Scortisoara este un condiment cu multe beneficii pentru sanatate. Este bogat in antioxidanti, taninuri, fibre, mangan, calciu si fier. Acesta este recomandat pentru lupta impotriva imbatranirii celulare si are proprietati antiinflamatorii, antiseptice benefice sanatatii. Iata cateva beneficii pentru a consuma scortisoara mai des : Eficient pentru managementul diabetului Cercetarile au descoperit ca scortisoara poate scadea … Continuă lectura „4 motive pentru a consuma scortisoara pentru sanatatea ta”
Categorie: Sanatate
4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii
Folosita in suc sau feliata, lamaia este o adevarata sursa de antioxidanti care ajuta la lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Continutul sau de vitamina C este o adevarata mina de aur pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a proteja organismul de mai multe boli. Mai mult decat atat, coaja de lamaie pe … Continuă lectura „4 motive pentru a congela lamaile : putini oameni stiu toate aceste beneficii”
Turmeric si Miere: cel mai puternic antibiotic pe care specialistii nu-l pot explica
Mierea si turmericul fac parte integranta din bucataria noastra. Folosite pentru a imbunatati anumite feluri de mancare, aceste ingrediente pot fi folosite in mai multe scopuri. Intr-adevar, medicina ofera mierii si turmericul un loc proeminent in lista celor mai eficiente remedii naturale. Datorita compusilor lor bioactivi, aceste doua produse formeaza o sinergie care ofera organismului … Continuă lectura „Turmeric si Miere: cel mai puternic antibiotic pe care specialistii nu-l pot explica”
Cum sa recunosti deficienta de magneziu si ce trebuie sa faci
Rezervele de energie sunt epuizate, iar nervii sunt la limita. Este greu sa te concentrezi la locul de munca, iar noaptea este imposibil sa adormi. Magneziul creste rezistenta la stres. Este unul dintre cele mai importante „motoare” ale metabolismului, ajuta la transformarea alimentelor in energie, mentine nivelul normal de glucoza din sange, este implicat in … Continuă lectura „Cum sa recunosti deficienta de magneziu si ce trebuie sa faci”
Aceasta vitamina intareste imunitatea si te tine departe de boli: 8 semne ca iti lipseste
Vitamina D este extrem de importanta, deoarece are un impact puternic asupra mai multor sisteme din corpul nostru. Intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva diferitelor boli Sistemul imunitar este prima linie de aparare a corpului nostru impotriva infectiilor si bolilor, iar vitamina D joaca un rol major in activarea apararii imune. Potrivit unui studiu, aceasta … Continuă lectura „Aceasta vitamina intareste imunitatea si te tine departe de boli: 8 semne ca iti lipseste”
8 beneficii pentru sanatate ale rosiilor
Stim cu totii ca rosia este o leguma, bogata in fibre, vitamine si minerale precum fier, calciu, zinc si magneziu. Dar concret, ce ne pot aduce toate acestea din punct de vedere al sanatatii? 1. Rosia, un aliment anti-cancer Rosia este un fruct foarte bogat in licopen; un compus care ii confera culoarea rosie, si … Continuă lectura „8 beneficii pentru sanatate ale rosiilor”
Vrei sa fii sanatos? Consuma regulat aceste 4 alimente alcaline pentru a preveni bolile
Echilibrul acido-bazic din organism Pentru a-si mentine pH-ul echilibrat, organismul foloseste anumite mecanisme pentru a elimina excesul de acizi. Prin urmare, apeleaza la rinichii care filtreaza sangele pentru a-l scapa de acizii fixati precum acidul uric, acidul clorhidric si acidul sulfuric, prin urina, apoi plamanii care evacueaza acizii volatili precum acizii citric, carbonic si oxalic. … Continuă lectura „Vrei sa fii sanatos? Consuma regulat aceste 4 alimente alcaline pentru a preveni bolile”
Mananca aceste 18 alimente cand observi ca vederea incepe sa scada
Rosii Rosiile contin o cantitate mare de licopen, vitamine C si A, acid folic si potasiu. Astfel, ele imbunatatesc vederea dar promoveaza si buna functionare a sistemului cardiovascular. Pepene galben Pepenele galben este o sursa de vitamina A, necesara vederii, dar este si bogat in nutrienti si sarac in calorii, ceea ce il face un … Continuă lectura „Mananca aceste 18 alimente cand observi ca vederea incepe sa scada”
6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente
Compus din 92% apa, pepenele verde are un continut scazut de calorii si are proprietati hidratante nebanuite. Bogat in antioxidanti, pepenele trateaza tot felul de disfunctii care pot aparea in corpul nostru. Descopera-le. Reduce hipertensiunea arteriala: Daca suferiti de hipertensiune arteriala, nu ezitati sa mancati mult pepene verde. Bogat in citrulina, un aminoacid care favorizeaza … Continuă lectura „6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente”
Iata de ce ar trebui sa mananci banane in fiecare zi
Bananele ofera o gama larga de proprietati medicinale datorita compozitiei lor de vitamine A, B si C, precum si fibre, fier, magneziu, potasiu, calciu si zaharuri naturale. Astfel, consumul zilnic al acestui fruct poate ajuta la evitarea unei serii de probleme de sanatate deoarece banana favorizeaza buna functionare a organismului. Apropo, iata 10 beneficii pentru … Continuă lectura „Iata de ce ar trebui sa mananci banane in fiecare zi”