Toamna, iarna, primavera sau vara: nu conteaza, daca mergi doar o jumatate de ora, poti fi sigur ca vei face ceva pentru sanatatea ta. Adesea este subestimat ce poate face o astfel de jumatate de ora de plimbare, de mers pe jos. Si sa fim sinceri, o jumatate de ora in aer curat este foarte … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau cand mergi jumatate de ora in fiecare zi”
Categorie: Sanatate
Prevenirea cariilor dentare
Carierea dintilor este distrugerea structurii dintelui si poate afecta atat smaltul (invelisul exterior al dintelui), cat si stratul de dentina al dintelui. Caria dentara apare atunci cand alimentele care contin carbohidrati (zaharuri si amidon), cum ar fi painea, cerealele, laptele, sifonul, fructele, prajiturile sau bomboanele sunt lasate pe dinti. Bacteriile care traiesc in gura digera … Continuă lectura „Prevenirea cariilor dentare”
Prof Univ Dr. Vlad Ciurea: “Recomand tuturor sa scrie cat mai mult de mana”
Prof. univ. dr. Vlad Ciurea ne indeamna sa scriem cat mai mult de mana, deoarece „este un proces complicat, care duce la dezvoltarea creierului”. De asemenea, medicul neurochirurg, aminteste ca doctorul Ana Aslan, supranumita „femeia care a invins batranetea”, a scris si a primit 130.000 de scrisori de-a lungul timpului. Iata textul postat de profesorul … Continuă lectura „Prof Univ Dr. Vlad Ciurea: “Recomand tuturor sa scrie cat mai mult de mana””
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea: Trei elemente sunt esentiale pentru buna functionare a creierului.
Reputatul medic neurochirurg, Vlad Ciurea, ne spune care sunt cele trei elemente esentiale pentru buna functionare a creierului. “Trei elemente sunt esentiale pentru buna functionare a creierului. Si ele nu costa nimic. Am sa o spun mereu si mereu: apa, oxigen, odihna. Apa ajuta sistemul vascular, curata „deseurile”, imbunatateste starea celulelor, regleaza temperatura si de … Continuă lectura „Medicul neurochirurg Vlad Ciurea: Trei elemente sunt esentiale pentru buna functionare a creierului.”
Usturoi salbatic – Vitamina C naturala
Proprietatile benefice ale usturoiului salbatic sunt cunoscute de mult timp. Planta are proprietati antibacteriene, antiseptice, bactericide si fungicide. Usturoiul salbatic este cunoscut de mult; a fost folosit pentru a proteja impotriva febrei tifoide, a ciumei si a holerei si a fost folosit si pentru tratarea bolilor infectioase la animale. Planta este considerata un bun remediu … Continuă lectura „Usturoi salbatic – Vitamina C naturala”
9 beneficii ale uleiului de oregano pentru sanatate, piele si par
Pentru ce este uleiul de oregano? Uleiul de oregano are proprietati antibacteriene, antifungice, antivirale, antiinflamatoare, antioxidante, antiparazitare si antialergice, ceea ce ii confera utilizari medicinale importante. Daca sunteti in cautarea unui ulei esential unic care sa ofere multe beneficii, atunci acest ulei esential este cu siguranta pentru dvs. Iata cateva dintre cele mai bune utilizari … Continuă lectura „9 beneficii ale uleiului de oregano pentru sanatate, piele si par”
11 alimente simple care curata ficatul
Ceai verde Frunzele sale au de patru ori mai multa vitamina P decat citricele, mai mult caroten decat morcovii si atat de multa vitamina C si E incat organismul are un efect real de imbunatatire a sanatatii si de intinerire dupa o ceasca de bautura proaspat preparata. Cocktailul cu vitamine are proprietati de purificare a … Continuă lectura „11 alimente simple care curata ficatul”
Alimente bogate in antioxidanti
La ce sunt necesari antioxidantii Antioxidantii sunt substante chimice implicate in metabolism. Absorb radicalii liberi, incetinesc procesele oxidative si curata corpul de efecte nocive. Ca urmare a proceselor complexe, imbatranirea celulelor este inhibata, bunastarea se imbunatateste, ceea ce afecteaza si aspectul. Prin urmare, aproximativ 400 mg de antioxidanti pot fi consumati pe zi, pragul maxim … Continuă lectura „Alimente bogate in antioxidanti”
Cat de sanatos este sa mananci broccoli
Broccoli este o leguma bogata in nutrienti. Proprietatile benefice ale broccoli includ un efect pozitiv asupra digestiei, sistemelor cardiovasculare, imune, precum si efecte antiinflamatorii si anticarcinogene. Mai mult, broccoli este sarac in sodiu si calorii si nu contine deloc grasimi. In ce forma este corect si util sa mananci broccoli? Aceasta leguma este un depozit … Continuă lectura „Cat de sanatos este sa mananci broccoli”
10 reguli pentru plamani sanatosi
Existenta umana este imposibila fara oxigen. Prin urmare, sanatatea pulmonara este o conditie necesara pentru o viata deplina a unei persoane. Pentru a va mentine plamanii curati, trebuie sa traiti in medii ideale, dar nu toata lumea isi permite acest lucru. In acelasi timp, exista 10 puncte principale, in urma carora puteti mentine sanatatea pulmonara … Continuă lectura „10 reguli pentru plamani sanatosi”