Banana este un fruct cu multe beneficii. Intr-adevar, acest fruct ar preveni mai multe boli si ar intari sistemul imunitar. Iata 10 lucruri uimitoare care se intampla cu corpul tau atunci cand mananci doua banane pe zi. Bananele sunt bogate in carbohidrati care dau energie organismului, in special creierului. Contine mai multe minerale precum potasiu, … Continuă lectura „10 lucruri care se intampla cu corpul tau cand mananci doua banane pe zi”
Etichetă: fier
Vitaminele si mineralele de care avem cea mai mare nevoie
Iata cele sase vitamine si minerale de care organismul nostru are cea mai mare nevoie pentru a functiona corespunzator : Vitamina B6 Aceasta vitamina regleaza somnul, pofta de mancare si starea de spirit. De asemenea, contribuie la buna functionare a sistemului nervos. Se gaseste in cantitati mari in ananas, cartofi dulci, pui si cereale. Vitamina … Continuă lectura „Vitaminele si mineralele de care avem cea mai mare nevoie”
4 simptome ale deficientei de vitamina B12 si 4 alimente bogate in vitamina B12
Beneficiile importante pentru sanatate ale vitaminei B12: Vitamina B12 este singura vitamina B pe care organismul le stocheaza in cantitati mari, in principal in ficat. Datorita importantei extreme a acestei vitamine, ficatul poate stoca echivalentul a trei pana la cinci ani de vitamina B12 in conditii normale si functionale. Si asta din mai multe motive: … Continuă lectura „4 simptome ale deficientei de vitamina B12 si 4 alimente bogate in vitamina B12”
Beneficiile oreganului pentru sanatate
Oregano are proprietati diferite in functie de faptul ca este folosit intern sau extern. Beneficiile oreganului sunt multiple: Calmeaza inflamatia: Oregano este o planta puternica, care este un excelent antiinflamator si antispastic si cu concentratiile sale mari de timol, intareste muschii si lupta impotriva bolilor inflamatorii. Fie ca sunt infuzate sau inhalate, frunzele de oreganotrateaza … Continuă lectura „Beneficiile oreganului pentru sanatate”
Iata cum sa faci cu usurinta vitamina C acasa pentru a te proteja de multe boli
Este cea mai importanta vitamina pentru sistemul nostru imunitar. Cu toate acestea, organismul insusi nu o poate produce. Motivul pentru care obtinem aceasta vitamina din alimente. Cu toate acestea, in cazul unei deficiente, multi oameni apeleaza la suplimente de vitamina C. Care sunt beneficiile vitaminei C? Potrivit numeroaselor cercetari, vitamina C are efecte benefice asupra … Continuă lectura „Iata cum sa faci cu usurinta vitamina C acasa pentru a te proteja de multe boli”
Supliment alimentar pentru 9 boli, restabileste oasele, articulatiile, vederea
Este prescris celor care urmeaza o dieta saraca in calorii pentru a suplimenta nutrientii, conform nutritionistului Roberto Navarro. De obicei, este utilizat si pentru pacientii care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala atunci cand este nevoie de un sprijin nutritional mai mare. Spirulina este o cianobacterie capabila de fotosinteza ca si plantele. Reduce apetitul Spirulina … Continuă lectura „Supliment alimentar pentru 9 boli, restabileste oasele, articulatiile, vederea”
Lipsa vitaminelor B si D provoaca dureri de cap
Cefaleea este un insotitor al multor boli. Dar exista o durere de cap insuportabila si debilitanta. Durerea de la migrena este de obicei localizata intr-o emisfera a creierului. Migrena este mai frecventa la persoanele emotionale cu toleranta redusa la stres. Cauzele durerilor de cap Predispozitia la migrena se datoreaza ereditatii, genului (femeile sunt mai susceptibile), … Continuă lectura „Lipsa vitaminelor B si D provoaca dureri de cap”
Vitaminele si mineralele de care avem nevoie cel mai mult
Vitaminele sunt substante complexe care indeplinesc un rol esential in functionarea normala a organismului omenesc si care, cu cateva exceptii, nu pot fi sintetizate de catre acesta. Ele se gasesc in majoritatea alimentelor de provenienta naturala si sunt absolut necesare pentru cresterea, mentinerea vitalitatii si bunastarea generala a organismului nostru. Mineralele sunt elemente chimice prezente … Continuă lectura „Vitaminele si mineralele de care avem nevoie cel mai mult”
2 probleme de sanatate pe care le pot preveni cojile de oua
Substanta principala care compune coaja de ou este carbonatul de calciu. Coaja de ou mai contine si fosfor, magneziu, potasiu, fier si zinc. Totodata proteina din coaja de ou este compusa din aminoacizi precum metionina, cisteina, lizina, izoleucina.Pe langa calciu, cojile oualor mai contin magneziu, fier, sulf, fosfor, silicon, sodiu, potasiu, aluminiu, zinc, gelatina, colagen.Mai … Continuă lectura „2 probleme de sanatate pe care le pot preveni cojile de oua”
Ce probleme de sanatate provoaca mancarime
Mancarimea pielii poate indica multe. In unele cazuri este cauzata de alergii, in altele este cauzata de muscaturile de insecte. Dar uneori acest simptom semnaleaza o problema de sanatate mult mai grava. – Tulburari neurologice Daca doriti in mod constant sa va scarpinati , dar nu exista eruptii cutanate, aceasta poate indica urmatoarele boli: – … Continuă lectura „Ce probleme de sanatate provoaca mancarime”