Fara indoiala, magneziul este unul dintre mineralele de care are nevoie corpul nostru daca vrem ca organismul nostru sa functioneze corect si sa aiba un sistem imunitar sanatos. Deficientele acestui mineral pot avea un impact negativ asupra sanatatii noastre generale. Ne putem simti obositi, ametiti, avem stari de greata . Daca aceasta absenta dureaza mai … Continuă lectura „Cat timp trebuie sa luati magneziu”
Etichetă: organism
Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el
Zincul este unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru sanatate. Dar, in timpul pandemiei, am aflat mult mai multe despre beneficiile imunitatii zincului. Ce alte proprietati are zincul si cum sa il obtineti in cantitati suficiente? Cum este zincul util pentru imunitate? Acest microelement ajuta la activarea limfocitelor T – celule albe din sange care … Continuă lectura „Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el”
11 motive pentru care siliciul este important pentru sanatatea corpului
Siliciul este foarte important si benefic pentru corpul uman, astfel incat acesta sa functioneze intotdeauna corect timp de multi ani de viata. Fiind un element chimic, participa la multe reactii care au loc in corpul nostru. Sanatatea tesuturilor si a oaselor, precum si a intregului corp in ansamblu, depinde de o cantitate suficienta de siliciu. … Continuă lectura „11 motive pentru care siliciul este important pentru sanatatea corpului”
Beneficiile unui pahar cu apa calda pe stomacul gol
In cautarea unor mijloace pentru a pierde in greutate si pentru a curata corpul, deseori asaltam farmaciile sau comandam produse scumpe cu eficienta nedovedita pe internet. Dar un astfel remediu este la indemana in orice bucatarie. Stii ce se intampla daca bei zilnic un pahar cu apa calda pe stomacul gol dimineata? De ce este … Continuă lectura „Beneficiile unui pahar cu apa calda pe stomacul gol”
Oua pentru sanatate: Afla ce se va intampla cu corpul tau daca mananci 1 ou fiert in fiecare zi
Suntem obisnuiti sa auzim ca ouale sunt daunatoare sanatatii – alimente grele pentru ficat, in plus, bogate in colesterol. Multi oameni le exclud complet din meniul lor, crezand ca au grija de sanatate, dar nu este cazul. Studiile efectuate de nutritionistii moderni confirma faptul ca ouale trebuie utilizate de toata lumea. Doar persoanele care sufera … Continuă lectura „Oua pentru sanatate: Afla ce se va intampla cu corpul tau daca mananci 1 ou fiert in fiecare zi”
Cinci alimente delicioase, sanatoase, cu continut scazut de carbohidrati
Multi oameni reduc carbohidratii pentru a reduce caloriile, a pierde in greutate si pentru a controla glicemia. Nu este usor sa renunti la alimentele cu carbohidrati, deoarece sunt placute de mancat. Dar alimentele cu continut scazut de carbohidrati pot fi gustoase si, important, sanatoase. Iata cateva dintre ele. Masline Maslinele sunt un produs amator cu … Continuă lectura „Cinci alimente delicioase, sanatoase, cu continut scazut de carbohidrati”
Pentru cine este uleiul de peste sanatos?
Uleiul de peste contine acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, pe care organismul nu ii poate sintetiza singur, vin doar cu alimente. De asemenea, acest produs contine vitaminele A si D liposolubile si un oligoelement: magneziu, iod, calciu, fosfor. Spre deosebire de multe alte grasimi, uleiul de peste nu este practic folosit de organism pentru … Continuă lectura „Pentru cine este uleiul de peste sanatos?”
Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul
Pentru ca organismul sa functioneze corect, avem nevoie nu numai de proteine si carbohidrati, ci si de grasimi. O persoana primeste energie de la ea. Unele vitamine fara grasimi din organism nu pot fi absorbite. De asemenea, hormonii sunt produsi cu ajutorul lor. Dar oamenilor le este tot mai frica sa manance alimente grase, in … Continuă lectura „Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul”
Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate
Apa este o sursa de energie, rolul sau pentru corpul nostru este extrem de important, deoarece 65% din greutatea unui adult sanatos este apa. Nici un singur proces chimic care are loc in celulele corpului nu este posibil fara acesta. Toti nutrientii pot fi absorbiti in sange numai daca sunt dizolvati in apa. In plus, … Continuă lectura „Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate”
Mananca 3 curmale pe zi – uite ce se va intampla in corpul tau
Curmalele sunt adesea privite gresit ca dulciuri, bomboane. Exista multe motive intemeiate pentru a le consuma regulat! Asa ca data viitoare in timp ce navighezi pe internet sau iti citesti cartea preferata ia-ti gustarea din curmale cu tine! Mai jos sunt cateva dintre marile beneficii pentru sanatate pe care le fac curmalele. Vase de sange … Continuă lectura „Mananca 3 curmale pe zi – uite ce se va intampla in corpul tau”