Cartoful este leguma preferata a romanilor. Dar reputatia delicioasei garnituri a suferit in ultimii ani si cartoful dulce a inceput sa castige din ce in ce mai mult teren. Dar este soiul de cartof din America de Sud cu adevarat mai sanatos? Fie cartofi prajiti, piure sau cartofi copti: putem prepara multe feluri de mancare … Continuă lectura „Cartoful normal sau cartoful dulce – care este mai sanatos”
Etichetă: beneficii
Ananasul si beneficiile sale asupra corpului tau
Ananasul a devenit din ce in ce mai cunoscut datorita unei enzime speciale, despre care se spune ca sunt adevarate arzatoare de grasimi si care va ajuta sa slabiti rapid. Fructul exotic nu este doar foarte popular si la moda, ananasul a primit, de asemenea, o multime de atentie ca tendinta de dieta. Astfel, ananasul, … Continuă lectura „Ananasul si beneficiile sale asupra corpului tau”
Vinul rosu versus vinul alb – care este mai sanatos
Un pahar de vin pe zi ar trebui sa fie sanatos. Cu toate acestea, vinul rosu este considerat mai sanatos decat vinul alb. Dar este adevarat? Si daca da, care este diferenta? Studiile sunt repetate pentru a demonstra ca consumul moderat de vin poate fi sanatos. De exemplu, un mare meta-studiu din 2019 in numele … Continuă lectura „Vinul rosu versus vinul alb – care este mai sanatos”
Rodia si beneficiile ei pe durata sarcinii
Semintele de rodie contin multe vitamine si minerale dar mai presus de toate polifenoli. Cu toate acestea, rodia, nu numai ca are o influenta pozitiva asupra creierului adultilor, dar poate proteja si bebelusii nenascuti. In mitologia greaca, in Coran si chiar in Vechiul Testament se mentioneaza faptul ca rodia avea puteri de vindecare. In Orientul … Continuă lectura „Rodia si beneficiile ei pe durata sarcinii”
Beneficiile vitaminei D
Vitamina soarelui Vitamina D este uneori numita „vitamina soarelui”, deoarece este produsa in pielea dumneavoastra ca raspuns la lumina soarelui. Este o vitamina liposolubila dintr-o familie de compusi care include vitaminele D-1, D-2 si D-3. Corpul dumneavoastra produce vitamina D in mod natural atunci cand este expus direct la lumina soarelui. De asemenea, il puteti … Continuă lectura „Beneficiile vitaminei D”
Telina si beneficiile sale pentru sanatatea ta
Telina prin tuberculul si tulpina sa, nu este o legume care atrage pe toata lumea, deoarece are un miros si un gust mai putin placut, dar, telina este extrem de importanta pentru sanatatea ta. Inca din secolul al VIII-lea, telina, a fost cultivata in mod natural in medicina si mai putin pentru consumul sau ca … Continuă lectura „Telina si beneficiile sale pentru sanatatea ta”
Varza murata si calitatile ei in curele de slabire
Pentru a ramane la aceleasi kilograme pe care le avem, mai ales iarna, varza murata este o adevarata arma miraculoasa. Fermentarea si multe alte vitamine te ajuta sa slabesti – si iti ofera si alte beneficii pentru o sanatate buna. Cand rulourile de slanina ameninta iarna, multi apeleaza la fructe exotice, cum ar fi ananas … Continuă lectura „Varza murata si calitatile ei in curele de slabire”
Uleiul de in si beneficiile sale pentru corpul tau
Uleiul de in are efecte sanatoase asupra inimii si creierului, dar uleiul poate face mult mai mult. Hipocrate, cel mai faimos doctor din antichitate, a recomandat ulei de in pentru durerile corpului si diaree. Cu ajutorul stiintei se cunoaste acum de ce este atat de sanatos acest ulei: uleiul de in protejeaza inima, scade concentratia … Continuă lectura „Uleiul de in si beneficiile sale pentru corpul tau”
Sucul de sfecla rosie si efectele sale asupra organismului
Efectele sucului de sfecla rosie nu trebuie subestimate, chiar daca sucul poate sa nu fie o revelatie pentru papilele gustative. Sfecla rosie, este o leguma populara de iarna care creste bine in Romania. Sucul de sfecla rosie contine vitamine importante din grupa B, dar si vitamina A precum si o portie buna de vitamina C. … Continuă lectura „Sucul de sfecla rosie si efectele sale asupra organismului”
11 beneficii pentru sanatate ale morcovilor despre care s-ar putea sa nu stiti
Morcovul este un aliment uimitor care are un numar imens de proprietati benefice. Aceasta cultura de radacinoase este cunoscuta in Romania inca din cele mai vechi timpuri. Mai mult decat atat, nu este doar o leguma delicioasa potrivita pentru diverse feluri de mancare, ci si o planta utila care ajuta organismul sa faca fata diferitelor … Continuă lectura „11 beneficii pentru sanatate ale morcovilor despre care s-ar putea sa nu stiti”