Substanta principala care compune coaja de ou este carbonatul de calciu. Coaja de ou mai contine si fosfor, magneziu, potasiu, fier si zinc. Totodata proteina din coaja de ou este compusa din aminoacizi precum metionina, cisteina, lizina, izoleucina.Pe langa calciu, cojile oualor mai contin magneziu, fier, sulf, fosfor, silicon, sodiu, potasiu, aluminiu, zinc, gelatina, colagen.Mai … Continuă lectura „2 probleme de sanatate pe care le pot preveni cojile de oua”
Categorie: Sanatate
10 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le includeti in dieta dumneavoastra
A manca sanatos nu este atat de complicat. Trucul este sa consumi o dieta bogata in substante nutritive pentru a obtine rezultatele dorite. Iata cateva alimente pe care le puteti manca pentru a va echilibra dieta. Paine prajita cu avocado Aceasta reteta este probabil una dintre cele mai usor de preparat si este deosebit de … Continuă lectura „10 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le includeti in dieta dumneavoastra”
Aceste patru semne demonstreaza ca organismul tau este plin de toxine
Daca doriti sa va cunoasteti starea de sanatate, trebuie doar sa acordati o atentie regulata anumitor semne care indica daca corpul dumneavoastra este sanatos. 1. Nevoi fiziologice Indemnul frecvent de a merge la baie este un semn clar ca corpul tau este plin de toxine, dar nu te panica: este, de asemenea, singura modalitate de … Continuă lectura „Aceste patru semne demonstreaza ca organismul tau este plin de toxine”
4 motive pentru a folosi ghimbirul pentru a va ingriji sanatatea
In mod traditional, ghimbirul a fost folosit ca medicament pe baza de plante pentru tratarea complicatiilor digestive, cum ar fi greata si indigestia. Cercetarile moderne au confirmat ca ghimbirul ajuta la reducerea varsaturilor si inflamatiilor si la pastrarea mucoasei stomacului. Iata 3 motive pentru a consuma ghimbir: Iti intareste sistemul imunitar Cu gustul sau acidulat, … Continuă lectura „4 motive pentru a folosi ghimbirul pentru a va ingriji sanatatea”
Consuma suc de lamaie in loc de pastile, daca te confrunti cu una dintre aceste 7 probleme
Lamaia este alcatuita in principal din apa si vitamine . Foarte putin dulce (3,1 g carbohidrati / 100 g, comparativ cu 8-10 g pentru majoritatea celorlalte fructe), contine 51 mg / 100 g vitamina C, ceea ce o plaseaza printre fructele cele mai bine dotate in materie. Pentru comparatie, nevoile noastre de vitamina C sunt … Continuă lectura „Consuma suc de lamaie in loc de pastile, daca te confrunti cu una dintre aceste 7 probleme”
Cinci alimente pe care fiecare sportiv trebuie să le adauge la dieta lor
In multe sporturi, rezultatul depinde nu numai de frecventa antrenamentelor, ci si de alimentatia adecvata. Acest lucru se aplica si rularii. Pentru a-ti atinge obiectivele in acest sport: sa slabesti, sa castigi masa musculara merita sa adaugi aceste cateva alimente in dieta. Avocado Avocado este un aliment excelent pentru sportivi, deoarece contine mult potasiu, un … Continuă lectura „Cinci alimente pe care fiecare sportiv trebuie să le adauge la dieta lor”
5 beneficii pentru sanatate ale strugurilor despre care s-ar putea sa nu stiti
Strugurii sunt fructele dulci si suculente care au inceput sa fie cultivate in urma cu cateva milenii. Boabele de struguri nu numai ca au un gust excelent si sunt ingredientul principal in cele mai bune vinuri, dar au si cateva proprietati benefice. Iata cinci beneficii importante pentru sanatate pe care le puteti obtine din consumul … Continuă lectura „5 beneficii pentru sanatate ale strugurilor despre care s-ar putea sa nu stiti”
5 condimente care te vor incanta nu numai cu aroma, ci si cu proprietati utile
Toata lumea are un raft (sau chiar un dulap intreg) cu diverse condimente, fara de care multe feluri de mancare nu ar fi deloc la fel de gustoase si aromate, iar procesul de gatit ar deveni plictisitor si monoton. Condimentele, atat condimentate, cat si aromate, si dulci, nu numai ca au un miros si un … Continuă lectura „5 condimente care te vor incanta nu numai cu aroma, ci si cu proprietati utile”
5 fructe sanatoase si delicioase cu continut scazut de carbohidrati
Multi oameni care isi fac griji pentru greutate sau incearca sa mentina nivelurile normale de zahar din sange in loc de dulciuri si bomboane de ciocolata folosesc fructe si fructe de padure ca desert. Si nu degeaba. La urma urmei, unele fructe si fructe de padure sunt capabile sa va multumeasca nu numai cu un … Continuă lectura „5 fructe sanatoase si delicioase cu continut scazut de carbohidrati”
Ficatul nu doare. Un test simplu prin care afli daca ai ficatul sanatos
Ficatul este un organ foarte complex care joaca un rol important in aproape toate functiile corpului. Acest organ este responsabil pentru detoxifiere, sinteza proteinelor si secretia de substante chimice care ajuta la digestia alimentelor. Simptomele unor boli la ficat sunt destul de neclare si pot fi interpretate si ca alarme din alte zone ale organismului. … Continuă lectura „Ficatul nu doare. Un test simplu prin care afli daca ai ficatul sanatos”