Mirosul de lamaie este unul dintre cele mai racoritoare arome. Procesul este cunoscut sub numele de aromoterapie si poate declansa un raspuns fiziologic in organism, astfel incat sa poti face fata unei serii de boli. Acest fruct uimitor este plin de vitamina C, vitaminele A si B, calciu, potasiu, magneziu, cupru, mangan si antioxidanti puternici. … Continuă lectura „Taiati o lamaie si puneti-o in dormitor pentru a combate raceala, anxietatea, alergiile si multe altele”
Categorie: Sanatate
Pentru anxietate si nervozitate: 5 alimente care sunt grozave pentru a te ajuta sa te calmezi
Milioane de adulti sunt anxiosi si nervosi in fiecare zi din orice motiv. Poate fi dificil sa te calmezi, sa te relaxezi si sa te inveselesti, dar datorita continutului ridicat de nutrienti, mai multe alimente pot ajuta in acest sens. Legume si fructe crude Consumul regulat de fructe si legume crude poate reduce simptomele depresiei, … Continuă lectura „Pentru anxietate si nervozitate: 5 alimente care sunt grozave pentru a te ajuta sa te calmezi”
TOP 5 alimente sanatoase pentru ficat
Ficatul este un organ care este un filtru, trecand zilnic prin el insusi substantele nocive care patrund in corpul nostru. Ficatul are multi inamici agresivi – alcool, droguri, aditivi chimici din alimente si, prin urmare, are nevoie de reincarcare. Introduceti aceste alimente in dieta dvs. si sustine-ti sanatatea din interior spre exterior. Dovleac Ficatul iubeste … Continuă lectura „TOP 5 alimente sanatoase pentru ficat”
Pentru vedere si imunitate: 5 alimente bogate in vitamina A
Vitamina A este un nutrient esential pentru cresterea celulelor, sanatatea ochilor si functia imunitara normala. Lipsa acestei substante poate duce la oboseala constanta, probleme ale pielii, raceli frecvente (datorita imunitatii slabite), ochi uscati sever si chiar orbire nocturna. Vitamina A poate fi completata cu suplimente alimentare, dar cel mai bine este sa o obtineti in … Continuă lectura „Pentru vedere si imunitate: 5 alimente bogate in vitamina A”
5 beneficii pentru sanatate ale ardeiului gras despre care este posibil sa nu stiti
Ardeii grasi sunt o leguma vibranta si suculenta care este folosita intr-o mare varietate de feluri de mancare intr-o mare varietate de bucatarii din intreaga lume. Pe langa gustul dulce placut, acest ardei are multe beneficii pentru sanatate care merita cu siguranta consumate mai des. Iata cateva dintre ele. Ardeiul imbunatateste vederea Ardeiul gras este … Continuă lectura „5 beneficii pentru sanatate ale ardeiului gras despre care este posibil sa nu stiti”
Cum se manifesta COVID-19 si ce diferente sunt fata de GRIPA
Coronavirusurile precum (SARS-CoV-2), care cauzeaza COVID-19, produc infectii respiratorii cu grade de severitate de la mediu la sever, putand duce chiar la deces. Cele mai bune masuri de preventie sunt spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun, evitarea persoanelor care prezinta semne de infectii respiratorii, evitarea atingerii fetei cu mainile neigienizate si mentinerea unui … Continuă lectura „Cum se manifesta COVID-19 si ce diferente sunt fata de GRIPA”
Top 5 cele mai sanatoase legume de toamna
Sezonul de toamna este bogat nu doar in ploi si frunze frumoase, ci si in legume luminoase si gustoase, care, in plus, sunt foarte utile deoarece contin vitamine si minerale importante pentru organism. Cu legume de toamna, poti pregati o varietate de feluri de mancare care sa-i multumeasca chiar si pe cei mai pretentiosi. Iata … Continuă lectura „Top 5 cele mai sanatoase legume de toamna”
Ce sa mananci toamna pentru a nu te imbolnavi: cele mai bune cinci alimente
Toamna, imunitatea noastra este expusa atacurilor deosebit de active ale diversilor virusi si bacterii, motiv pentru care in acest sezon este atat de important sa mentinem apararea organismului in toate modurile posibile: dormi suficient, imbraca-te adecvat si, bineinteles, mananca suficient . Iata cateva alimente pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta de … Continuă lectura „Ce sa mananci toamna pentru a nu te imbolnavi: cele mai bune cinci alimente”
Proprietatile benefice ale caiselor
Caisa este un fruct care va ajuta organismul, datorita lui, sanatatea si frumusetea sunt pastrate. Expertii au mentionat cinci fapte despre beneficiile acestor fructe. Fructul bogat in vitamina C ajuta in lupta impotriva imbatranirii, pielea devine neteda si elastica, iar vitamina A continuta in caise reduce denivelarile si petele maronii, indeparteaza ridurile. Micronutrientul B3 reduce … Continuă lectura „Proprietatile benefice ale caiselor”
4 sfaturi pentru a manca bine in fiecare zi
Un obicei alimentar bun este esential pentru a ramane sanatos in fiecare zi. Este, de asemenea, un mod de a avea grija de tine. Intre consumul de fibre, cruditati, grasimi de calitate, va trebui sa va hotarati. In plus, este important sa mananci atent si sa uiti de dietele restrictive. Favorizati mai multe fibre Unul … Continuă lectura „4 sfaturi pentru a manca bine in fiecare zi”