Bronsita este o inflamatie sau infectie a tuburilor bronsice dintre nas si plamani. Poate fi cauzata de un virus, bacterii sau particule care irita bronhiile. Simptomele bronsitei sunt tuse cu mucus, dureri in piept, congestie nazala, dificultati de respiratie, dureri musculare si febra. Odata diagnosticata, este imperativ sa tratati bronsita deoarece poate fi acuta sau … Continuă lectura „3 remedii naturale pentru bronsita”
Categorie: Sanatate
Beneficiile sucurilor de fructe si legume
Sucurile proaspete sunt cele mai sanatoase bauturi, deoarece sunt pline de vitamine si minerale. Iata o lista de sucuri de fructe si legume si beneficiile lor pentru sanatate: Ananas: sucul de ananas imbunatateste functionarea ficatului si a rinichilor si contine o substanta care arde grasimile. De asemenea, se recomanda pentru tratarea anginei pectorale. Piersici: sucul … Continuă lectura „Beneficiile sucurilor de fructe si legume”
6 alimente de consumat cel putin o data pe zi
Sa faci sport, sa bei suficienta apa si sa urmezi o dieta sanatoasa sunt lucruri mici pe care le poti face pentru a trai o viata mai lunga si mai sanatoasa. Pentru inceput, incearca sa mananci cel putin unul dintre aceste alimente in fiecare zi! 1.Ardei rosii Ardeii rosii sunt antioxidanti puternici. Contin mai mult … Continuă lectura „6 alimente de consumat cel putin o data pe zi”
6 fructe si legume pe care nu ar trebui sa le curatati!
Consumul de fructe si legume este sfatul nutritional pentru sanatate! Cu toate acestea, chiar si consumate regulat, spalarea si curatarea lor elimina o buna parte din nutrientii. Vesti bune: exista fructe si legume care pot fi consumate cu coaja in timp ce sunt digerabile. Ca bonus, vei economisi timp in pregatirea meselor si in aroma … Continuă lectura „6 fructe si legume pe care nu ar trebui sa le curatati!”
8 alimente verzi care tin bolile la distanta
Alimentele verzi, in special cele crucifere, joaca un rol mai important decat se credea anterior in apararea organismului impotriva bacteriilor. Ele sunt capabile sa stimuleze productia de celule imunitare innascute sau celule limfoide, care se gasesc in mucoasa sistemului digestiv. Aceste celule sunt esentiale pentru o buna sanatate intestinala. 1. Broccoli, unul dintre alimentele verzi … Continuă lectura „8 alimente verzi care tin bolile la distanta”
Ce alimente devin daunatoare cand sunt reincalzite
Expertii in nutritie avertizeaza ca nu toate alimentele din dieta noastra zilnica pot fi reincalzite . O astfel de mancare nu numai ca isi pierde proprietatile benefice si nutritive, dar poate si dauna organismului nostru. Nu reincalziti niciodata feluri de mancare pe baza de oua. Nu numai ca isi pierd rapid toate proprietatile utile, dar … Continuă lectura „Ce alimente devin daunatoare cand sunt reincalzite”
Toate beneficiile pentru sanatate ale rosiilor
Rosia este o planta care ocupa o pozitie calare . Se foloseste in multe retete: salate, supe, sosuri etc. Dar aici ne vom uita la beneficiile sale pentru sanatate. Este unul dintre alimentele cu cele mai putine calorii, deoarece 100 g de rosii contin doar 18 calorii . Este format din aproape 95% apa, 2,6% … Continuă lectura „Toate beneficiile pentru sanatate ale rosiilor”
Vitaminele si mineralele de care avem cea mai mare nevoie
Iata cele sase vitamine si minerale de care organismul nostru are cea mai mare nevoie pentru a functiona corespunzator : Vitamina B6 Aceasta vitamina regleaza somnul, pofta de mancare si starea de spirit. De asemenea, contribuie la buna functionare a sistemului nervos. Se gaseste in cantitati mari in ananas, cartofi dulci, pui si cereale. Vitamina … Continuă lectura „Vitaminele si mineralele de care avem cea mai mare nevoie”
6 alimente hranitoare de consumat in fiecare zi
Iata lista celor sase vitamine si minerale de care avem cea mai mare nevoie pentru ca organismul nostru sa functioneze corect. Vitamina B6 Aceasta vitamina regleaza somnul, pofta de mancare si starea de spirit. De asemenea, contribuie la buna functionare a sistemului nervos. Cele mai bune surse: cartofi dulci, pui si cereale. Vitamina B12 Este … Continuă lectura „6 alimente hranitoare de consumat in fiecare zi”
15 motive pentru a manca cartofi dulci in fiecare zi
Aceasta planta poate lua mai multe culori diferite. Seamana cu ignamele si are o mare valoare nutritiva. Cel mai comun cartof dulce este unul cu pulpa galben-portocalie sau alb-crem. Cartoful dulce este bogat in beta-caroten, ceea ce ii confera gustul dulce. Beta-carotenul este folosit de organismul nostru pentru producerea vitaminei A, motiv pentru care se … Continuă lectura „15 motive pentru a manca cartofi dulci in fiecare zi”