Este adevarat ca acest fruct tropical ajuta la arderea grasimilor? Care este beneficiul pentru sanatate al ananasului si cine ar trebui sa nu-l mai consume? Ananasul poate fi numit in siguranta un adevarat depozit de vitamine: acestea sunt vitaminele A si C, aproape intregul grup B si multe oligoelemente: potasiu (necesar pentru reglarea metabolismului apa-sare … Continuă lectura „De ce ar trebui sa mancam ananas?”
Etichetă: suc
7 proprietati utile ale sucului de morcovi
Aproape nimeni nu bea suc de morcovi. Fibre alimentare, beta-caroten, antioxidanti – morcovii sunt pur si simplu plini de substante care sunt benefice organismului. Iata principalele sale beneficii. Intareste sistemul imunitar Acest lucru este deosebit de important in timpul sezonului de boala. Pe langa o alimentatie sanatoasa, somn si sport, poti bea un pahar de … Continuă lectura „7 proprietati utile ale sucului de morcovi”
6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente
Compus din 92% apa, pepenele verde are un continut scazut de calorii si are proprietati hidratante nebanuite. Bogat in antioxidanti, pepenele trateaza tot felul de disfunctii care pot aparea in corpul nostru. Descopera-le. Reduce hipertensiunea arteriala: Daca suferiti de hipertensiune arteriala, nu ezitati sa mancati mult pepene verde. Bogat in citrulina, un aminoacid care favorizeaza … Continuă lectura „6 motive pentru a folosi pepene verde in loc de medicamente”
10 alimente interzise pentru a regla glicemia
Diabetul este o boala in crestere rapida, care este clasata printre cele mai periculoase boli netransmisibile din lume in prezent. De ce este important sa reglati glicemia? Exista o linie fina intre nivelul ridicat de glucoza din sange (prediabet) si debutul diabetului. Depinde de noi sa prevenim acest lucru. Prin urmare, va invitam in acest … Continuă lectura „10 alimente interzise pentru a regla glicemia”
5 bauturi bogate in vitamine pentru un sistem imunitar puternic
Stim ca trebuie sa mancam fructe si legume proaspete in fiecare zi pentru a ne simti bine. Dar, uneori, dinamica vietii de zi cu zi ne indeparteaza atentia de la dieta si, mai devreme sau mai tarziu, acest lucru ne afecteaza imunitatea. Pe de alta parte, fructele sunt un ingredient proaspat excelent pentru o bautura … Continuă lectura „5 bauturi bogate in vitamine pentru un sistem imunitar puternic”
Alimente sanatoase pe care nu ar trebui sa le consumi in fiecare zi
Chiar si cele mai sanatoase alimente pot fi daunatoare daca sunt consumate prea des. Prin urmare, este necesar sa se respecte masura in utilizarea nu numai a grasimilor, dulciurilor , alimentelor sarate ci si a alimentelor bogate in vitamine si minerale importante pentru organismul nostru. Iata cateva alimente care, in ciuda gustului si beneficiilor lor, … Continuă lectura „Alimente sanatoase pe care nu ar trebui sa le consumi in fiecare zi”
Alimente care cauzeaza arsuri la stomac
Multi oameni experimenteaza o senzatie de arsura neplacuta care se raspandeste in tot esofagul. Medicii si oamenii de stiinta il numesc reflux, iar in viata de zi cu zi se numeste „arsuri la stomac”. Asadar, iata o lista de alimente care pot declansa arsuri la stomac: Alcool. Creste cantitatea de acid secretata de stomac. Vinul … Continuă lectura „Alimente care cauzeaza arsuri la stomac”
Alimente si bauturi care nu trebuie consumate sau baute in timpul bolii. Te impiedica sa te faci bine.
Mancarea nu este ceva la care sa te gandesti cand ai probleme cu gripa sau stomacul. Din pacate, anumite alimente va pot afecta in continuare confortul. Ar trebui sa evitati consumul acestor alimente si bauturi atunci cand sunteti bolnav pentru a va simti mai bine mai repede. 1. Cafea Nu beti cafea cand sunteti bolnav, … Continuă lectura „Alimente si bauturi care nu trebuie consumate sau baute in timpul bolii. Te impiedica sa te faci bine.”
5 alimente si bauturi care cresc anxietatea
Adesea, anxietatea si nervozitatea apar nu numai din stresul frecvent, ci si din alimentele pe care le consumam. Anumite alimente pot provoca cresteri ale glicemiei, care, la randul lor, exacerbeaza sentimentele de anxietate si, in unele cazuri , chiar declanseaza un fel de atac de panica. Iata cateva alimente care va pot creste anxietatea atunci … Continuă lectura „5 alimente si bauturi care cresc anxietatea”
Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport
Nutritia este o parte importanta a procesului de recuperare dupa antrenamentul de forta, asa ca, chiar daca pierdeti in greutate, nu ar trebui sa neglijati cel putin o gustare usoara in termen de 30-45 de minute dupa exercitiu. In aceasta perioada, se deschide o „fereastra de carbohidrati”, timp in care poti (si ar trebui) sa … Continuă lectura „Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport”