Apa cu lamaie este bogata in potasiu, calciu, magneziu, fosfor, precum si vitamina B si C si flavonoide. Proprietatile sale antivirale ii confera calitatea de stimulator al sistemului. In plus, continutul sau ridicat de acid citric, pectina si bioflavonoide ajuta la protejarea organismului de infectii. Consumata dimineata pe stomacul gol, apa cu lamaie, de preferinta … Continuă lectura „10 motive pentru a bea apa cu lamaie in fiecare dimineata”
Etichetă: inflamatie
12 beneficii pentru sanatate ale spanacului
Diversele beneficii pentru sanatate ale spanacului se datoreaza prezentei mineralelor, vitaminelor, pigmentilor si fitonutrientilor, inclusiv potasiu, mangan, zinc, magneziu, fier si calciu. Unul dintre principalele motive pentru care spanacul este atat de important si iubit in intreaga lume este ca este durabil. In plus, pot fi consumate crude in salate, gatite si incluse in multe … Continuă lectura „12 beneficii pentru sanatate ale spanacului”
6 semne de avertizare ale unei probleme cardiovasculare
Bolile cardiovasculare, principala cauza de deces in lume, sunt din ce in ce mai frecvente. Prevenirea ramane astfel singura modalitate de a ne feri de acest flagel. Prin urmare, este important sa aveti grija la unele semne de avertizare ale unei probleme cardiace. Respiratie scurta Cand chiar si efortul minim, cum ar fi urcarea scarilor … Continuă lectura „6 semne de avertizare ale unei probleme cardiovasculare”
Cinci alimente care ajuta la ameliorarea simptomelor artritei
Artrita afecteaza starea articulatiilor si oaselor unei persoane. Tratamentele pentru orice tip de artrita pot fi lungi si dificile si implica adesea modificari dietetice, deoarece anumite alimente pot reduce inflamatia si ameliora durerile articulare asociate cu aceasta afectiune. Cirese Fitochimicalele si antioxidantii din cirese pot reduce inflamatia. Ciresele sunt unul dintre cele mai bune alimente … Continuă lectura „Cinci alimente care ajuta la ameliorarea simptomelor artritei”
Pentru sanatatea mintala si a inimii: cinci beneficii ale uleiului de peste
Uleiul de peste este un ulei care se obtine din anumite tipuri de pesti, cum ar fi somonul, heringul, sardinele , etc. Majoritatea beneficiilor uleiului de peste pentru sanatate se datoreaza acizilor grasi omega-3 pe care ii contine, care sunt foarte importanti pentru inima noastra si creierul nostru . Iata cateva beneficii ale uleiului de … Continuă lectura „Pentru sanatatea mintala si a inimii: cinci beneficii ale uleiului de peste”
9 beneficii ale uleiului de oregano pentru sanatate, piele si par
Pentru ce este uleiul de oregano? Uleiul de oregano are proprietati antibacteriene, antifungice, antivirale, antiinflamatoare, antioxidante, antiparazitare si antialergice, ceea ce ii confera utilizari medicinale importante. Daca sunteti in cautarea unui ulei esential unic care sa ofere multe beneficii, atunci acest ulei esential este cu siguranta pentru dvs. Iata cateva dintre cele mai bune utilizari … Continuă lectura „9 beneficii ale uleiului de oregano pentru sanatate, piele si par”
Vindecatorul picant: cinci motive bune pentru a adauga curcuma in dieta dvs. mai frecvent
Curcuma este unul dintre cele mai populare condimente indiene. Este baza pentru condimentarea curry, care confera mancarurilor un gust si o aroma picanta specifica, precum si o culoare galben stralucitor. Poate fi adaugat la preparate din peste si carne, supe, garnituri de legume si chiar bauturi cu cafea. Dar acest condiment galben este important nu … Continuă lectura „Vindecatorul picant: cinci motive bune pentru a adauga curcuma in dieta dvs. mai frecvent”
5 beneficii ale ciocolatei negre pentru sanatate
Ciocolata neagra, in special cu un continut ridicat de cacao, nu numai ca are un gust bun, dar si sanatos. Acest tip de ciocolata are multe proprietati importante pentru corpul nostru, care pot intari sistemul cardiovascular, imunitar si nervos. Iata cateva dintre beneficiile ciocolatei negre pentru sanatate. Chiar daca va place foarte mult ciocolata neagra, … Continuă lectura „5 beneficii ale ciocolatei negre pentru sanatate”
Alimentele bogate in calorii scad imunitatea
O dieta echilibrata reduce riscul de deficiente nutritionale in organism, ceea ce creeaza premisele unei scaderi a imunitatii. Anumite alimente au o relatie speciala cu sistemul nostru imunitar. Acestea sunt alimente proteice bogate in vitamine si minerale. Vitamina C, vitaminele B si anumite minerale precum zincul si magneziul sunt implicate in functionarea sistemului imunitar. Mentinerea … Continuă lectura „Alimentele bogate in calorii scad imunitatea”
Ceaiul de curcuma cu lamaie: un remediu pentru raceala si gripa
Aceasta bautura este foarte eficienta in tratarea racelii, tusei, durerilor de gat, oboselii, sindromului intestinului iritabil, durerii cronice si alergiilor sezoniere si multe altele! Incepeti-va ziua cu ceai de curcuma, lamaie si ghimbir, o bautura medicinala cu puternice proprietati antiinflamatoare si detoxifiante. Acest elixir este bogat in Inainte de a trece la reteta, sa discutam … Continuă lectura „Ceaiul de curcuma cu lamaie: un remediu pentru raceala si gripa”