Este adevarat ca acest fruct tropical ajuta la arderea grasimilor? Care este beneficiul pentru sanatate al ananasului si cine ar trebui sa nu-l mai consume? Ananasul poate fi numit in siguranta un adevarat depozit de vitamine: acestea sunt vitaminele A si C, aproape intregul grup B si multe oligoelemente: potasiu (necesar pentru reglarea metabolismului apa-sare … Continuă lectura „De ce ar trebui sa mancam ananas?”
Etichetă: beneficii
Sumac: cum se foloseste si ce beneficii are ?
Nu este usor de gasit .Iti va fi greu sa gasesti sumac in supermarket. In schimb, cautala un magazin de mirodenii sau pe internet. Pastrati-l ferit de lumina, umiditate si caldura pentru a preveni mucegaiul. Cu cat imbatraneste mai mult, cu atat aroma sa sarata va fi mai pronuntata. Retineti ca , caldura ii modifica … Continuă lectura „Sumac: cum se foloseste si ce beneficii are ?”
Patru bauturi ale caror beneficii sunt extrem de exagerate
Toata lumea isi doreste sa aiba o sanatate excelenta, iar una dintre cele mai simple modalitati de a o intari este o alimentatie adecvata. Multe bauturi fac parte dintr-o dieta sanatoasa, dar, din pacate, nu toate sunt atat de importante pentru sanatatea noastra pe cat ne-am dori. Iata cateva bauturi a caror utilitate este mult … Continuă lectura „Patru bauturi ale caror beneficii sunt extrem de exagerate”
Vitamina K: rol in coagulare, unde sa o gasim?
Vitamina K pentru este esentiala pentru coagularea sangelui. Exista trei forme: vitamina K1, K2 si K3 (medicament). Pentru ce este? Care este riscul daca suntem deficienti? In ce alimente il puteti gasi? Care sunt celelalte beneficii ale sale pentru sanatate? Tot ce trebuie sa stii despre vitamina K. Vitamina K este esentiala pentru producerea proteinelor … Continuă lectura „Vitamina K: rol in coagulare, unde sa o gasim?”
Cinci beneficii pentru sanatate ale ceaiului despre care nu stiai
Ceaiul este o bautura foarte populara in tara noastra. Unii oameni il beau mult mai mult decat apa obisnuita, mai ales cand afara este foarte frig. Si acest lucru nu este surprinzator. La urma urmei, ceaiul incalzeste si calmeaza perfect, dar, in plus, are multe beneficii pentru sanatate. Ceaiul este bogat in antioxidanti Toate tipurile … Continuă lectura „Cinci beneficii pentru sanatate ale ceaiului despre care nu stiai”
Cate oua putem consuma pe zi si ce tip de gatit ar trebui favorizat pentru a profita de beneficiile acestora?
Ouale sunt unul dintre acele alimente pe care le mananca toata lumea. Sunt unii oameni care mananca de placere , in timp ce altii il includ in mese pentru aportul de proteine pentru a-si dezvolta masa musculara. Din toate aceste motive si multe altele, va invitam sa descoperiti beneficiile consumului de oua de gaina pentru … Continuă lectura „Cate oua putem consuma pe zi si ce tip de gatit ar trebui favorizat pentru a profita de beneficiile acestora?”
5 remedii naturale pentru raceala comuna
Acum s-a instalat primavara si odata cu ea riscul de a raci. Dureri de cap, dureri de gat, tuse si secretii nazale. Desi uneori este dificil sa o evitati, exista solutii naturale pentru a o preveni si, daca este necesar, pentru a calma simptomele. Descoperiti sfaturile noastre naturale pentru a va intari sistemul imunitar si … Continuă lectura „5 remedii naturale pentru raceala comuna”
Acesta este cel mai necorespunzator loc posibil pentru a depozita usturoiul. Poate germina si deveni amar
Descoperiti cateva sfaturi pentru ca toata aroma si prospetimea usturoiului sa reziste cat mai mult posibil fara ca acesta sa se usuce. Cum pastrati usturoiul astfel incat sa ramana proaspat cat mai mult timp posibil? Usturoiul este adesea considerat o planta, dar este de fapt un bulb cu un gust puternic. Este folosit intr-o mare … Continuă lectura „Acesta este cel mai necorespunzator loc posibil pentru a depozita usturoiul. Poate germina si deveni amar”
Care sunt beneficiile vitaminei B12 in organism?
Vitamina B12 , numita si cobalamina datorita continutului de cobalt sau chiar vitamina rosie din cauza aspectului sau rosu cristalin, este o vitamina solubila in apa care are multe proprietati. Joaca un rol esential in functionarea creierului si a sistemului nervos , precum si in formarea sangelui. Sa facem un bilant al acestei vitamine microscopice, … Continuă lectura „Care sunt beneficiile vitaminei B12 in organism?”
12 alimente bogate in magneziu care va pot reduce riscul de anxietate, depresie si atacuri de cord
O deficienta de magneziu poate duce la multe probleme de sanatate, de unde si importanta promovarii consumului de alimente bogate in magneziu. Este esential sa intelegem rolul esential al acestui mineral si sa invatam cum sa detectam simptomele care indica o deficienta. Ce este Magneziul? Magneziul este un mineral care joaca un rol crucial in … Continuă lectura „12 alimente bogate in magneziu care va pot reduce riscul de anxietate, depresie si atacuri de cord”