Proteina este un macronutrient important necesar pentru buna functionare a tuturor celulelor din corpul nostru. Aportul insuficient de proteine ne poate afecta negativ sanatatea si bunastarea. Iata cateva semne ca dieta ta este saraca in proteine. Pierderea masei musculare Daca in dieta exista prea putine proteine, de exemplu, din cauza unei diete stricte, vei pierde … Continuă lectura „Patru semne ca aveti nevoie de mai multe proteine”
Etichetă: par
13 utilizari uimitoare ale lamaii despre care ar trebui sa stiti
In timp ce lamaia este cunoscuta pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate, multi dintre noi nu stiu ca ar putea fi ingredientul de baza al multor trucuri de uz casnic. 1- Tratamentul acneei Daca vrei sa lupti impotriva acestor imperfectiuni ale pielii, lamaia este un remediu ideal. Acizii prezenti in acest aliment ajuta la lupta … Continuă lectura „13 utilizari uimitoare ale lamaii despre care ar trebui sa stiti”
Iata 8 beneficii ale apei pe stomacul gol
Peste tot in lume, toti expertii in sanatate sunt de acord ca apa are beneficii pentru corpul uman. Intr-adevar, pe langa faptul ca este esentiala, apa are si nenumarate beneficii de oferit organismului uman atunci cand este consumata la momentul potrivit si in modul potrivit; ajuta la mentinerea sanatatii organismului uman si ii pastreaza hidratarea. … Continuă lectura „Iata 8 beneficii ale apei pe stomacul gol”
9 simptome ale deficitului de vitamina C
Dieta noastra este principala sursa de vitamina C a organismului nostru. Potrivit ANSES, 110mg din aceasta vitamina sunt necesare zilnic pentru ca adultii sa beneficieze de proprietatile ei intr-un mod optim. Diferitele beneficii ale vitaminei C: Este posibil sa asimilezi vitamina C printr-un consum bogat in fructe si legume proaspete precum kale, cirese, fructe de … Continuă lectura „9 simptome ale deficitului de vitamina C”
Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate
Mustarul nu este doar un plus gustos si aromat la hot-dog-uri, sandvisuri si salate, ci si o sursa bogata de vitamine si minerale care ne pot afecta pozitiv sanatatea si bunastarea. Iata cateva beneficii pentru sanatate ale mustarului despre care nu stiai. Reduce riscul de a dezvolta boli de inima Semintele de mustar contin multi … Continuă lectura „Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate”
7 utilizari interesante ale mandarinei
Mandarinele apartin familiei citricelor. Va invitam sa descoperiti toate beneficiile acestui fruct care aduce beneficii sanatatii noastre, precum si utilizarile sale cosmetice, proprietatile sale medicinale pentru vindecarea ranilor sau capacitatea de a lupta impotriva cancerului. Descopera aici toate secretele acestui mic fruct apetisant si hranitor. Data viitoare cand curatati o mandarina, amintiti-va de caracteristicile interesante … Continuă lectura „7 utilizari interesante ale mandarinei”
Rodia stimuleaza sanatatea inimii
Dupa cum s-a dovedit, daca mananci in mod regulat rodie, atunci inima ta va functiona lin si iti vei putea mentine tineretea mai mult timp.Rodia este fructul unui arbore de rodie cu o forma rotunjita si o culoare rosie bogata. Fructul este format din multe boabe, separate unele de altele printr-o membrana subtire. Rodia furnizeaza … Continuă lectura „Rodia stimuleaza sanatatea inimii”
7 moduri de a folosi lamaia pentru frumusetea ta
Pe langa beneficiile sale pentru sanatate, lamaia este si un aliat esential al frumusetii. Bogat in acid citric, poate fi folosit pentru a usura pielea sau parul. De asemenea, are proprietati dezinfectante si astringente (strange tesuturile) si poate inlocui mai multe produse cosmetice. 1.Hidrateaza buzele Uscarea buzelor se poate datora mai multor factori: expunerea la … Continuă lectura „7 moduri de a folosi lamaia pentru frumusetea ta”
Indreptati-va parul in mod natural cu aceste 4 ingrediente
Parul neted si matasos este visul majoritatii femeilor. Dar, din moment ce natura nu ne-a inzestrat pe toti in mod egal, am venit cu o reteta simpla care va va transforma buclele in par drept si stralucitor. Din ce este facut parul? Parul este 97% keratina. Este o proteina naturala care protejeaza parul de razele … Continuă lectura „Indreptati-va parul in mod natural cu aceste 4 ingrediente”
Cele mai frumoase trasaturi fizice ale semnelor zodiacale
Fiecare dintre cele 12 semne ale zodiacului este dotat cu anumite trasaturi care le deosebesc si le fac unice in felul lor. Este posibil sa fi observat de mai multe ori asemanarea uimitoare in randul persoanelor cu acelasi semn zodiacal. Intr-adevar, conform astrologiei, localizarea planetelor de ziua ta afecteaza caracteristicile si comportamentul tau fizic. Care … Continuă lectura „Cele mai frumoase trasaturi fizice ale semnelor zodiacale”