Stresul constant, alimentatia nesanatoasa si un stil de viata sedentar ne pot epuiza rezervele de magneziu, iar o deficienta a acestei substante utile poate provoca dezvoltarea multor boli periculoase, inclusiv boli cardiovasculare. Poti obtine cantitatea de magneziu de care are nevoie organismul tau cu ajutorul suplimentelor speciale sau a acestor cateva produse. Caise O suta … Continuă lectura „Protectie delicioasa a inimii: cinci alimente de vara bogate in magneziu”
Categorie: Sanatate
12 alimente bogate in magneziu care va pot reduce riscul de anxietate, depresie si atacuri de cord
O deficienta de magneziu poate duce la multe probleme de sanatate, de unde si importanta promovarii consumului de alimente bogate in magneziu. Este esential sa intelegem rolul esential al acestui mineral si sa invatam cum sa detectam simptomele care indica o deficienta. Ce este Magneziul? Magneziul este un mineral care joaca un rol crucial in … Continuă lectura „12 alimente bogate in magneziu care va pot reduce riscul de anxietate, depresie si atacuri de cord”
Cum sa beneficiati de minerale datorita spirulinei?
Magneziu, calciu, fier, cupru, zinc, sodiu, seleniu, toate aceste minerale sunt esentiale organismului. Fiecare joaca un rol specific in corpul nostru. Controlul hidratarii sau al echilibrului de apa, reactiile enzimatice si hormonale, sanatatea muschilor, sistemul nervos si imunitar, mineralele foarte mici (4% din greutatea totala) sunt insa foarte importante. Intr-adevar, deficienta anumitor minerale va duce … Continuă lectura „Cum sa beneficiati de minerale datorita spirulinei?”
Aceasta bautura este un antibiotic puternic
Acest remediu poate preveni multe boli datorita proprietatilor sale antibiotice puternice. Intr-adevar, amestecul de aur este deosebit de eficient in combaterea infectiilor virale sau bacteriene si astfel stimuland sistemul imunitar. Principalele ingrediente ale acestei bauturi sunt turmericul si mierea. Ele sunt secretul acestui remediu miraculos. Mai mult decat atat, amestecul auriu este numit asa datorita … Continuă lectura „Aceasta bautura este un antibiotic puternic”
Cele cinci beneficii ale ghimbirului
Iata unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a reduce grasimea de pe burta, mentinand in acelasi timp starea generala de bine. • Taiati o radacina de ghimbir proaspata in felii; • Puneti feliile de ghimbir in 1 sau 1,5 litri de apa; • Se incinge la foc mic timp de 15 minute; • La … Continuă lectura „Cele cinci beneficii ale ghimbirului”
Probleme cu rinichii: 5 semne care ar trebui sa te alerteze
Ce rol joaca rinichii in organism? Rinichii au mai mult de o functie in corpul uman, inclusiv: 1.Filtru Rolul principal al rinichilor este de a elimina deseurile si toxinele din sange, a caror acumulare poate favoriza aparitia bolii si poate promova cresterea in greutate. 2.Mentine echilibrul mineralelor din organism Rinichii trebuie sa asigure echilibrul mineralelor … Continuă lectura „Probleme cu rinichii: 5 semne care ar trebui sa te alerteze”
Ce se intampla cu corpul tau cand mananci 3 oua pe saptamana!
Oul este un aliment plin de beneficii pentru sanatate. Intr-adevar, este un aliment bogat in minerale, vitamine si oligoelemente care favorizeaza buna functionare a organismului. Iata ce se intampla cu corpul tau cand mananci 3 oua pe saptamana. Oul are un continut ridicat de proteine care contribuie la formarea tesutului muscular si intareste sistemul imunitar. … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau cand mananci 3 oua pe saptamana!”
Nu mai trebuie sa arunci cojile de oua: sunt bune pentru oase si dinti
Cojile de ou ofera multe beneficii pentru sanatate. Cele din oua bio sunt bogate in magneziu, fier, cupru, zinc, mangan, printre altele. Cojile de oua sunt, de asemenea, bogate in calciu, continand aproximativ 90% din cantitatea necesara pentru oase si dinti sanatosi. Muschii si nervii tai, la fel ca si oasele, au nevoie de calciu … Continuă lectura „Nu mai trebuie sa arunci cojile de oua: sunt bune pentru oase si dinti”
5 fainuri sanatoase pe care le poti manca pentru a inlocui faina alba
Faina alba: pericole pentru sanatate Faina alba exista peste tot, fie in prajituri, paste sau paine. Cu toate acestea, nu este lipsita de riscuri pentru sanatate. Intr-adevar, acest ingredient nu contine nutrienti. Mai rau, sunt adaugate mai multe ingrediente pentru a da acel aspect alb ca si creta, carbonat de amoniu sau bromat de potasiu. … Continuă lectura „5 fainuri sanatoase pe care le poti manca pentru a inlocui faina alba”
7 alimente esentiale pentru sanatatea inimii
Bolile cardiovasculare, care ucid sute de mii de oameni in fiecare an, se dezvolta din diverse motive, inclusiv o dieta dezechilibrata. O dieta sanatoasa pentru inima ar trebui sa includa o multime de alimente pe baza de plante bogate in fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Iata cateva alimente obligatorii pentru oricine ii pasa de sistemul … Continuă lectura „7 alimente esentiale pentru sanatatea inimii”