A avea o alimentatie echilibrata nu este facuta doar pentru a-ti pastra silueta. Acesta este unul dintre beneficiile evidente, desigur, dar important este sa avem grija de sanatatea noastra si de inima noastra. De aceea, recomandam o alimentatie adecvata pentru a stimula buna functionare a organelor. Acest articol este dedicat in special acelor alimente care, … Continuă lectura „8 alimente pe care este important sa le consumi pentru o inima sanatoasa”
Etichetă: ciocolata
5 semne urgente ca organismul tau are mare nevoie de ajutor
Corpul uman este foarte complex deoarece este format din organe care sunt conectate intre ele. Astfel, disfunctia unui organ provoaca rapid tulburari in celelalte organe. Din fericire, organismul este capabil sa trimita mesaje atunci cand are nevoie de ajutor din exterior sau cand un obiect strain interfereaza cu buna functionare a corpului. Leziuni ale pielii … Continuă lectura „5 semne urgente ca organismul tau are mare nevoie de ajutor”
Cele mai bune opt alimente pentru protectia impotriva accidentului vascular cerebral
Ajustandu-ti dieta in functie de prioritatile sanatoase, poti reduce semnificativ riscul unei boli atat de periculoase precum un accident vascular cerebral, spun oamenii de stiinta. Oamenii de stiinta recomanda sa includeti cu siguranta mai multe produse in meniul dvs. De trei ori pe saptamana, dupa cum arata studiile stiintifice, trebuie sa mancati peste de mare … Continuă lectura „Cele mai bune opt alimente pentru protectia impotriva accidentului vascular cerebral”
Sapte alimente care te ajuta sa te trezesti dimineata
Organismul transforma carbohidratii in energie. Zaharurile simple sunt distruse rapid, dau un plus de vivacitate pentru scurt timp si contribuie la acumularea de grasimi. Cele mai simple produse te vor ajuta sa te mentii in forma. Amintiti-va, trebuie sa va treziti gustos si sanatos. Cicoare Cicoarea este un bun inlocuitor al cafelei daca cofeina este … Continuă lectura „Sapte alimente care te ajuta sa te trezesti dimineata”
10 alimente care sunt bune pentru inima ta
Mai jos sunt 10 alimente care au un efect benefic asupra inimii. Ovaz si fulgi de ovaz Ovazul contine beta-glucan, o substanta care reduce cantitatea de colesterol si lipoproteine din sangele uman. De asemenea, ovazul este bogat in fibre grosiere, care sunt bune prin faptul ca elimina excesul de zahar din organism, deoarece nivelul sau … Continuă lectura „10 alimente care sunt bune pentru inima ta”
Cele mai bune produse pentru sanatatea pielii
Daca inca te indoiesti ca expresia „noi suntem ceea ce mancam” este adevarata, doar include aceste alimente in meniul tau si observa starea pielii tale. Vei fi surprins! Bogate in vitamine si antioxidanti, au un efect de detoxifiere si intinerire asupra ei, facand-o literalmente sa straluceasca din interior. Avocado Avocado este o adevarata descoperire pentru … Continuă lectura „Cele mai bune produse pentru sanatatea pielii”
9 super-alimente pentru a slabi
Pierderea in greutate in mod eficient si durabil necesita o mai buna cunoastere a nutritiei si sanatatii. Intr-adevar, grasimile inutile sunt adesea consecinta unei evaluari slabe a aportului de alimente. Cu toate acestea, atat cantitatea, cat si calitatea alimentelor consumate zilnic au o influenta directa asupra aspectului nostru . 1.Grapefruit Grapefruitul este bogat in flavonoide … Continuă lectura „9 super-alimente pentru a slabi”
Alimente care elimina stresul
Cu stilul nostru actual de viata, suntem cu totii sub o presiune mare si un stres constant. Pentru a ne calma, ne aruncam adesea pe alimente cu zaharuri rafinate, cum ar fi prajiturile si dulciurile. Ovaz Usor de preparat, ovazul este unul dintre cele mai benefice alimente pentru sanatatea ta. Se afla in fruntea listei … Continuă lectura „Alimente care elimina stresul”
10 alimente sanatoase care combat stresul
Anumite alimente ajuta la reducerea stresului si la prevenirea tulburarilor de anxietate din cauza nutrientilor pe care ii contin. 1.Portocale Portocalele sunt incarcate cu vitamina C pentru o crestere buna a energiei. Dar aceasta vitamina ajuta si la intarirea sistemului imunitar si la reducerea stresului. Intr-adevar, un studiu german efectuat in 2001 asupra efectului vitaminei … Continuă lectura „10 alimente sanatoase care combat stresul”
5 alimente sanatoase care contin cantitatea cea mai mare de zinc
Zincul este un element important pentru corpul nostru. Este esential pentru sinteza proteinelor, productia normala de hormoni anabolici si intarirea sistemului nervos. Zincul imbunatateste starea oaselor, a dintilor si a parului si regleaza glandele sebacee. De asemenea, acest element ajuta la recuperarea mai rapida dupa antrenamente grele, prin urmare este foarte util pentru sportivi – … Continuă lectura „5 alimente sanatoase care contin cantitatea cea mai mare de zinc”