Conform statisticilor, o deficienta a acestui oligoelement apare la 25% dintre oamenii din intreaga lume. Fructe de mare Exista mult fier in toate creaturile marine, dar midiile, scoicile si stridiile sunt deosebit de generoase cu el. 100 de grame din aceste crustacee vor oferi organismului 3 mg de fier, ceea ce reprezinta aproximativ 17% din … Continuă lectura „10 alimente bogate in fier”
Etichetă: oua
5 lucruri care pot fi folosite intr-un mod nou in viata de zi cu zi
Unele elemente aparent complet inutile care si-au indeplinit deja scopul pot primi o a doua viata pur si simplu folosindu-le in alte scopuri. Am gasit cateva lucruri care pot fi utilizate in moduri noi si utile. Periuta de dinti Nu va grabiti sa aruncati vechea dvs. periuta de dinti. Va va servi perfect daca aveti … Continuă lectura „5 lucruri care pot fi folosite intr-un mod nou in viata de zi cu zi”
Cinci alimente care pot provoca alergii severe
Alergiile alimentare sunt destul de complicate . La urma urmei, nimanui nu-i poate placea faptul ca trebuie sa renunte la mancare doar pentru ca sistemul imunitar a decis ca sunt foarte daunatoare . Simptomele alergiilor alimentare pot varia, dar toate apar in cateva ore dupa ce mancati ceva interzis (in unele cazuri, pot aparea chiar … Continuă lectura „Cinci alimente care pot provoca alergii severe”
Vitamina „Soarelui ”: 5 alimente bogate in vitamina D
Dupa iarna, multi oameni se confrunta cu deficiente de vitamina D, care pot fi daunatoare sanatatii si bunastarii lor. Lipsa acestei vitamine duce adesea la o slabire a sistemului imunitar, oboseala, iritabilitate si chiar depresie si, de asemenea, afecteaza negativ absorbtia normala a calciului. Cea mai mare parte a vitaminei D poate fi obtinuta de … Continuă lectura „Vitamina „Soarelui ”: 5 alimente bogate in vitamina D”
7 alimente pe care nu trebuie sa le incalziti in cuptorul cu microunde
Indiferent cat de gustoase si sanatoase sunt alimentele pe care le-am pregatit, isi pot pierde foarte usor proprietatile utile daca le incalzesti la cuptorul cu microunde. S-a dovedit ca unele alimente nu pot fi reincalzite in asa fel incat sa isi pastreze gustul si beneficiile pentru sanatate. Am selectat o lista de alimente pe care … Continuă lectura „7 alimente pe care nu trebuie sa le incalziti in cuptorul cu microunde”
Cum sa recunosti o alergie la oua
O alergie la oua – mai precis, la ouale de pui, este cea mai frecventa alergie alimentara in afara de alergia la lapte. Problema cu acest lucru este ca cei afectati nu reactioneaza numai la ouale din alimente ci alergenii apar si in alte perioade ale vietii si in alte alimente. 0,2% dintre europeni sufera … Continuă lectura „Cum sa recunosti o alergie la oua”
Ce alimente nu pot fi combinate cu oua
Combinatia corecta de alimente intr-un singur fel de mancare este un lucru important care nu trebuie trecut cu vederea. In caz contrar, este posibil sa aveti probleme de sanatate din cauza alimentatiei slabe. Potrivit acestui lucru , ouale sunt unul dintre cele mai utilizate alimente din lume. Si, desi optiunile pentru pregatirea lor sunt nenumarate, … Continuă lectura „Ce alimente nu pot fi combinate cu oua”
Alimente care nu trebuie spalate inainte de utilizare
Daca credeti ca spalarea anumitor alimente cu apa va scapa de bacterii, va inselati. Exista alimente pe care trebuie sa le gatesti direct. Iata care sunt si de ce nu ar trebui sa le speli: Carne rosie Cand spalati carnea rosie, adaugati umezeala si acest lucru va afecta gustul in timpul gatitului. Expertii recomanda cu … Continuă lectura „Alimente care nu trebuie spalate inainte de utilizare”
Secretul celor mai bune combinatii alimentare
Alimentatia corecta este cheia sanatatii. Gradul de asimilare a nutrientilor depinde nu numai de produsele alimentare in sine, ci si de combinatia lor. Maximizati beneficiile pentru sanatate ale alimentelor, combinandu-le perfect. Va oferim exemple ale celor mai armonioase si sanatoase combinatii de alimente! Combinatie de produse: 1. Rosii + oua (oua si ceapa) = tinerete … Continuă lectura „Secretul celor mai bune combinatii alimentare”