Peste tot in lume, toti expertii in sanatate sunt de acord ca apa are beneficii pentru corpul uman. Intr-adevar, pe langa faptul ca este esentiala, apa are si nenumarate beneficii de oferit organismului uman atunci cand este consumata la momentul potrivit si in modul potrivit; ajuta la mentinerea sanatatii organismului uman si ii pastreaza hidratarea. … Continuă lectura „Iata 8 beneficii ale apei pe stomacul gol”
Etichetă: sistem imunitar
9 simptome ale deficitului de vitamina C
Dieta noastra este principala sursa de vitamina C a organismului nostru. Potrivit ANSES, 110mg din aceasta vitamina sunt necesare zilnic pentru ca adultii sa beneficieze de proprietatile ei intr-un mod optim. Diferitele beneficii ale vitaminei C: Este posibil sa asimilezi vitamina C printr-un consum bogat in fructe si legume proaspete precum kale, cirese, fructe de … Continuă lectura „9 simptome ale deficitului de vitamina C”
Aceasta vitamina intareste imunitatea si te tine departe de boli: 8 semne ca iti lipseste
Vitamina D este extrem de importanta, deoarece are un impact puternic asupra mai multor sisteme din corpul nostru. Intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva diferitelor boli Sistemul imunitar este prima linie de aparare a corpului nostru impotriva infectiilor si bolilor, iar vitamina D joaca un rol major in activarea apararii imune. Potrivit unui studiu, aceasta … Continuă lectura „Aceasta vitamina intareste imunitatea si te tine departe de boli: 8 semne ca iti lipseste”
4 motive pentru a manca mai mult ghimbir
Ghimbirul este un aliat valoros pentru sanatate. Disponibil pe tot parcursul anului, poate ajuta la tratarea sau prevenirea anumitor boli. In mod traditional, a fost folosit pentru a trata anumite complicatii digestive, cum ar fi greata si indigestia. Cercetarile moderne au aratat, de asemenea, ca ghimbirul ajuta la reducerea varsaturilor si inflamatiei si ajuta la … Continuă lectura „4 motive pentru a manca mai mult ghimbir”
5 beneficii ale ceaiului de turmeric si cum sa-l prepari
Beneficiile ceaiului de turmeric sunt legate de originea plantei, o planta erbacee din familia Zingiberaceae, careia ii apartin si ghimbirul si cardamomul. Acest aliment a castigat popularitate in ultimii ani, deoarece este creditat cu diverse beneficii pentru sanatate datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antioxidante. Cu siguranta ai vazut deja aceasta radacina cu culoarea ei portocalie … Continuă lectura „5 beneficii ale ceaiului de turmeric si cum sa-l prepari”
Beneficiile incredibile ale sucului de ananas asupra organismului
Acest fruct tropical este bogat in nutrienti, in special mangan, care faciliteaza metabolismul carbohidratilor, participa la producerea hormonilor sexuali si la sinteza acizilor grasi si a colesterolului. Contine si vitamina C care intareste sistemul imunitar si ajuta la prevenirea bolilor precum raceala sau gripa, vitamina B1 care contribuie la transformarea alimentelor in energie si joaca … Continuă lectura „Beneficiile incredibile ale sucului de ananas asupra organismului”
Iata ce se intampla cand consumi lamaie in fiecare zi
Fanii nutritiei continua sa promoveze beneficiile lamaii. Acest fruct mic, acid, ofera organismului o multime de antioxidanti. Astfel, consumul de suc de lamaie in fiecare dimineata a devenit pentru unii, un adevarat ritual de sanatate. Lamaia te ajuta sa slabesti Pentru a curata perioadele de exces sau pentru a stimula pierderea in greutate, lamaia va … Continuă lectura „Iata ce se intampla cand consumi lamaie in fiecare zi”
Ce ne poate slabi sistemul imunitar
Sistemul nostru imunitar este cu siguranta puternic, dar nu este un super-erou! Ca toate functiile organismului, acesta poate fi slabit sau alterat in anumite situatii. De ce sistemul nostru imunitar merge prost? Care sunt factorii care o pot slabi? Sistemul imunitar este mecanismul de aparare al organismului impotriva infectiilor. Dar, dintr-un motiv sau altul, acest … Continuă lectura „Ce ne poate slabi sistemul imunitar”
7 sfaturi pentru a-ti intari sistemul imunitar
Toamna si iarna sunt anotimpuri in care circulatia virusurilor este puternica. Pentru a va intari sistemul imunitar si a evita sa va imbolnaviti, urmati sfaturile expertilor. Raceli, tuse, gripa… Pentru a trece peste bolile de toamna sau iarna si de a evita nasul rosu, ochii lacrimati sau durerea in gat, trebuie sa stii sa te … Continuă lectura „7 sfaturi pentru a-ti intari sistemul imunitar”
9 beneficii pentru sanatate ale frunzelor de maslin
1- Constructie osoasa Un studiu spaniol din 2011 a constatat ca oleuropeinul stimuleaza productia si constructia celulelor osoase (osteoblaste), previne pierderea densitatii osoase si combate osteoporoza. 2- Proprietati antivirale si antibacteriene Oleuropeinul, precum si alti compusi din frunza de maslin au o caracteristica unica, care face frunzele deosebit de eficiente in combaterea diferitelor microorganisme, cum … Continuă lectura „9 beneficii pentru sanatate ale frunzelor de maslin”