Acumularea de grasime este un fenomen pe care il poti preveni luand masurile potrivite si imbunatatindu-ti stilul de viata. Astfel, o alimentatie sanatoasa si echilibrata bogata in fructe si legume bio, buna hidratare a organismului si practicarea unei activitati fizice regulate care ajuta la tonifierea muschilor si la evacuarea toxinelor sunt principalele chei pentru un … Continuă lectura „Beneficiile ceaiului verde pentru pierderea in greutate”
Etichetă: beneficii
Iata de ce nu ar trebui sa mai arunci cojile de ananas
Ananasul este un fruct tropical cu gust inimitabil si pulpa moale, cu gust usor acid si dulce. Foarte popular pentru aroma sa distincta, ananasul este, de asemenea, o mina de beneficii. Acest fruct este intr-adevar foarte bogat in nutrienti, printre care mangan, cupru, vitaminele C, B si B6, magneziu, fier, calciu si potasiu, nutrienti esentiali … Continuă lectura „Iata de ce nu ar trebui sa mai arunci cojile de ananas”
Clementine: beneficii si diferente fata de mandarine
Clementinele sunt un hibrid intre mandarina si portocala care merita cunoscut. Nu numai ca se remarca prin caracteristicile lor organoleptice, dar ofera si o cantitate semnificativa de nutrienti esentiali. Acestea contribuie astfel la mentinerea sanatatii bune atunci cand sunt incluse intr-o dieta variata si echilibrata. In plus, fac posibila cresterea spectrului de fructe consumate. Ce … Continuă lectura „Clementine: beneficii si diferente fata de mandarine”
4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii
Folosita in suc sau feliata, lamaia este o adevarata sursa de antioxidanti care ajuta la lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Continutul sau de vitamina C este o adevarata mina de aur pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a proteja organismul de mai multe boli. Mai mult decat atat, coaja de lamaie pe … Continuă lectura „4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii”
Beneficiile pentru sanatate ale galbenusului de ou
Care sunt beneficiile oualor? Un consum moderat de oua ofera organismului o cantitate interesanta de proteine si nutrienti esentiali pentru sanatate. Ouale sunt bogate in vitamine si minerale. Un ou contine 6 grame de proteine de calitate excelenta. Ofera cei 9 aminoacizi esentiali necesari organismului nostru, precum si vitaminele A, D, E, K, B2 si … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale galbenusului de ou”
Beneficiile incredibile ale sucului de ananas asupra organismului
Acest fruct tropical este bogat in nutrienti, in special mangan, care faciliteaza metabolismul carbohidratilor, participa la producerea hormonilor sexuali si la sinteza acizilor grasi si a colesterolului. Contine si vitamina C care intareste sistemul imunitar si ajuta la prevenirea bolilor precum raceala sau gripa, vitamina B1 care contribuie la transformarea alimentelor in energie si joaca … Continuă lectura „Beneficiile incredibile ale sucului de ananas asupra organismului”
Calcaie crapate: trucul natural pentru picioare moi si netede pentru o lunga perioada de timp
Pielea uscata, principala cauza a calcaielor crapate Cand mergeti, alergati sau participati la o activitate fizica, cum ar fi dansul, gimnastica sau aerobic, pielea de pe calcai este sub presiune. Pentru a se apara, produce cheratina, care determina ingrosarea stratului cornos. Deshidratarea pielii si purtarea pantofilor nepotriviti provoaca uneori crapaturi. Pentru a calma si vindeca … Continuă lectura „Calcaie crapate: trucul natural pentru picioare moi si netede pentru o lunga perioada de timp”
De ce este indicat sa consumi untura
Sa mananci sau sa nu mananci untura, ale carei beneficii si daune au facut pana acum subiectul unei dezbateri aprinse intre adeptii acestui produs national preferat si adversarii infocati ai „grasimii animale”? In prezent, nutritionistii au dovedit ca grasimea are mai multe beneficii decat daune si se absoarbe mai bine decat produsele din carne. Cu … Continuă lectura „De ce este indicat sa consumi untura”
Salata de sfecla cu branza feta care lupta impotriva inflamatiei, detoxifiaza ficatul, trateaza anemia si este atat de delicioasa
Reteta de salata cu sfecla rosie si feta: Ingrediente: -2 sfecle medii -50-60 de grame de feta -2 catei de usturoi, tocati marunt -2 linguri coriandru tocat fin -1 lingura ulei de masline -O mana de caju usor prajite (optional) Preparare: Fierbeti sfecla intr-o cratita la foc mediu timp de aproximativ 40 pana la 45 … Continuă lectura „Salata de sfecla cu branza feta care lupta impotriva inflamatiei, detoxifiaza ficatul, trateaza anemia si este atat de delicioasa”
Menta este un remediu aromat
Menta este una dintre cele mai faimoase plante medicinale: este binecunoscuta nu numai iubitorilor de fitomedicina, ci si oricarei persoane care isi ingrijeste in mod regulat dintii – mentolul face parte din aproape toate pastele de dinti. Menta si proprietatile sale benefice au fost renumite in intreaga lume inca din antichitate; aceasta planta este folosita … Continuă lectura „Menta este un remediu aromat”