Daca aveti probleme cu tranzitul intestinal si constipatie, urmati cu atentie aceste recomandari, care va vor ajuta la atenuarea acestei probleme. Daca incluzi in mod regulat aceste alimente in dieta ta, vei observa rapid diferenta. In primul rand, este important sa ne amintim ca colonul contine peste 100 de miliarde de paraziti, bacterii si drojdii. … Continuă lectura „8 alimente pentru a va promova tranzitul intestinal”
Etichetă: portocale
5 bauturi bogate in vitamine pentru un sistem imunitar puternic
Stim ca trebuie sa mancam fructe si legume proaspete in fiecare zi pentru a ne simti bine. Dar, uneori, dinamica vietii de zi cu zi ne indeparteaza atentia de la dieta si, mai devreme sau mai tarziu, acest lucru ne afecteaza imunitatea. Pe de alta parte, fructele sunt un ingredient proaspat excelent pentru o bautura … Continuă lectura „5 bauturi bogate in vitamine pentru un sistem imunitar puternic”
5 alimente care contin mai multa vitamina C decat portocalele
Cand vine vorba de vitamina C, portocalele ne vin mai intai in minte. Cu toate acestea, acestea nu sunt cea mai buna sursa de acid ascorbic: sunt superioare multor altor fructe si legume. Iata cateva alimente care au mult mai multa vitamina C decat citricele. Ardei iute si ardei gras Ardeii iuti contin aproape 144 … Continuă lectura „5 alimente care contin mai multa vitamina C decat portocalele”
Sapte alimente care imbunatatesc memoria, concentrarea si starea de spirit
Functionarea normala a creierului nostru depinde in mare masura de nutrientii care intra in organism prin alimente. Imbunatatirea calitatii dietei va poate afecta in mod pozitiv memoria, concentrarea si starea de spirit. Iata cateva alimente pe care sa le adaugi in dieta dvs. , astfel incat capacitatea ta mentala sa nu te dezamageasca niciodata. Fructe … Continuă lectura „Sapte alimente care imbunatatesc memoria, concentrarea si starea de spirit”
Tort delicios cu portocale si ciocolata, o reteta pentru toata familia
Portocala si ciocolata sunt intr-adevar un duo ceresc: topirea ciocolatei si apoi combinata cu fructe, este o adevarata placere. Avand in vedere ca afara s-a racit si portocalele au inceput sa isi faca aparitia in magazine, uite cum poti sa realizezi un desert perfect toata familia. Ingrediente pentru tort: 8 portocale de o marime potrivita … Continuă lectura „Tort delicios cu portocale si ciocolata, o reteta pentru toata familia”