Rinichii sunt responsabili de multe functii importante din corpul dumneavoastra, cum ar fi curatarea toxinelor, echilibrarea fluidelor si crearea de urina. Rinichii proceseaza sangele eliminand deseurile si excesul de lichid din urina. Alimente pentru curatarea rinichilor 1-Apa este cea mai buna pentru curatarea rinichilor. Este important sa ramaneti hidratat, mai ales daca faceti miscare si … Continuă lectura „Cele mai bune 11 alimente si plante pentru curatarea rinichilor”
Categorie: Sanatate
Vitaminele si mineralele de care avem nevoie cel mai mult
Vitaminele sunt substante complexe care indeplinesc un rol esential in functionarea normala a organismului omenesc si care, cu cateva exceptii, nu pot fi sintetizate de catre acesta. Ele se gasesc in majoritatea alimentelor de provenienta naturala si sunt absolut necesare pentru cresterea, mentinerea vitalitatii si bunastarea generala a organismului nostru. Mineralele sunt elemente chimice prezente … Continuă lectura „Vitaminele si mineralele de care avem nevoie cel mai mult”
Ce alimente normalizeaza digestia
In zilele noastre, multi oameni au probleme digestive. Cu toate acestea, medicii au dezvaluit secretul modului de utilizare a anumitor alimente pentru a va imbunatati starea corpului. Nutritionistii identifica un astfel de grup de alimente drept superalimente. Acest termen este folosit pentru alimentele cu o concentratie mare de nutrienti. Acestea contin o cantitate mare de … Continuă lectura „Ce alimente normalizeaza digestia”
14 semne de avertizare ale deficitului de vitamina B12 la femei
De la varsta de 40 de ani, unele femei sunt predispuse la oboseala cronica, stres constant si dureri de cap repetitive. Ce se intampla daca s-ar datora unui deficit de vitamine? De fapt, corpul uman are nevoie de o cantitate precisa de vitamine si minerale pentru a functiona optim. Dar in zilele noastre, unii oameni … Continuă lectura „14 semne de avertizare ale deficitului de vitamina B12 la femei”
5 motive pentru a manca usturoi in fiecare zi. Iata o reteta simpla si usor de preparat
Usturoiul este unul dintre alimentele esentiale pentru sanatate. Beneficiile si virtutile sale sunt bine stabilite. In plus fata de aroma sa care ajuta la imbunatatirea mancarurilor culinare, acest condiment are beneficii medicale pentru a atenua si a ameliora multe probleme de sanatate. Considerat un super aliment, usturoiul nu si-a stricat reputatia. Face parte din familia … Continuă lectura „5 motive pentru a manca usturoi in fiecare zi. Iata o reteta simpla si usor de preparat”
Oboseala, iritabilitate, caderea parului: Ce se intampla daca aveti deficit de fier
Deficitul de fier este dificil de identificat, deoarece se manifesta prin simptome care pot avea cauze diferite: oboseala, dificultati de concentrare, episoade frecvente de boala … Este totusi una dintre cele mai frecvente deficiente, deoarece afecteaza 2 miliarde de oameni din lume! Care sunt riscurile deficitului de fier? De unde stii daca iti lipseste? Care … Continuă lectura „Oboseala, iritabilitate, caderea parului: Ce se intampla daca aveti deficit de fier”
6 alimente pe care trebuie sa le consumi o data pe zi!
Exista o multime de lucruri mici pe care le puteti face in fiecare zi pentru a va ajuta corpul sa ramana sanatos pe termen lung. Exercitiile fizice, hidratarea si alimentatia sanatoasa sunt ingredientele pentru o viata mai buna! 1.Ardei rosii Ardeii rosii sunt antioxidanti puternici care contin, de asemenea, peste 60% vitamina C decat ardeii … Continuă lectura „6 alimente pe care trebuie sa le consumi o data pe zi!”
4 branzeturi sanatoase si gustoase cu continut scazut de calorii
Nu multi dieteticieni ii sfatuiesc pe pacienti sa faca din branza o dieta sanatoasa obisnuita, deoarece multe dintre ele au un continut ridicat de grasimi si sodiu, a caror utilizare regulata poate avea un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, exista exceptii mai sanatoase printre branzeturi. Iata cateva dintre ele. Mozzarella Branza moale … Continuă lectura „4 branzeturi sanatoase si gustoase cu continut scazut de calorii”
Cele 11 beneficii ale morcovilor
De obicei ii consumam sub forma de suc sau intr-o supa. Morcovii sunt o leguma radacina de culoare portocalie. Sunt consumati aproape peste tot in lume. Cand sunt proaspeti, au o textura crocanta. Iata 11 beneficii asupra sanatatii a morcovului despre care probabil nu stiati: 1- Morcovii imbunatatesc vederea. Este recomandat sa ii mancati si … Continuă lectura „Cele 11 beneficii ale morcovilor”
4 beneficii ale plantei aloe vera pentru sanatate
Probabil ati auzit de aloe vera. Este o planta care poate fi utilizata in mai multe moduri pentru a va imbunatati sanatatea. De exemplu, stiati ca aloe vera va poate ajuta sa slabiti? Iata cele 5 beneficii ale aloe vera pentru sanatate pe care nu doriti sa le ratati: 1.Este excelenta pentru piele Aloe vera … Continuă lectura „4 beneficii ale plantei aloe vera pentru sanatate”