Bolile cardiovasculare, principala cauza de deces in lume, sunt din ce in ce mai frecvente. Prevenirea ramane astfel singura modalitate de a ne feri de acest flagel. Prin urmare, este important sa aveti grija la unele semne de avertizare ale unei probleme cardiace. Respiratie scurta Cand chiar si efortul minim, cum ar fi urcarea scarilor … Continuă lectura „6 semne de avertizare ale unei probleme cardiovasculare”
Etichetă: dieta
La ce varsta incepe imbatranirea
Unii inca se simt tineri la 60 de ani, in timp ce altii cad la 20 de ani. Desigur, procesul de imbatranire depinde nu numai de tine si de stilul tau de viata, ci si de stres si mediu. Varsta si personalitatea Medicii si cercetatorii au versiuni diferite ale acestui lucru, dar conform unor studii … Continuă lectura „La ce varsta incepe imbatranirea”
Mihaela Bilic avertizeaza: “Ciresele sunt primele”
Medicul Mihaela Bilic avertizeaza asupra consumului de cirese in aceasta perioada. Nutritionistul spune ca acestea se afla pe primul loc al fructelor care ingrasa. Totusi, daca nu avem probleme cu silueta, exista numeroase beneficii pentru sanatate. Medicul nutritionist Mihaela Bilic, despre riscul foarte mare in cazul unui consum exagerat de cirese, din cauza cantitatii de … Continuă lectura „Mihaela Bilic avertizeaza: “Ciresele sunt primele””
5 beneficii ale nucilor de care s-ar putea sa nu stiti
Nucile fac parte din familia arborelui Juglandaceae , care au un gust placut, dar uneori usor amar. Nucile sunt adesea folosite in deserturi (briose, baklava, fursecuri etc. ), salate si unele feluri de mancare orientale. Iata cateva beneficii pentru sanatate ale nucilor de care s-ar putea sa stiti. Contine grasimi sanatoase Nucile sunt bogate in … Continuă lectura „5 beneficii ale nucilor de care s-ar putea sa nu stiti”
Consumul de oua favorizeaza sanatatea si pierderea in greutate
Anterior, in comunitatea stiintifica, se credea mult timp ca consumul de oua este periculos pentru sanatate, deoarece acestea cresc nivelul colesterolului din sange. Studii recente au aratat ca afirmatiile cu privire la pericolele oualor sunt prea exagerate, deoarece pentru ca acestea sa fie daunatoare, trebuie sa mananci doar oua in fiecare zi. Oamenii de stiinta … Continuă lectura „Consumul de oua favorizeaza sanatatea si pierderea in greutate”
Ce trebuie sa mancam atunci cand avem carenta de magneziu si potasiu. Ce se intampla in organism cand lipseste cel mai important mineral
Mortalitatea ridicata in randul populatiei este cauzata in principal de boli de inima: angina pectorala, ischemie, hipertensiune, aritmie. Exista insa remedii care pot reduce riscul dezvoltarii acestor boli. Pentru a mentine o forma sanatoasa, este necesar sa formulati dieta corecta. Alegeti o dieta bazata pe alimente care contin magneziu si potasiu. Deci, la fel ca … Continuă lectura „Ce trebuie sa mancam atunci cand avem carenta de magneziu si potasiu. Ce se intampla in organism cand lipseste cel mai important mineral”
Nutritionistii au facut anuntul. Ce ingrasa mai tare: carnea de pui, branzeturile sau ceafa de porc?
Nutritionistii au facut anuntul. Afla ce ingrasa cel mai tare si ce te ajuta sa slabesti. Specialistii in nutritie recomanda carnea, daca vreti sa slabiti. Si o salata. Cantitatea de grasime e controlabila. Branzaturile ingrasa si contin mai multa grasime decat ceafa de porc. „Foarte multa lume se pacaleste dand la o parte carnea de … Continuă lectura „Nutritionistii au facut anuntul. Ce ingrasa mai tare: carnea de pui, branzeturile sau ceafa de porc?”
Cinci modalitati eficiente de a stimula cresterea parului
Multi oameni se plang adesea ca parul lor nu creste suficient de repede sau se deterioreaza. Din pacate, nu exista o modalitate magica de a creste parul peste noapte , dar exista mai multe modalitati eficiente de a accelera cresterea parului si de a-i imbunatati starea. Stil de viata sanatos O dieta echilibrata este esentiala … Continuă lectura „Cinci modalitati eficiente de a stimula cresterea parului”
Limonada si beneficiile ei atunci cand vrem sa slabim
Lamaile sunt bogate in vitamina C si sunt sanatoase. Citricele ar trebui, de asemenea, sa ajute la scaderea in greutate si astfel veti avea rezultate cu siguranta. Lamaile sunt considerate bomba de vitamina C prin excelenta si se spune ca topesc kilogramele in exces. De aceea exista chiar si o dieta dedicata citricelor: dieta cu … Continuă lectura „Limonada si beneficiile ei atunci cand vrem sa slabim”
Acestea sunt cele mai sanatoase 11 bauturi pentru a slabi
Vrei sa slabesti cateva kilograme, intr-o perioada scurta de timp, atunci nu trebuie doar sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, ci sa fii atent si la ceea ce bei. Aceste 11 bauturi sanatoase va pot ajuta sa slabiti. 1.Apa Probabil ca nu surprinde faptul ca apa este numarul 1 pe aceasta lista. Apa este cea mai sanatoasa … Continuă lectura „Acestea sunt cele mai sanatoase 11 bauturi pentru a slabi”