10 motive pentru a bea apa cu lamaie in fiecare dimineata

Apa cu lamaie este bogata in potasiu, calciu, magneziu, fosfor, precum si vitamina B si C si flavonoide. Proprietatile sale antivirale ii confera calitatea de stimulator al sistemului. In plus, continutul sau ridicat de acid citric, pectina si bioflavonoide ajuta la protejarea organismului de infectii.

Consumata dimineata pe stomacul gol, apa cu lamaie, de preferinta calduta, elibereaza organismul de toate toxinele, echilibreaza pH-ul organismului, contribuie la pierderea in greutate si, de asemenea, intareste sistemul imunitar.

Efectele terapeutice ale apei cu lamaie

Ajuta la evitarea toxiinfectiilor alimentare deoarece proprietatile antivirale, antiinflamatorii si antibacteriene pe care le contine lamaia datorita acidului citric, ajuta la eradicarea bacteriilor care provoaca otravirea;

Amelioreaza constipatia prin stimularea tranzitului intestinal;

Elimina pietrele la rinichi datorita potasiului continut de lamaie, care ridica citratii in urina si previne formarea de sare permitand astfel eliminarea pietrelor la rinichi;

Ajuta la prevenirea multor afectiuni inflamatorii. Astfel acidificarea puternica a organismului duce la inflamarea organismului care provoaca multe boli. De asemenea, apa cu lamaie va neutraliza aciditatea datorita proprietatilor sale antiinflamatoare;

Citeste si articolul :   7 fructe care stimuleaza pierderea in greutate

Participa la sanatatea si intarirea unghiilor prin eliminarea petelor albe datorita beneficiilor  sale revitalizante datorate aminoacizilor si vitaminei B5 care ajuta la tonifierea si intarirea cresterii unghiilor;

Intareste sistemul imunitar datorita acidului citric, vitaminei C si bioflavonoidelor pe care le contine lamaia. Acest lucru face posibila combaterea, printre altele, cu raceala si gripa;

Ajuta la combaterea simptomelor fibromialgiei prin reducerea inflamatiei. Cu toate acestea, practicarea anumitor exercitii de yoga va fi de mare ajutor si in reducerea durerii cauzate de aceasta patologie;

Ajuta la pierderea in greutate, datorita bogatiei sale in pectina care ajuta la reducerea poftelor producand un efect de satiere;

Ajuta la tratarea problemelor pielii datorita vitaminei C pe care o contine, care actioneaza ca un puternic antioxidant. Astfel, un ten radiant va fi acolo inca din primele zile de consum;

Detoxifica ficatul eliminandu-i toxinele datorita acidului citric continut de lamaie. De asemenea, se recomanda consumul de apa cu lamaie pe stomacul gol.

Citeste si articolul :   De ce orhideele trebuie udate cu suc de lamaie? 3 beneficii despre care nu stiai

Cum sa consumi apa cu lamaie

In primul rand, este esential sa consumi lamai organice pentru a nu suferi de efectele nocive ale pesticidelor, mai ales in cazul unei cure.

Astfel, pentru incepatori, o cura de 15 pana la 20 de zile cu apa calda cu  lamaie, dimineata pe stomacul gol este recomandata folosirea unei jumatati de lamaie amestecata cu un pahar mare de apa calda, pentru a monitoriza modul in care organismul poate reactiona cu consumul acestei bauturi.

Atentie: apa cu lamaie poate fi periculoasa daca suferi de probleme bucale, gastrice precum ulcer sau arsuri la stomac sau anumite deficiente. Astfel, ar fi indicat sa opriti consumul de apa cu lamaie, imediat ce apar durerile si sa consultati un medic.

Autor