Chiar si cele mai sanatoase alimente pot fi daunatoare daca sunt consumate prea des. Prin urmare, este necesar sa se respecte masura in utilizarea nu numai a grasimilor, dulciurilor , alimentelor sarate ci si a alimentelor bogate in vitamine si minerale importante pentru organismul nostru. Iata cateva alimente care, in ciuda gustului si beneficiilor lor, … Continuă lectura „Alimente sanatoase pe care nu ar trebui sa le consumi in fiecare zi”
Categorie: Sanatate
Beneficiile busuiocului
Busuiocul nu este doar un condiment, ci si o planta medicinala cu spectru larg. Suplimentarea regulata a dietei cu busuioc reprezinta o excelenta intarire a organismului, in primul rand a sistemului imunitar. De asemenea, datorita acestei plante parfumate, va puteti recupera rapid dupa rani si interventii chirurgicale. Busuiocul este un condiment culinar popular care da … Continuă lectura „Beneficiile busuiocului”
8 beneficii uriase pentru sanatate ale verzei murate
Beneficiile verzei murate sunt uriase si sunt cunoscute de mult timp. Acesta este un produs unic care nu face decat sa-si mareasca proprietatile benefice in timpul fermentatiei. Totusi, medicii si nutritionistii nu inceteaza sa le studieze si descopera constant din ce in ce mai multe beneficii noi ale verzei murate, inclusiv pentru pierderea in greutate, … Continuă lectura „8 beneficii uriase pentru sanatate ale verzei murate”
Alimente care ajuta la combaterea depresiei
Daca starea ta de spirit a fost prea buna in ultima vreme, adauga unele dintre aceste alimente in dieta ta. Fructe de padure goji Boabele de Goji sunt unul dintre cele mai populare superalimente care te vor face fericit si una dintre cele mai delicioase. Goji sunt pline cu 18 aminoacizi per portie si sunt … Continuă lectura „Alimente care ajuta la combaterea depresiei”
Fructe „de iarna” care pot proteja impotriva racelilor
In timpul iernii, este necesar sa se manance fructe de sezon – utilizarea lor protejeaza organismul in sezonul periculos al virusilor si al racelilor. Citricele si rodiile sunt deosebit de bune ca protectori pentru sanatate, conform medicului Victoria Savitskaya. In sezonul racelilor si gripei, potrivit expertului, trebuie sa consumi citrice. Potrivit specialistului, aceste fructe de … Continuă lectura „Fructe „de iarna” care pot proteja impotriva racelilor”
Iata de ce ar trebui sa mananci castraveti in fiecare zi
Beneficiile castravetilor Este o leguma cu continut scazut de calorii care contine doar 16 kilocalorii la 100 de grame si este 96% apa. Este un excelent calmant de sete care hidrateaza organismul, compus in principal din minerale, oligoelemente si foarte bogat in vitaminele B, C, E si provitamina A. Un antioxidant Coaja castravetilor este formata … Continuă lectura „Iata de ce ar trebui sa mananci castraveti in fiecare zi”
De ce este indicat sa consumi untura
Sa mananci sau sa nu mananci untura, ale carei beneficii si daune au facut pana acum subiectul unei dezbateri aprinse intre adeptii acestui produs national preferat si adversarii infocati ai „grasimii animale”? In prezent, nutritionistii au dovedit ca grasimea are mai multe beneficii decat daune si se absoarbe mai bine decat produsele din carne. Cu … Continuă lectura „De ce este indicat sa consumi untura”
Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol
Ce este apa cu lamaie – limonada. Acesta, desigur, nu este genul de limonada pe care o poti cumpara din magazin si care face mai mult rau decat bine. Vom vorbi despre limonada naturala. O astfel de limonada este capabila sa elimine toxinele din organism, acumulate de-a lungul anilor. Cu ajutorul acestei limonade, poti restabili … Continuă lectura „Medicamentele pot fi inlocuite cu apa cu lamaie pe stomacul gol”
Beneficiile curmalelor pentru sanatate
Curmalele sunt excelente pentru sanatatea ta si sunt printre cele mai hranitoare fructe deoarece sunt incarcate cu vitamine, fibre si antioxidanti. Acest fruct este originar din Africa de Nord si Orientul Mijlociu si poate fi consumat fie uscat, fie proaspat. Profilul nutritional al curmalelor Lista beneficiilor curmalei este lunga, iar profilul sau nutritional este impresionant. … Continuă lectura „Beneficiile curmalelor pentru sanatate”
Bananele pot preveni sau trata 9 probleme de sanatate
Banana, zambetul in fiecare zi. Acesta ar putea fi sloganul unei reclame pentru acest mic fruct cu nenumarate beneficii . Iti oferim cateva sfaturi pentru a-l folosi in cel mai bun mod si in functie de afectiunile tale. Nu ezita sa-l faci aliatul tau pentru sanatate. Hipertensiune Lipsa de potasiu si aportul excesiv de sare … Continuă lectura „Bananele pot preveni sau trata 9 probleme de sanatate”