Beneficiile castravetilor Este o leguma cu continut scazut de calorii care contine doar 16 kilocalorii la 100 de grame si este 96% apa. Este un excelent calmant de sete care hidrateaza organismul, compus in principal din minerale, oligoelemente si foarte bogat in vitaminele B, C, E si provitamina A. Un antioxidant Coaja castravetilor este formata … Continuă lectura „Iata de ce ar trebui sa mananci castraveti in fiecare zi”
Etichetă: antioxidant
9 beneficii ale vitaminei E si de ce este un ingredient indispensabil in ingrijirea pieli
Corpul nostru are nevoie de o varietate de substante nutritive, dar unul dintre cele mai importante pentru sanatatea pielii este un antioxidant solubil in grasimi numit vitamina E. Este abundent in produsele de ingrijire a pielii, protejeaza impotriva razelor UV si repara si previne deteriorarea oxidativa a pielii. Desi vitamina E poate fi gasita in … Continuă lectura „9 beneficii ale vitaminei E si de ce este un ingredient indispensabil in ingrijirea pieli”
Care sunt beneficiile spanacului?
Spanacul este o leguma cu proprietati nutritive si de reglare ridicate datorita continutului ridicat de apa si bogatiei in minerale si vitamine. Pot fi consumate crude sau gatite sau ca parte a altor feluri de mancare. Cand le cumparati, pentru a sti daca spanacul este proaspat, frunzele ar trebui sa fie foarte verzi, stralucitoare, foarte … Continuă lectura „Care sunt beneficiile spanacului?”