Daca mancarea este depozitata in frigider in mod incorect, atunci acestea se vor deteriora rapid, vor deveni vechi, vor suferi un miros neplacut, iar frigiderul in sine va fi intr-o stare de incarcare constanta, ceea ce va perturba circulatia aerului. In primul rand, trebuie sa intelegeti ca principiul depozitarii adecvate a alimentelor in frigider este … Continuă lectura „Reguli pentru depozitarea alimentelor in frigider”
Etichetă: legume
Cinci alimente pentru sanatatea sistemului nervos
Cu siguranta, ati auzit de mai multe ori ca celulele nervoase nu se regenereaza. De fapt, acest lucru nu este in totalitate adevarat, dar propriul tau sistem nervos trebuie totusi protejat. Reducerea nivelului de stres, exercitiile fizice si alimentatia buna va pot ajuta. Iata cateva alimente pentru a va sprijini sistemul nervos. Legume cu frunze … Continuă lectura „Cinci alimente pentru sanatatea sistemului nervos”
Ce se intampla cu corpul tau cand mananci telina
Stilul de viata modern expune organismul nostru la multe boli, deci este imperativ sa urmam o dieta sanatoasa si echilibrata. Nu neglija niciodata proprietatile fructelor si legumelor! Pot preveni serios mai multe boli. Care sunt componentele telinei? Telina este in primul rand bogata in antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi. Acestea distrug celulele sanatoase si accelereaza … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau cand mananci telina”
Foarte important! Ce vitamine sa luati si pentru ce anume
Este posibil ca organismul nostru sa nu aiba vitamine in fiecare sezon. De multe ori incercam sa umplem acest gol cu un consum crescut de fructe si legume, dar alimentele vegetale nu contin intotdeauna cantitatea necesara de nutrienti. Fructele uneori nu sunt suficiente. De exemplu, la fiecare 20 de minute de stres arde aportul zilnic … Continuă lectura „Foarte important! Ce vitamine sa luati si pentru ce anume”
4 alimente excelente care intaresc parul, unghiile si pielea
Sanatatea parului, a unghiilor si a pielii reflecta perfect sanatatea interioara a corpului. 1.Legume verzi: Cu cat culoarea este mai inchisa, cu atat alimentele sunt mai bogate in vitamine si minerale! Majoritatea legumelor verzi contin vitaminele A, C, E, K, B si fier, care va ajuta sa aveti parul mai fin, pielea mai moale si … Continuă lectura „4 alimente excelente care intaresc parul, unghiile si pielea”
10 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le includeti in dieta dumneavoastra
A manca sanatos nu este atat de complicat. Trucul este sa consumi o dieta bogata in substante nutritive pentru a obtine rezultatele dorite. Iata cateva alimente pe care le puteti manca pentru a va echilibra dieta. Paine prajita cu avocado Aceasta reteta este probabil una dintre cele mai usor de preparat si este deosebit de … Continuă lectura „10 alimente cu multiple beneficii pe care ar trebui sa le includeti in dieta dumneavoastra”
Pentru inima, creier, oase si articulatii: cele mai bune 5 surse de magneziu
Magneziul este un nutrient important care sustine sistemul cardiovascular si nervos, precum si imbunatateste starea oaselor si articulatiilor, regleaza nivelul zaharului din sange, amelioreaza crampele musculare etc. Deficitul de magneziu poate duce la letargie si oboseala, crampe musculare, tulburari de somn, boli osoase, probleme articulare, pietre la rinichi si boli de inima. Iata cateva alimente … Continuă lectura „Pentru inima, creier, oase si articulatii: cele mai bune 5 surse de magneziu”
Cinci bauturi sanatoase cu electroliti pentru a va ajuta sa faceti miscare
Bauturile care au un continut ridicat de electroliti, cum ar fi sodiul, potasiul si magneziul, imbunatatesc semnificativ performanta atletica, ajuta corpul sa se recupereze mai repede din exercitii si sa mareasca nivelul de energie si sa previna deshidratarea. Iata cateva bauturi sanatoase cu electroliti pentru a va ajuta sa va exercitati. Apa de nuca de … Continuă lectura „Cinci bauturi sanatoase cu electroliti pentru a va ajuta sa faceti miscare”
Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el
Zincul este unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru sanatate. Dar, in timpul pandemiei, am aflat mult mai multe despre beneficiile imunitatii zincului. Ce alte proprietati are zincul si cum sa il obtineti in cantitati suficiente? Cum este zincul util pentru imunitate? Acest microelement ajuta la activarea limfocitelor T – celule albe din sange care … Continuă lectura „Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el”
Tone de fructe si legume romanesti aruncate la gunoi. Ce spun fermierii romani
Tone de fructe si legume romanesti aruncate zilnic la gunoi. Producatorii sunt nemultumiti de preturile prea mici din piata. Acestia se plang de faptul ca nu au unde sa le vanda, iar atunci cand reusesc sa o faca, pretul este unul foarte mic si nu acopera investitia. “Pusi in februarie… nopti nedormite… doua luni am … Continuă lectura „Tone de fructe si legume romanesti aruncate la gunoi. Ce spun fermierii romani”