Multi oameni nu beau suficienta apa , asa ca adesea se simt slabi, iritabili, au dureri de cap si, de asemenea, au probleme cu atentia si memoria. Consumul de apa este deosebit de important pe vreme calda si in timpul sportului, altfel, din cauza deshidratarii si supraincalzirii, puteti simti nu numai o durere de cap, … Continuă lectura „Cum sa beti mai multa apa: cinci moduri eficiente”
Etichetă: legume
Aspirina pentru legume si flori. Motivele pentru utilizarea in gradina
Se stie ca o tableta de aspirina prelungeste viata florilor taiate. Si de ce? Oamenii de stiinta s-au gandit si ei la acest lucru si au facut mai multe experimente. Concluzie: aspirina pentru plante nu este doar un fungicid accesibil si cel mai inofensiv, ci si un activator de crestere. Veti afla din articol despre … Continuă lectura „Aspirina pentru legume si flori. Motivele pentru utilizarea in gradina”
La ce feluri de mancare este potrivita condimentarea cu rozmarin?
Rozmarinul este un arbust vesnic originar din Marea Mediterana. Uscat si proaspat, este folosit ca si condiment in bucataria italiana, franceza, greaca. Acest condiment nu numai ca subliniaza perfect gustul felurilor de mancare, dar este si foarte util. Sa ne dam seama unde sa adaugam condimente de rozmarin pentru a obtine capodopere culinare adevarate. Beneficiile … Continuă lectura „La ce feluri de mancare este potrivita condimentarea cu rozmarin?”
Alimentele ca medicamente – 11 alimente, o sursa de vitamine B
Vitaminele B joaca un rol important in mentinerea sistemului nervos, a pielii si a metabolismului celular, deoarece sunt cofactori ai enzimelor in multe procese metabolice. Acest grup include opt vitamine diferite – tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acid pantotenic (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), acid folic (B9) si cobalamina (B12) cu numele comun este … Continuă lectura „Alimentele ca medicamente – 11 alimente, o sursa de vitamine B”
Ce sa mananci pentru a slabi: alimente care ard grasimi
Care este secretul eficacitatii acestor produse? Faptul este ca au un continut scazut de calorii si ajuta la digerarea rapida a alimentelor, transformandu-le in energie si vitamine. Pe scurt, organismul cheltuieste mai multa energie pentru a digera astfel de alimente decat contine. In cele din urma slabesti fara greutati inutile si diete epuizante. Fructe Cel … Continuă lectura „Ce sa mananci pentru a slabi: alimente care ard grasimi”
Alimente bogate in antioxidanti
La ce sunt necesari antioxidantii Antioxidantii sunt substante chimice implicate in metabolism. Absorb radicalii liberi, incetinesc procesele oxidative si curata corpul de efecte nocive. Ca urmare a proceselor complexe, imbatranirea celulelor este inhibata, bunastarea se imbunatateste, ceea ce afecteaza si aspectul. Prin urmare, aproximativ 400 mg de antioxidanti pot fi consumati pe zi, pragul maxim … Continuă lectura „Alimente bogate in antioxidanti”
Cat de sanatos este sa mananci broccoli
Broccoli este o leguma bogata in nutrienti. Proprietatile benefice ale broccoli includ un efect pozitiv asupra digestiei, sistemelor cardiovasculare, imune, precum si efecte antiinflamatorii si anticarcinogene. Mai mult, broccoli este sarac in sodiu si calorii si nu contine deloc grasimi. In ce forma este corect si util sa mananci broccoli? Aceasta leguma este un depozit … Continuă lectura „Cat de sanatos este sa mananci broccoli”
Antioxidantii: ce sunt si in ce alimente se gasesc
Auzim adesea ca antioxidantii sunt necesari pentru corpul nostru, deoarece sunt benefici. Ce sunt antioxidantii? Antioxidantii sunt substante care inhiba oxidarea. De ce are nevoie corpul nostru de antioxidanti? Antioxidantii ne protejeaza corpul de radicalii liberi. Pericolul radicalilor liberi este ca acestia distrug celulele, accelereaza imbatranirea si cresc nivelul bolilor cardiovasculare. Doar antioxidantii ne pot … Continuă lectura „Antioxidantii: ce sunt si in ce alimente se gasesc”
Cum se pastreaza alimentele in frigider pentru a fi proaspete mai mult timp
Lasand mancarea in frigider, speram ca va dura suficient pentru a o manca. Dar, din pacate, unele dintre produse au timp sa se deterioreze cu mult inainte de a decide ce vrem sa gatim din ele. Reglati temperatura Poate ca frigiderul dvs. nu este pur si simplu rece si ar trebui sa porniti termostatul. Temperatura … Continuă lectura „Cum se pastreaza alimentele in frigider pentru a fi proaspete mai mult timp”
Alimentele congelate nu isi pierd proprietatile benefice
Alimentele congelate, inclusiv fructele si legumele, sunt adesea considerate ieftine, fara gust si chiar nesanatoase. De fapt, in alimentele congelate se stocheaza cea mai mare cantitate de vitamine si minerale, potrivit expertilor. Legumele congelate sunt o inventie care faciliteaza viata oamenilor ocupati si a gospodinelor. Este dificil de spus cine si cand a venit cu … Continuă lectura „Alimentele congelate nu isi pierd proprietatile benefice”