus
Toti stim ca atunci cand arderile sunt mai rapide scade cantitatea de grasime din corp. Majoritatea oamenilor care se confrunta cu obezitate au un metabolism lent, ceea ce duce la acumularea grasimilor si apare supraponderabilitatea. Cum sa-ti reglezi metabolismul Pentru reglarea metabolismul trebuie sa ai grija sa mananci des dar in cantitati mai mici, de … Continuă lectura „Cum iti poti regla metabolismul pentru a scapa de kilogramele in plus”
De ce este importanta vitamina B12
Recent, tot mai mult se vorbeste despre beneficiile vitaminei B12. Sa vedem de ce acest element este atat de important. Vitamina B12 este esentiala pentru multe functii hormonale si metabolice importante din organism. Inclusiv, pentru producerea de enzime digestive si transportul substantelor nutritive esentiale catre si de la celule. Nivelurile adecvate de B12 sunt esentiale … Continuă lectura „De ce este importanta vitamina B12”
Regulile alimentare pe care le incalcam in fiecare zi
Aceste 5 reguli sunt tot ce ti se cere! Incercati sa va inlocuiti dieta cu aceste reguli simple si veti fi uimiti ce rezultate puteti obtine! 1. Nu mai beti calorii! Iti place sa bei cola, sucuri ambalate,cafea cu lapte in timpul zilei? Acesta este cel mai simplu mod de a lua in greutate! Daca … Continuă lectura „Regulile alimentare pe care le incalcam in fiecare zi”
3 motive importante pentru care nu ai chef sa mananci dimineata
Suntem siguri ca ati auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Dar de multe ori, cand iesi din casa, micul dejun este ultimul lucru pe care il ai in minte. Te intrebi de ce nu ti-e foame niciodata cand te trezesti dimineata. Ce se intampla cu adevarat? Expertii in nutritie au … Continuă lectura „3 motive importante pentru care nu ai chef sa mananci dimineata”